Часы для кардиотренировок

Часы для кардиотренировок

Контроль за пульсом – залог успешных тренировок.

А ты это знал?

При средней продолжительности жизни в 70 лет, сердечная мышца сокращается свыше 2600 миллионов раз, пропуская через себя 155 миллионов литров крови. Если вы относитесь к разряду людей, увлекающихся спортом, вы попросту обязаны знать о своем сердце больше, и максимум такой полезной информации прямо во время тренировок способны предоставить спортивные часы от компании Mio, бесспорного лидера в сфере сопровождения кардиотренировок.

Знать частоту сокращения вашего сердца – не панацея. Это всего лишь эффективный способ проводить тренировки с максимальной отдачей и минимальной нагрузкой на самую важную мышцу в человеческом организме (Больше информации в материале «Для чего нужен пульсометр в спорте»).

Готовы окунуться в мир кардио? Добро пожаловать в мир спортивных часов и браслетов Mio: Mio Alpha 2, Mio Velo, Mio Fuse и Mio Link.

Какие и для кого?

1. Mio Alpha 2

Главное предназначение спортивных часов Mio Alpha 2 – статистический контроль тренировок. Если во время продолжительных пробежек или нелегких жимов со штангой вам не хватает интерактива, Mio Alpha 2 к вашим услугам.

На протяжение всей тренировки часы будут контролировать уровень вашей сердечной активности и частоты пульса, предупреждая возможные перегрузки с помощью соответствующего индикатора.

Особенности Mio Alpha 2. К числу основных достоинств спортивных часов Mio Alpha 2 можно отнести:

  • длительное время автономной работы (до 3 месяцев при ежедневной часовой тренировки);
  • независимая работа от смартфона;
  • наличие фирменного мобильного приложения с исчерпывающей статистикой, а также совместимость с более, чем 15 сторонними программами;
  • практичный экран с подсветкой;
  • автоматическая синхронизация.

Кому подойдут. Данный продукт не следует путать с трекером активности или фитнес-браслетом: считать пройденные шаги или сожженые калории часы не умеют. Их главная задача – контролировать работу сердца своего владельца, при чем уровень фанатизма от спорта не имеет значения: Mio Alpha 2 приспособятся как к завсегдатаю тренажерного зала, так и к пользователю, предпочитающему щадящие и размеренные тренировки.

Одним словом, Mio Alpha 2 – часы, носить которые целесообразно во время занятий спортом.

Чем они лучше Apple Watch. Как показывает практика, смарт-часы от компании Apple – не лучший спортивный аксессуар, а, скорее, гаджет, расширяющий возможности смартфона. Mio Alpha 2 – полноценный автономный продукт, дополняющий не какой-либо другой гаджет, а, непосредственно, ваши тренировки. Отсутствие функций фитнес-трекера и оповещений позволяют забыть необходимости ежедневно заряжать часы.

Цена: 11 990 9 592 руб. [Купить в MadRobots] + наш обзор

Специальная цена на предшественник – Mio Alpha первого поколения в MadRobots составляет всего 6 292 руб.

2. Mio Velo

Зачастую, заядлого велосипедиста интересует один статистический показатель, по которому он определяет эффективность тренировки – преодоленное расстояние. Ежедневно, километр за километром, начинающий «покоритель двухколесного коня» увеличивает дистанцию, мечтая о лаврах спринтера, горняка или классика.

Читайте также:  Умеренность в еде

Но есть и еще один показатель, на который крайне рекомендуется обращать внимание – частота сокращения сердечной мышцы. Ведь именно от этого природного мотора напрямую зависит вся дальнейшая карьера.

Занимаясь разработкой пульсометров свыше 15 лет, компания Mio анонсировала отдельный продукт, ориентированный исключительно на сторонников велоспорта – пульсометр Mio Velo.

Особенности Mio Velo. Для конкретного продукта с конкретной направленностью, характерны:

  • максимальное точное считывание пульса;
  • поддержка дополнительного оборудования интегрирована поддержка протокола ANT+ (счетчик скорости, темпа вращения педалей и прочие);
  • отсутствие дисплея;
  • светодиодная индикация актуальной зоны ЧСС.

Кому подойдет. Однозначно, покупка Mio Velo уже сама по себе подразумевает, что у вас есть велосипед и вы любите «наматывать круги». А вот стиль ваших заездов совершенно не принципиален: Mio Velo рассчитан как на спокойные «покатушки» по близлежащим улочкам, так и на внушительные расстояния по неровностям, холмам и горным спускам.

