Циклический вид спорта фехтование

Циклический вид спорта фехтование

Спортивное фехтование — это единоборство, поэтому в нём развивается сразу три направления: физическая подготовка, тактика ведения боя и психология. А ещё это просто красивый и динамичный вид спорта, где тренировки проходят разнообразно и интересно.

Фехтование включают в тройку самых интеллектуальных видов спорта, где помимо физической подготовки и волевых качеств нужны и стратегические навыки. Психология в бою играет одну из основных ролей: нужно уметь быстро собраться в случае неудачи или психологически подавить своего соперника.

Поэтому спортсмену нужно научиться справляться с собственным волнением и неуверенностью во время боя. Бывает, что, тренируясь в зале, вы показываете хорошие результаты, но на соревнованиях зажимаетесь и выступаете хуже, чем могли бы. Поэтому в фехтовании важна психологическая подготовка.

Фехтование — это не бездумное владение оружием. Победа невозможна без тактики ведения боя: нужно уметь быстро анализировать ситуацию и принимать решение за доли секунды.

Фехтование — один из самых сложных координационных видов спорта и один из самых скоростных, поэтому ловкость и скорость всё же чуть важнее силы, гибкости и выносливости (хотя они развиваются тоже).

В бою нужно быстро координировать работу ног и рук (в зависимости от действий вашего соперника). Вообще 80% нагрузки во время боя — это работа ног.

Несмотря на использование холодного оружия, фехтование входит в список наименее травмоопасных видов спорта, поэтому оно подходит для людей любого возраста и телосложения, для мужчин, женщин и детей.

Как и для любого вида спорта, здесь есть свои ограничения по здоровью. Но с многими проблемами заниматься фехтованием всё же можно, просто снизив нагрузки.

Дети могут начать заниматься в 6−9 лет и ходить на 1−2 занятия в неделю. Маленьким детям не сразу дают железное оружие — занятия больше похожи на ОФП с элементами фехтования.

Дети постарше (10−16 лет) могут заниматься 3−5 в неделю — в зависимости от поставленных целей и задач. После 16 лет, если ребёнок решит погрузиться в профессиональный спорт, то ходить на тренировки придется до 10 раз в неделю. Одно занятие идёт около 2-х часов.

Взрослые чаще всего начинают заниматься фехтованием в качестве хобби — для поддержания формы и саморазвития. Для поддержания формы будет достаточно двух занятий в неделю, для быстрого роста — 3−4 занятий.

Обязательно нужно пройти курсы для новичков. В фехтовании очень много специальной терминологии и правил ведения боя — без знания азов на тренировках будет тяжело.

На начальном этапе спортсмены изучают простые элементы (стойка, выпад, укол, перевод, батман, захват и защита). После того, как простые элементы владения оружием отработаны, начинается изучение сложных атакующих и защитных приёмов, которые делают бой более захватывающим.

Желание «всегда побеждать» пригодится только для участия в соревнованиях. На тренировках нужно учиться на своих ошибках. Каждое движение, которое вы хотите освоить, сначала отрабатывается в тренировочных боях с разными соперниками. Их все выиграть невозможно, цель такого боя — не победа, а отработка приёма.

Первые результаты в фехтовании зависят от включенности в тренировочный процесс и количества занятий. На начальном этапе рекомендуется регулярно ходить на 2−3 тренировки в неделю. Привычка — залог мастерства: прогресс у большинства начинающих фехтовальщиков замечается на 2−3 месяце обучения.

1. Тренер, с которым вы начинаете работать. Он должен быть профессионально подкован и заинтересован в вашем результате.

2. Хорошо оборудованный зал. Зал для фехтования должен быть грамотно спланирован. Проверьте, есть ли в нём стационарные аппараты для электро-фиксации уколов, размеченные дорожки, на которых проходят бои, зеркала и мишени для отработки уколов.

3. Наличие вентиляции и кондиционеров. В фехтовальной экипировке очень жарко, поэтому в ней образуется эффект сауны. Если на улице +30, а зал не оборудован кондиционерами, то заниматься будет некомфортно и небезопасно.

4. Камеры хранения для экипировки. Её у фехтовальщика довольно много — перед каждой тренировкой бегать по городу со шпагой и маской неудобно, поэтому лучший вариант — это оставлять свою амуницию в клубе.

