Что представляет собой никотин

Что представляет собой никотин

Для успешного отказа от сигарет зачастую недостаточно одного горячего желания порвать с курением. При пропуске регулярной «дозы» у человека возникает настолько сильный физический дискомфорт, что он невольно вновь тянется к сигарете. Однако клин вышибается клином. Используйте медицинский никотин, и вы облегчите свои мучения и навсегда расстанетесь с вредной привычкой.

Что такое медицинский никотин?

Задолго до появления поговорки о капле никотина, которая убивает лошадь, табак применяли в лечебных целях. Первым из европейцев обезболивающий эффект табачных листьев заметил высокопоставленный француз Жак Нико, служивший при дворе Екатерины Медичи. Когда однажды у королевы разболелся зуб, Нико предложил ей покурить табак, и боль прошла. С тех пор никотин долго считали хорошими лекарством, пока не заметили, что это вещество вызывает сильную зависимость.

Никотином называется алкалоид, содержащийся в листьях, стеблях и плодах представителей семейства пасленовых. Наиболее богат данным веществом курительный табак, однако следы никотина выявлены в томатах и некоторых других съедобных растениях. Кроме того, некоторое количество вещества вырабатывается печенью.

В сверхмалых дозах никотин – вовсе не яд. Никотиновая кислота, которая является нетоксичной производной этого алкалоида, участвует в обмене веществ в организме человека. Вдобавок из никотиновой кислоты синтезируется жизненно необходимый витамин В3.

Определенные полезные свойства имеются и у самого никотина. Он повышает умственную работоспособность, улучшает память, положительно влияет на многие процессы, происходящие в головном мозге. К числу полезных эффектов от применения этого вещества относится также помощь в снижении аппетита и, как следствие, массы тела. Однако назначение медицинского никотина требует большой осторожности – высокие дозы этого алкалоида дестабилизируют работу сердечнососудистой и кровеносной системы, головного мозга, печени.

В XX веке из-за последствий курения на планете погибло 100 миллионов человек. Это население 10 мегаполисов с числом жителей как в Москве.

Способы использования медицинского никотина

В прошлых столетиях никотин применяли при борьбе с малярией и простудами, а также в качестве успокоительного средства. Сегодня алкалоид используется для лечения болезней Паркинсона и Альцгеймера, герпеса, опоясывающего лишая и некоторых других заболеваний. Но самое главное — медицинский никотин служит незаменимым средством для лечения от табачной зависимости.

Существуют разные формы выпуска этого вещества: пластыри, спреи, жевательные резинки, таблетки и леденцы. Расскажем коротко об особенностях каждой из них.

Никотиновые пластыри наклеиваются на кожный покров. Через кожу алкалоид в малых дозах поступает в кровеносную систему. Эта форма рекомендуется для продолжительного поддержания нужной концентрации вещества в крови. Например, если пластырь наклеивают с утра, то его замена на свежий потребуется только через сутки.

Таблетки и леденцы рассасываются во рту, при этом нужное вещество всасывается через слизистую оболочку ротовой полости. По тому же принципу действуют жевательные резинки.

Спреи с никотином – это препараты орального или назального назначения. Соответственно, содержимое флакона впрыскивают в рот или нос, терапевтический никотин впитывается слизистой оболочкой и попадает в кровеносную систему.

Жвачки , таблетки, леденцы и спреи показаны для срочного восполнения нехватки никотина. Это актуально при острой тяге к табаку, когда человек бросает курить.

Принцип действия никотинзаместительной терапии

Как отказаться от курения? Вы можете применять разнообразные народные рецепты или пойти к психотерапевту. Однако шансы на освобождение от табачной зависимости многократно возрастут, если наряду с прочими методами вы прибегнете к помощи никотинзаместительной терапии ( НЗТ ).

У заядлых курильщиков вырабатывается зависимость от никотина, которая приводит к психологическому и физическому дискомфорту, если этот алкалоид через определенные промежутки времени не поступает в организм. Страдающий зависимостью становится беспокойным, раздражительным, постоянно испытывает жгучее желание закурить. В числе других симптомов дискомфорта – рассеянное внимание, провалы в памяти, нарушения сна, слабость, сниженная работоспособность.