Время автономной работы устройства составляет достойные 10 часов. Более того, Mio Velo не ограничивается исключительно замером пульса, но и предполагает плотное взаимодействие со всеми бортовыми системами (при наличии таковых) вашего велосипеда.

Чем они лучше Apple Watch. На одной чаше весов красивый дизайн и, характерно торчащий металлический прямоугольник, на другой – удобный аксессуар, практически не ощутимый на руке. Да, у Mio Velo нет экрана, но когда вы мчитесь на скорости 50-60 км/ч со спуска возникают ли у вас мысли прочесть пару СМС-сообщений? В отличие от Apple Watch, Mio Velo поддерживают работу с дополнительным оборудованием и датчиками, установленными на велосипеде.

Цена: 9 990 6 993 руб. [Купить в MadRobots].

3. Mio Fuse

Желание канадского бренда Mio Tech объять максимально возможную аудиторию пользователей, беспокоящихся о своем сердце, привело к проектированию универсального пульсометра Mio Fuse.

Независимо от степени вашей физической активности и спортивных предпочтений, Mio Fuse действительно способен расшевелить в пользователе желание двигаться и работать над собой.

Особенности Mio Fuse. Универсальный продукт с универсальным набором функций:

  • отслеживание ежедневной физической активности;
  • наличие двух цветовых решений (Aqua и Crimson);
  • приятный на ощупь материал изготовления ремешка и корпуса – прорезиненный soft-touch;
  • наличие миниатюрного светодиодного экрана и сенсорных зон (возможность управлять прикосновением);
  • распознавание 8 видов физической активности;
  • совместимость с рядом приложений.

Кому подойдет. Если при выборе фитнес-трекера, помимо возможности измерять пульс, вас интересует и его внешний вид, Mio Fuse – достойный выбор. Контроль за ЧСС во всех продуктах Mio на высоте, а времени автономной работы хватит для безотказной работы в течение целой недели (при условии отслеживания пульса в течение часа ежедневно).

Чем они лучше Apple Watch. Возможности Apple Watch безграничны… В этом нас уверяет Apple. Но нужна ли эта спорная функциональность человеку, который просто хочет эффективно тренироваться? Mio Fuse распознают тип физической активности, не боятся воды и никогда не расстроят владельца таящими на глазах процентами заряда аккумулятора. К тому же, по части определения ЧСС продуктам Mio нет равных (прости, Apple).

Читайте также:  Применение глицериновой мази

Цена: 10 990 8 792 руб. [Купить в MadRobots] + наш обзор

4. Mio Link

Человек, для которого важен конечный результат и эффективность проведения тренировки, при выборе электронного спортивного аксессуара отдает предпочтение точности измерений. Яркий дисплей, отображающий ряд статистических показателей, зачастую лишь отвлекает от занятий.

При проектировании кардиометра Mio Link, в качестве определяющий критериев, компания выбрала следующие: надежность, доступность и минимализм.

Особенности Mio Link. Данный компаньон действительно доступное решение, потенциал аппаратной начинки которого способен удивить:

  • отсутствие экрана;
  • наличие беспроводных протоколов Bluetooth и ANT+;
  • независимость от смартфона;
  • время автономной работы составляет 7-8 часов;
  • водонепроницаемость (выдерживает погружение на глубину до 30 метров).

Кому подойдет. Если отказ от нагрудного кардиомонитора обусловлен тем, что вас раздражает наличие постороннего предмета во время активной пробежки или работы в зале, остановить свой выбор на Mio Link можно без сомнения. Браслет практически не ощущается на руке и даже продолжительное ношение не вызывает дискомфорта.

Контроль за частотой сокращения сердца осуществляется через световую индикацию (пять цветов: зеленый, фиолетовый, синий, красный и оранжевый). Каждый цвет сигнализирует конкретную зону ЧСС.

Чем он лучше Apple Watch. Вас ничто не отвлекает, вы полностью сконцентрированы на своем теле и каждой группе мышц… Наконец, взгляните на ценник Mio Link и все вопросы отпадут сами собой.

Цена: 6 990 5 592 руб. [Купить в MadRobots].

(4.00 из 5, оценили: 1)

В копилку доводов ЗА покупку еще одного гаджета вместо бега с приложением в телефоне помещается факт, что даже начинающим бегунам нужно знать свой пульс, темп и километраж. А тем, кто готов добиваться целей и прогрессировать, не обойтись без умного и иногда говорящего помощника.

Выбор часов — почти как покупка машины. Мы читаем обзоры, советуемся со знакомым, ездим в магазины пощупать. «Академия марафона» лишает тебя головной боли и предлагает полноценный гайд по подбору часов. Наслаждайся!