5. Грамотно построенный тренировочный процесс. Правильно построенная тренировка выглядит так: разминка, работа над передвижениями, парная работа, бои по заданию, вольные бои, заминка. Если в клубе нет нормальной системы подготовки и в тренировочный процесс не включено освоение базовых навыков, то результат будет скромным.

Читайте также:  Напиток перед тренировкой

6. Наличие экипировки в зале. Ищите залы, где для занятий предоставляют полный комплект экипировки. Это: бриджи, куртка, дополнительная защита под куртку, маска и перчатки. Женщинам ещё нужна пластмассовая жёсткость на грудь. В некоторых клубах чего-то может не быть, но фехтовальная экипировка — это ваша безопасность при работе с холодным оружием.

7. Наличие раздевалок и душевых. После тренировки всю экипировку можно выжимать, поэтому очень важно, чтобы в зале, в котором вы тренируетесь, были раздевалки и душевые.

Фехтование – это олимпийский вид спорта, предполагающий сражение между противниками с помощью колющего спортивного оружия (шпаги, рапиры или сабли). Для победы в турнире спортсмену нужно уколоть своего оппонента и не допустить ему уколоть себя. Эта спортивная дисциплина представлена на соревнованиях как мужскими, так и женскими командами.

История становления дисциплины

Она берет свои истоки в античном мире. Известно, что первые турниры проводил еще правитель Египта Рамзес III. Этот факт запечатлен на фресках, датируемых 3 000 лет до н.э., где изображено оружие, используемое в наши дни, а также маски, закрывающие лица противников. Бои с применением холодного оружия были распространены не только в Египте, но и в Древней Греции, Индии, Риме, Китае и Японии.

В средневековье фехтование получило большую популярность. Но позволить себе сражаться на мечах могли только аристократы. Простые люди дрались на палках или алебардах.

В 15 в. в Европе сражение на шпагах и рапирах стало искусством. Начало этому положила Испания, а вскоре в Германии и в Англии были сформированы первые корпорации.

В 16 в. итальянцы разработали принципы и приемы фехтования. Здесь же стали проводиться специальные обучающие курсы. В качестве оружия долгое время использовался меч. Но ношение доспехов воинами обусловило необходимость создания острого клинка, способного проникать в щели лат. Так появилась шпага. Классическая рапира считается изобретением испанцев.

Фехтование выделилось в спортивную дисциплину к 1913 г., когда появилась Международная ассоциация. А в 1914 г. были утверждены унифицированные правила. В 1921 г. в Париже прошли состязания фехтовальщиков на шпагах. По сути это был первый мировой турнир. Состязания на саблях проводятся с 1922 г., а на рапирах — с 1926 г. Первый Чемпионат Европы состоялся в 1981 г. Его организовала уже действующая на тот момент Европейская конфедерация фехтования. С 1972 г. проходят состязания на Кубок мира.

Виды и правила

До начала боя проводится проверка снаряжения установленным требованиям:
  • У оружия оценивается жесткость, длина, целостность.
  • У формы и маски — прочность и электропроводность.

Выигрывает сражение сторона, нанесшая определенное число уколов противнику за установленное время. Факт укола регистрируется автоматическим устройством, издающим звуковой и световой сигнал. Укол, произведенный с ошибкой, может быть не засчитан. Спортсменам назначаются и штрафные уколы за определенные виды нарушений, например, при заступе за заднюю границу дорожки, за столкновение дерущихся и др. При заступе за боковые границы судья останавливает бой и аннулирует все уколы.

Бой на шпагах

Этот вид оружия наиболее востребован, а сражение на нем признается самым сложным, схожим с опасным боевым.

Шпага имеет на своем окончании электронный наконечник, позволяющий регистрировать уколы. Масса оружия — более 700 г, длина — 110 см. Гарда для защиты конечностей имеет в диаметре 13,5 см.

Правила ведения боя имею свою специфику:
  • Уколы разрешается наносить в любую часть тела: туловище, голову и конечности, а также в экипировку спортсмена. В таком поединке получить укол очень легко.
  • Если фехтовальщики укололи друг друга в одно и то же время, очки присуждаются обоим.
  • Поединок на шпагах сопряжен с выжидающей стратегией его участников, поэтому может продолжаться довольно долго.