Это состояние называется синдромом отмены. В зависимости от стажа курения и индивидуальных особенностей организма никотиновая «ломка» продолжается от одной недели до нескольких месяцев, нередко становясь причиной срывов. Рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения никотинзаместительная терапия смягчает негативные проявления и позволяет относительно безболезненно пережить отказ от табака.

Примерно 50 миллионов беременных женщин вынужденно вдыхают сигаретный дым. Последствиями пассивного курения становятся преждевременные роды, выкидыши, дефицит веса у новорожденных.По сути, эта методика представляет собой компромисс. Вы получаете никотин, но в минимальном количестве и без вредных примесей, в изобилии содержащихся в обычных сигаретах. Никотина настолько мало, что он не приносит вреда, но его достаточно, чтобы вы перестали испытывать дискомфорт.

Никотинзаместительная терапия проводится в два этапа. Сначала бывший курильщик использует препараты с лекарственным никотином сразу, как только возникнет желание взяться за сигарету. В результате человек убеждается, что никотин можно получить не только из сигарет. Так исчезает психологическая зависимость от курения.

Применение никотинсодержащих препаратов на втором этапе терапии направлено на избавление от физической зависимости. Ежесуточные «дозы» постепенно снижаются, промежутки между приемами удлиняются, и однажды человек, не испытывая каких-либо неприятных ощущений, полностью отказывается от никотина.

Польза и вред использования никотина

Средства для проведения никотинзаместительной терапии убирают стресс, вызванный дефицитом никотина. Вы боретесь с вредной привычкой в комфортных условиях, что сводит к минимуму вероятность рецидива.

В препаратах НЗТ содержится исключительно чистый никотин в безопасных дозах. При желании можно сочетать разные формы препаратов.

Иногда пишут, что никотинсодержащие препараты сами по себе вызывают зависимость. Однако это мнение ошибочно. В ходе применения НЗТ никотин поступает в организм намного медленнее, чем при курении сигарет. Таким образом, развитие привыкания практически исключается.

Однако следует осознавать, что применение препаратов НЗТ приносит эффект лишь при условии, что человек сам твердо решил бросить курить. Если такой решимости нет, то никакие средства не помогут справиться с зависимостью.

Читайте также:  Атлас мышечной системы человека

Кроме того, крайне важно соблюдать рекомендованную дозировку. При ее превышении в связи с нейротоксичным действием никотина неизбежно возникают негативные последствия, вплоть до паралича нервной системы. Кроме того, при длительном употреблении препаратов НЗТ в повышенных дозах возрастает опасность развития аритмии, гипертонии, тахикардии, заболеваний печени и мочевыделительной системы. Если вы случайно превысили дозу и у вас появились признаки интоксикации, срочно обратитесь к врачу.

Медицинский никотин для электронных сигарет

Электронная сигарета работает как своеобразный ингалятор, превращая жидкость с медицинским никотином в заменитель дыма — холодную парообразную взвесь. Человек вдыхает этот пар и таким образом избавляется от симптомов «ломки».

Сегодня электронные сигареты активно рекламируются замещающего средства вроде жвачек или пластырей. Однако этот способ поступления чистого никотина в организм пока изучен мало, поэтому специалисты не рекомендуют прибегать к нему с целью избавления от табачной зависимости.

Еще один минус – отсутствие строгих стандартов на производство жидкости для заправки электронных сигарет. По данным ряда исследований, в картриджах наряду с никотином содержатся диэтиленгликоль и нитрозамин – и то, и другое относятся к канцерогенным веществам. Естественно, что пользы для здоровья такая терапия не приносит.

Если вы все-таки решили использовать электронные сигареты для отказа от курения, покупайте картриджи с безникотиновой жидкостью, которая дает только вкус табака. От синдрома отмены это вас не избавит, зато поможет победить так называемые двигательные стереотипы – привычку подносить сигарету ко рту, делать затяжку и выпускать дым.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Курение в наше время стало большой проблемой. Все знают, что оно вредно, тем не менее многие продолжают курить. Никотин, содержащийся в сигаретах, даже в малых дозах оказывает губительное влияние на организм. Проблема в том, что далеко не все понимают, что собой представляет никотин и как именно он воздействует на здоровье человека. Давайте разберемся с этим вопросом!

Общая характеристика

Итак никотин – это алкалоид, который содержится в растениях семейства пасленовых. Наибольшее количество этого вещества наблюдается в табаке, но есть еще 66 культур, которые его содержат в меньшей мере. В малых количествах никотин есть даже в таких овощах, как помидоры, болгарский перец, картофель и баклажан.