Для начала разберемся, какие функции тебе нужны. В часах их очень много, и от твоих потребностей зависит выбранная модель и её стоимость.

GPS. Благодаря нему измеряется скорость и расстояние, рисуется трек маршрута. Если тебя угораздит бегать в лесу и потеряться, продвинутые часы с GPS здорово упростят задачу спасателям. Измеряет еще и высоту.

Пульсометр важен для бегунов всех уровней подготовки. Без понимания своей пульсовой зоны не получится давать адекватную нагрузку и понимать эффективность тренировок. Часы бывают с нагрудным кардиодатчиком в комплекте или без него, тогда его нужно докупить отдельно. Современные модели идут уже со встроенным светодиодным датчиком, он меряет пульс прямо на запястье. Это позволяет вести замер днем или во сне, если часы не снимаются.

Читайте также:  Мелаксен польза и вред

VO2max. Измерение максимального потребляемого объёма кислорода—показатель выносливости. Обычно замер производится в лабораторных условиях, но спортивные часы тоже научились с ним справляться.

Время восстановления. Устройство анализируют показатели и дает прогноз, сколько времени нужно на отдых и восстановление, чтобы тренировки были максимально эффективными.

Счетчик калорий. Функция, пришедшая от фитнес-браслетов. Считаются потраченные за тренировку калории.

Автопауза — полезная функция для тех, кто бегает по улице и останавливается на светофорах. Трекер ставит на паузу вашу пробежку.

Виртуальный партнер (для бегунов-одиночек). Создает иллюзию пробежки с партнером, который бежит чуть быстрее вас.

Планировщик тренировок. Продвинутые модели часов могут составить вам план в зависимости от ваших целей. Но лучше консультироваться с живым тренером.

Синхронизация со смартфоном или компьютером. Эта функция есть у всех гаджетов, но приложения у производителей разные.

Вес часов. Обращай внимание, насколько тебе комфортно бегать с устройством.

Батарея. Объем батареи у разных моделей примерно одинаковый, но от использования GPS и Bluetooth часы садятся быстрее. Ты же не хочешь остаться без трекера на марафоне?

С нагрудным пульсометром (самый четкий способ определить пульс).

Чтобы там была синхронизация через Вluetooth (удобно синхронизировать тренировки с приложением).

Чтобы в них был GPS (считать расстояние и скорость).

  • Спорт давно и прочно поселился в нашей жизни и стал неотъемлемой ее частью. Мы заботимся о своем здоровье и хотим выглядеть хорошо, не жалея ни времени, ни средств. Словно поддерживая все наши начинания в погоне за идеальной фигурой, на помощь приходит ведущий производитель портативной электроники, компания Garmin дарит любителям активного образа жизни беговые часы, обладающие великолепным фитнес- функционалом.

    Часы для бега Garmin. Ваш личный фитнес-инструктор!

    Точное, четкое и неукоснительное соблюдение режима тренировок, подсчет потребляемых калорий и сопоставление их с нагрузкой – вот главные факторы, обеспечивающие красивое и здоровое тело. И в этом отношении беговые часы Garmin станут для вас верным помощником!

    • Высокочувствительные датчики, вкупе с GPS- приемником позволяют записывать показания пульса в динамике, пройденный путь и его интенсивность, вести подсчет израсходованных калорий и составлять свою личную программу тренировки.
    • Беспроводная синхронизация с компьютером. Синхронизируйте полученные данные, загружайте на наш сайт Garmin Connect и анализируйте результаты своей тренировки!
    • Огромное разнообразие расцветок стильный дизайн. В ассортименте часов для бега Garmin есть модели, которые подойдут как гламурным любительницам фитнеса, так и брутальным спортсменам!
    • Тотальная защита! Абсолютное большинство часов для бега Garmin обладают великолепной защитой от механических воздействий, а также полной водонепроницаемостью.

    Часы для бега Garmin — никогда еще занятие спортом не было таким простым и эффективным!

    Ссылка на основную публикацию
    Чага для кишечника
    Согласно взглядам народной медицины на болезнь, правильное питание играет главную роль в поддержании здоровья, а недостатки или же нарушения в...
    Худеем с клетчаткой
    Пищевые волокна или клетчатка относятся к разряду не перевариваемых углеводов. В упрощённом варианте — это жмых, остающийся после отжима соков...
    Худеем с малышевой меню
    Не упустите шанс получить скидку! Специальное предложение при покупке мужского и женского набора Диета для женщин Диета для мужчин Индекс...
    Чага как приготовить и принимать
    Чага – одно из уникальных творений природы, помогающих человеку укрепить здоровье. Нарост на дереве кажется бесполезным, но он является грибом....
    Adblock detector