Бытует мнение, что победу в сражении на шпагах легче одержать фехтовальщику с высоким ростом и длинными конечностями. Но это не так. На состязаниях побеждают спортсмены с разными физическими данными.

Читайте также:  Болит палец после пореза
Фехтование на рапирах

Рапира считается наиболее безопасным оружием. На рапирах сражаются женщины и дети 10-12 лет. Ее вес — 0,5 кг, а длина — 110 см. Для защиты рук имеется гарда диаметром 12 см.

Отличительные черты поединка:
  • Результативными признаются уколы, наносимые только в туловище и шею.
  • Действует правило приоритета — перед нанесением удара необходимо отразить атаку. Это дает право на удар.
  • Уколы при одновременной атаке не засчитываются.
Поединок на саблях

Сабля весит столько же, сколько и рапира, а по длине на 5 см короче.

Фехтование на саблях имеет ряд отличительных особенностей:
  • Очки присуждаются и за уколы, и за удары. Удар разрешается производить всей поверхностью или обухом клинка в голову, руки и туловище оппонента.
  • Чтобы балл был засчитан, перед нанесением удара (укола) требуется отразить атаку.

Сражение на саблях наиболее зрелищное из всех видов. Все приемы осуществляются с большой скоростью. Время боя не фиксируется.

Фехтовальная дорожка

Значение этого атрибута и ее параметры зафиксированы в правилах. Длина дорожки — 14 м., а ширина — 1,5-2 м. Выполнена она из материала с высокой электропроводностью и заизолирована от оборудования, фиксирующего уколы.

Дорожка размечается особым образом:
  • Центральная линия.
  • Линии исходной позиции (на удалении 2 м. от центральной).
  • Боковые границы.
  • Задние границы.

Еще имеются предупредительные двухметровые отрезки по обеим сторонам, указывающие на то, что фехтовальщик приближается к задней границе.

Экипировка спортсменов
Установленная форма одежды:
  • Защитный костюм: куртка и брюки до колен на подтяжках. Материал изготовления — кевлар.
  • Удлиненные гетры белого цвета.
  • Обувь без каблуков.
  • Специальная маска, оснащенная сеткой и воротом.
  • Перчатки.
  • Защитные набочники, надеваемые под костюм.

Маска для боя на шпагах внутри и снаружи отделана специальным материалом, устойчивым к ударам. Участники боя надевают маски с электрическим воротником. Сетка и воротник маски саблистов обладают высокой электропроводностью.

Перчатки оснащены электропроводящими манжетами.

Сражающиеся на рапирах сверху куртки носят жилет, проводящий электричество. А дерущиеся на саблях должны надевать куртки с отражательной поверхностью.

Фехтование – это олимпийский вид спорта, суть которого заключается в ведении боя с использованием холодного оружия. Различают следующие виды спортивного фехтования: на рапирах, на саблях, на шпагах. Фехтовальщикам необходимо нанести укол сопернику и отражать или избегать уколов по себе. Соревнования по фехтованию проводятся как между мужчинами, так и между женщинами.

Международная федерация фехтования была основана 29 ноября 1913 в Париже. Сегодня она располагается в Лозанне (Швейцария). Федерация Фехтования России (ФФР) официальный сайт.

История возникновения и развития фехтования

Еще 3 тыс. лет назад египетский фараон Рамзес III устроил в честь победы над ливийцами турнир по фехтованию. На фресках тех времен отчетливо различается оружие очень похожее на современное, которое используется в фехтовании, а также маски защищающие лица. Помимо Египта соревнования устраивались также в Древней Греции, Индии, Риме, Китае и Японии.

В средние века фехтованием занимались в основном представители аристократии феодальных княжеств и государств. Простые горожане и крестьяне фехтовали на палках, обитых железом или на алебардах.

Фехтование как искусство владения шпагой и рапирой зародилось в Испании в XV веке, примерно в тоже время в Германии была создана корпорация преподавателей фехтования, а в Англии — ассоциация фехтовальщиков.

В XVI веке в Италии впервые были определены принципы фехтования, выразившиеся в классификации приемов и действий. Итальянские преподаватели создали курс изучения фехтования и теоретически обосновали его принципы. В это время популярность набирали такие виды оружия, которые могли проникнуть острием клинка в щели между пластинами лат. Это обстоятельство заставило сужать клинок меча к острию и, в конечном итоге, привело к появлению шпаги, которая окончательно вытеснила меч. Испания стала родиной рапиры с классическим типом рукояти, имеющей чашеобразную гарду.