В сухом табаке никотин может составлять от 0,3 до 5 % массы. Его биосинтез происходит в корнях, а накапливание – в листьях. Никотин – это бесцветная жидкость маслянистого характера. Она кипит при температуре 247,6 °C и очень быстро темнеет при контакте с воздухом. При температуре 60-210 °C никотин частично растворяется в воде. А при температуре ниже 60 и выше 210 °C он хорошо смешивается с водой.

Название "никотин" появилось в честь Жана Никота, который был послом Франции в португальском дворе. В 1560 году он в качестве средства от мигрени отправил королеве Екатерине Медичи немного табака. Кроме мигрени, им лечили ревматизм, астму, зубную боль и раны.

Никотин и человечество

С незапамятных времен люди курят. Мировая история табака насчитывает более тысячи лет. В России, к примеру, табак появился лишь при Иване Грозном. Активная борьба с никотиновой зависимостью началась лишь в конце прошлого века. И пока что нездоровый образ жизни побеждает, забирая все больше людей. Громаднейшая армия курильщиков приносит прибыль табачным компаниям. И даже несмотря на все меры, которые принимаются в организациях здравоохранения, в большинстве стран табак остается наиболее распространенным и доступным наркотиком.

Употребление никотина

Никотин употребляют тремя способами: курение, жевание и вдыхание табака. Вещество имеет свойство быстро всасываться через слизистые оболочки рта, пищевой канал и легкие. Кроме того, никотин может поступать в организм через кожу, даже неповрежденную. Попав в организм, вещество очень быстро распространяется по крови. Через 7 секунд после вдыхания табачного дыма оно попадает в мозг. Никотин выходит в какой-то степени из организма на протяжении как минимум двух часов. Вообще, лишь малая доля никотина, содержащегося в табачных листьях, вдыхается при курении. Дело в том, что основная часть вещества сгорает. Количество яда, адсорбируемого при курении, зависит от вида табака и от наличия сигаретного фильтра. При жевании или нюхании специального табака в организм попадает гораздо больше никотина.

Последствия

Попав в организм, вещество оказывает влияние на ацетилхолиновые рецепторы. В малых концентрациях оно активирует активность рецепторов. Это ведет к повышению уровня гормона адреналина в крови. Выброс адреналина ускоряет сердцебиение, увеличивает кровяное давление, учащает дыхание и повышает уровень глюкозы в крови.

На вопрос о том, вреден ли никотин, ответ прост: безусловно, вреден. Хотя в наше время вряд ли кто-то станет в этом сомневаться. Вообще, никотин – это самый настоящий яд. Он сильно поражает как центральную, так и периферическую нервную систему. Особенно сильно вещество действует на ганглии вегетативной нервной системы. В этой связи его относят к классу так называемых ганглинарных ядов. Большие дозы никотина, поступившие в организм, угнетают и парализуют нервную систему, а также останавливают дыхание, что в скором времени приводит к остановке сердца. Летальная доза для человека в среднем составляет 0,5-1 мг/кг.

Несмотря на сильную токсичность, в малых дозах никотин действует в качестве психостимулятора. На настроение он влияет по-разному на разных людей. Вызывая выброс адреналина и глюкозы, яд вызывает возбуждение всего организма. С субъективной точки зрения это приносит чувство расслабленности, умиротворения, а также слегка эйфорическое состояние. У некоторых курящих наблюдается уменьшение аппетита и повышение уровня метаболизма, что может привести к похудению.

Употребляя никотин многократно, человек становится физически и психологически зависим от него и возвращается к нему все время. Никотин при длительном употреблении вызывает развитие таких проблем, как ухудшение зрения, поражение желудка и кишечника, артериальная гипертония, гипергликемия, тахикардия, атеросклероз, аритмия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт миокарда и сердечная недостаточность. Вместе со смолами никотин может поспособствовать развитию рака легких. А тем мужчинам, которые курят на протяжении многих лет, грозит импотенция.

Читайте также:  Самый низкокалорийный майонез

Эффекты и признаки употребления

Первые приемы никотина вызывают тошноту и рвоту. Если продолжать курить, начнется адаптация, и эти рефлексы исчезнут. Возможно небольшое возбуждение всего организма. Как правило, возникает расслабление скелетных мускулов и тремор рук. У курильщика снижается время реакции, но улучшается внимание и кратковременная память. Кроме того, при курении пропадает тревога и ухудшается аппетит. Однако все положительные процессы быстро сменяются противоположными, когда концентрация вещества в организме падает.

Отравление никотином выражается такими симптомами: тошнота и рвота, боли в животе, слюнотечение, повышение сердцебиения и артериального давления, спутанность сознания, снижение жизненного тонуса, общая слабость.

Отравление никотином встречается редко. Как правило, отравляются дети, которые пытаются скурить столько же, сколько взрослые. Помощь при отравлении проста: открыть доступ свежего воздуха, защитить дыхательные пути от рвотных масс, умыть лицо холодной водой. В случае возникновения отравления нужно побеспокоиться о проходимости дыхательных путей и не допустить прикусывания языка.

Внешние признаки курения — запах табака изо рта и от рук, а также пожелтевшие от фильтра пальцы.

Грустная статистика

Основная часть курильщиков сомневается в том, что табачный дым плохо влияет на организм, аргументируя это тем, что их состояние якобы не ухудшается при курении. Однако статистика более чем красноречиво доказывает обратное. Каждые 10 секунд в мире от курения умирает один человек. На сегодняшний день, как показывают статистические данные, за год табак убивает порядка трех миллионов человек по всей планете. В будущем, по всем прогнозам, эта цифра возрастет до 10 миллионов. Находятся скептики, которые говорят, что, по сравнению со всем населением земли (порядка 6 млрд), 10 млн – небольшая цифра. Но для курильщиков, каждый из которых рискует попасть в эти 10 миллионов, это существенный риск. Если такая тенденция будет сохраняться, то в конце концов табак погубит около 500 миллионов ныне живущих людей. А это уже 9 % всего населения Земли. С 1950 года курение убило 62 млн человек – больше, чем погибло за время ВОВ. Доказано, что табак вызывает 6 % всех смертей и около 3 % всех болезней. Более того, грустные цифры с каждым днем растут, и к 2020 году прогнозируется уже 12 % смертей по всему миру.

Где применяют никотин

Никотин – это очень сильный нейротоксин, который оказывает губительное действие на насекомых. Поэтому раньше его активно применяли в качестве инсектицида. Сегодня с этой же целью используют производные никотина, к примеру имидаклорпид. Американская сердечная ассоциация пришла к выводу, что зависимость от курения на сегодняшний день можно признать одной из самых проблемных, так как избавиться от нее нелегко. Интересно, что подумали бы про людей насекомые, узнав, что люди по своей воле употребляют тот самый яд, которым их травят?

Польза никотина

Все научные сообщества без исключения утверждают, что никотин – это опаснейший токсин и наркотик. Тем не менее не секрет, что многие растительные алкалоиды, в том числе и наркотики, используются как медицинские препараты. Так, может, и от никотина есть польза?

Сегодня выпускают множество средств, призванных заменить сигареты и в результате отказаться от никотина полностью. Среди них можно выделить пластыри, жвачки и прочее. Эти средства содержат тот самый никотин, что и в сигаретах, но в меньшем количестве. В ряде государств ведутся работы над способом применения данного алкалоида в качестве средства для лечения и профилактики таких заболеваний, как синдром дефицита внимания, болезнь Альцгеймера, опоясывающий лишай, болезнь Паркинсона и язвенная болезнь кишечника. Поэтому возможно, что в ближайшем будущем от никотина будет хоть какая-то польза. Ведь, как говорится, все есть яд и лекарство, и лишь доза является определяющим фактором.

Электронные сигареты

Сейчас модно стало в качестве альтернативы курению пользоваться так называемыми электронными сигаретами. Они представляют собой небольшой ингалятор, в котором жидкость с никотином нагревается и испаряется. Цель таких сигарет состоит, во-первых, в использовании очищенного никотина (в жидком, разбавленном виде) и, во-вторых, в постепенном отвыкании от курения. Жидкость для сигарет можно делать в домашних условиях, она состоит из нескольких ингредиентов, одним из которых является так называемый никотин «сотка» – концентрированный раствор вещества. Его смешивают с ароматизаторами и водой. Концентрация яда может варьироваться самим курильщиком, и постепенно можно перейти на жидкость для сигарет без никотина.

Многие спросят: "Для чего ее курить?" Дело в том, что курение — это не только зависимость от никотина, но и привычка себя чем-то занимать. Поэтому тем, кто не может бросить эту гадость просто так, можно сделать это плавно, заменив простую сигарету электронной.

Заключение

Итак, мы еще раз убедились в том, что курение наносит непоправимый вред. А ведь кроме никотина в сигаретах есть еще масса вредных веществ. Поэтому лучше научиться радовать себя другими вещами и зависеть от чего-то более приятного, например от любви, как в песне "Бывший никотин". Желаем вам крепкого здоровья!

Содержание

Структурная формула

Русское название

Латинское название вещества Никотин

Химическое название

(S)-3-(1-Метил-2-пирролидинил)пиридин (и в виде резината)

Брутто-формула

Фармакологическая группа вещества Никотин

Нозологическая классификация (МКБ-10)

Код CAS

Характеристика вещества Никотин

Алкалоид листьев табака. Является составной частью табачного дыма, находясь в нем преимущественно в ионизированной форме, нерастворимой в липидах.

Читайте также:  Фенибут дозировки таблеток

Фармакология

Взаимодействует с периферическими ( в т.ч. расположенными в синокаротидной зоне, вегетативных ганглиях, мозговом веществе надпочечников и нейромышечных пластинках) и центральными н-холинорецепторами. В низкой концентрации возбуждает их, в высокой — блокирует. В ганглиях первая фаза (возбуждение) связана с деполяризацией мембран ганглионарных нейронов, вторая (угнетение) — с конкурентным антагонизмом с ацетилхолином. В ЦНС влияет на содержание и модулирует высвобождение ацетилхолина, норадреналина, серотонина и других медиаторов в окончаниях нейронов. Уменьшает секрецию СТГ и гонадотропинов, повышает — катехоламинов и АДГ . Способствует высвобождению эндорфинов. Действие на ЦНС (возбуждение или угнетение) зависит от доз, интервалов между ними и психологического состояния человека. Небольшие дозы возбуждают ЦНС , в т.ч. рвотный центр. Никотин может вызвать тремор и судороги. Стимулирует дыхательный центр (рефлекторно с хеморецепторов синокаротидной зоны и непосредственно).

Действие на сердечно-сосудистую систему обусловлено активацией симпатических влияний: тахикардия (возможна желудочковая экстрасистолия), повышение АД , нарушение кровоснабжения органов и тканей (сужение сосудов), гипернорадреналинемия, повышение гликогенолиза и др. Никотин увеличивает сердечный выброс, усиливает работу сердца и повышает потребление кислорода миокардом. Активация парасимпатических ганглиев приводит к повышению секреции (бронхиальных желез и кислого желудочного сока) и тонуса гладких мышц бронхов и ЖКТ . Облегчает нервно-мышечную передачу. Повышает содержание в крови жирных кислот и адгезивную способность тромбоцитов.

Влияние на внутренние органы небольших доз никотина, поступающих в организм при курении, обусловлено в основном рефлекторным действием (стимуляция хеморецепторов каротидного синуса и дуги аорты). К никотину постепенно развивается привыкание.

Хорошо всасывается со слизистых оболочек (биодоступность зависит от pH). Ионизированный никотин, содержащийся в дыме сигарет, плохо растворим в липидах, и его всасывание в достаточном количестве возможно только в легких (большая всасывающая поверхность). Неионизированный никотин (pH 8,5) из дыма трубочного табака и сигар имеет щелочную реакцию и быстро всасывается в полости рта (не вдыхается). Количество всасывающегося у курильщиков никотина варьирует от 90% (у вдыхающих дым) до 10% (у невдыхающих его). Т1/2 из плазмы — 2 ч. Большая часть превращается до биологически инертных веществ в печени, а также в почках и легких. Продукты метаболизма и небольшое количество алкалоида в неизмененном виде выводятся с мочой в первые 10–15 ч.

Никотин (курение или жевание табака) способствует развитию психической зависимости, ИБС , рака легкого, хронического бронхита, эмфиземы легких и других заболеваний. У лиц, нюхающих табак, повышается риск развития рака полости носа, при жевании табака чаще заболевают раком полости рта. Повышенный риск смерти (по сравнению с некурящими) снижается после прекращения курения и через 10–15 лет достигает примерно того же уровня, что и у некурящих. У курящих значительно нарастает степень атеросклеротического сужения наиболее мелких коронарных артерий, повышается способность тромбоцитов к адгезии и вероятность развития тромбоза, увеличивается вязкость крови как результат полицитемии. Хроническая гиперсекреция слизи, сопровождающаяся кашлем с мокротой, способствует развитию хронического бронхита, обструктивных заболеваний легких и предрасполагает к возникновению рака легких. Курение замедляет заживление язв и повышает частоту рецидивов язвенной болезни желудка, снижает иммунитет и увеличивает восприимчивость к инфекционным заболеваниям. У курящих женщин реже наступает беременность. Во время беременности повышается риск спонтанного аборта (в результате дефицита кислорода в крови), нарушений в развитии плаценты, связанных с большим количеством в ней аномальной ДНК . Курение матери в первые три года жизни ребенка повышает у него частоту возникновения заболеваний легких и респираторных инфекций.

Применение вещества Никотин

Лечение табачной/никотиновой зависимости:

— уменьшение симптомов отмены, возникающих при полном отказе от курения у пациентов, решивших бросить курить;

— при временном отказе от курения;

— для уменьшения количества выкуриваемых сигарет у тех, кто не может или не хочет полностью отказаться от курения.

Противопоказания

Гиперчувствительность, эрозивно-язвенное поражение ЖКТ в фазе обострения, нестабильная стенокардия, тяжелая аритмия, ишемический инсульт или нарушение мозгового кровообращения (недавно перенесенные), беременность, кормление грудью; для жевательной резинки — заболевания височно-нижнечелюстного сустава (в активной форме), воспалительные заболевания полости рта и глотки.

Ограничения к применению

Неконтролируемая артериальная гипертензия, нарушение функции печени, тяжелая почечная недостаточность, неконтролируемые гипертиреоз, феохромоцитома (в связи с тем, что никотин вызывает высвобождение катехоламинов из мозгового слоя надпочечников), сахарный диабет, возраст до 18 лет.

Применение при беременности и кормлении грудью

Категория действия на плод по FDA — D.

Никотин проникает в молоко матери, может создавать в нем высокую концентрацию, достаточную для развития интоксикации, в т.ч. остановки дыхания у ребенка.

Побочные действия вещества Никотин

Со стороны нервной системы и органов чувств: головокружение, головная боль, тревожность.

Со стороны органов ЖКТ : желудочно-кишечный дискомфорт, тошнота, рвота, икота, раздражение слизистой оболочки полости рта и верхних дыхательных путей, стоматит, боли в жевательных мышцах, болезненность или раздражение языка.

Прочие: боль в горле или в полости рта, тахикардия, аритмия, аллергические реакции, в т.ч. кожные.

Передозировка

Симптомы острого отравления никотином: гиперсаливация, тошнота, рвота, диарея, тахикардия, повышение АД , одышка, угнетение дыхания, расширение зрачков, расстройство зрения, слуха, судороги, возможен смертельный исход в результате паралича центра дыхания.

Лечение: направлено на поддержание дыхания (искусственное дыхание на срок до детоксикации никотина).

Хроническое отравление, как правило, связано с курением табака и характеризуется разнообразными симптомами. Типичными являются воспалительные процессы слизистых оболочек дыхательных путей ( в т.ч. хронический бронхит), гиперсаливация, снижение кислотности желудочного сока и повышение моторики толстого кишечника.

Лечение: разъяснение вреда курения табака, групповая психотерапия, постепенное уменьшение количества выкуриваемых сигарет, гипноз, акупунктура, для снятия абстиненции — использование малых доз н-холиномиметиков ( в т.ч. и никотина).

Пути введения

Трансбуккально, ингаляционно, накожно.

Ссылка на основную публикацию
Что относится к фаст фуду
Стоит ли питаться в фастфудах? Фастфуд (от англ. fast – быстро и food – еда) – быстрая еда. Под этим...
Что можно покушать в кфс
Интернет взбудоражило видео из Австралии, где двое молодых ребят взламывают систему в ресторане быстрого питания и благодаря суммирующейся скидке получают...
Что можно покушать на обед
Картофель фри в домашних условиях 4.6 127 Вовсе не обязательно идти в Макдональдс, чтобы поесть картошку фри, потому как несложно...
Что пить когда болят суставы
Болями в суставах в той или иной форме страдает до 5/6 всех людей в возрасте от 35 лет. Эти боли...
Adblock detector