Первые соревнования по фехтованию (в современной их трактовке) были проведены в 1986 году в Будапеште.

9 ноября 1913 года в Париже была создана Международной федерации фехтования. В 1914 году были сформулированы первые международные правила. В 1921 году в Париже под её эгидой был организован первый международный турнир, который позже получил статус чемпионата мира. Чемпионаты мира на шпагах среди мужчин проводятся с 1921 года, на саблях с 1922 года, на рапирах с 1926 года.

Читайте также:  Что делать если болит шея сзади

Первый Чемпионат Европы был проведен в 1981 году под эгидой Европейской конфедерацией фехтования, а с 1972 года стал проводиться Кубок мира по фехтованию.

Правила фехтования

Перед началом поединка оружие должно быть проверено на жесткость, длину, наличие микротрещин, а экипировка и маска должна быть проверена на прочность и электропроводимость.

Победа в поединке присуждается спортсмену, который первым нанесет определенное количество уколов сопернику или нанесет большее их количество за отведенное время. Все уколы фиксируются специальной электронной системой, после фиксации укола раздается звуковой сигнал и загорается специальная лампа. Арбитр может не засчитать укол или удар, если он был нанесен с нарушением правил. У шпажистов отмечается сам факт попадания, а у рапиристов и саблистов определенным цветом показывается, был ли укол (удар) нанесён в поражаемую поверхность.

За пересечение задней границы, спортсмены наказываются штрафными уколами. За пересечение боковых границ дорожки штрафных уколов не назначается, но бой останавливается, а нанесенные удары аннулируются. Ещё штрафной укол можно получить за столкновение телами, наказывается при этом виновник столкновения.

Фехтовальная дорожка

Фехтовальная дорожка имеет размеры 14 метров в дину и 1,5 – 2 метра в ширину. Она изготовлена из электропроводящего материала и изолирована от системы регистрирующей уколы и удары. На дорожке нанесена следующая разметка:

  • центральная линия;
  • 2 линии исходной позиции (на расстоянии 2 метров от центральной линии);
  • боковые границы дорожки;
  • задние границы дорожки.

С каждой стороны дорожки обозначены двухметровые отрезки (по всей ширине), которые предупреждают отступающего спортсмена, что он находится в опасной близости от своей задней границы.

Фехтовальная экипировка

Защитный костюм фехтовальщика состоит из куртки и брюк по колено на подтяжках, сделанных из облегченного кевлара. На ногах у спортсменов длинные белые гетры и специальная обувь для фехтования с плоской подошвой. На голове у фехтовальщиков маска с металлической сеткой и воротом, защищающим горло спортсмена. На руки надевают перчатки. Под защитный костюм фехтовальщики надевают защитные набочники.

У шпажистов сетка фехтовальной маски изолирована изнутри и снаружи пластическим ударостойким материалом. Маски рапиристов аналогичны маскам шпажистов, но ещё дополнительно имеют электрический воротник. У саблистов сетка маски и воротник не изолированы и выполняются из электропроводящего материала. Сабельная перчатка имеет токопроводящий манжет.

Рапиристы надевают поверх костюма специальные металлизированные токопроводящие жилеты, а фехтовальщики на саблях — куртки, отображающие поражаемую поверхность спортсмена.

Рассмотрим виды оружия которые используются в фехтовании (отличия):

  • Рапира – колющее холодное оружие с гибким клинком. Длина рапиры варьируется от 90 до 110 сантиметров, а масса рапиры равна 500 гр. Для защиты рук спортсменов, в рапире предусмотрена гарда диаметром 12 сантиметров.
  • Шпага – колющее холодное оружие, по конструкции очень похожее на рапиру. В отличие от рапиры у шпаги более жесткий клинок (трехгранное сечение) и она на 270 грамм тяжелее. Гарда, защищающая руки спортсмена равна 13,5 сантиметров в диаметре.
  • Сабля — рубяще-колющее холодное оружие трапециевидного сечения длиной до 105 см и массой 500 г.

Судейство в фехтовании

Судейство в фехтовании традиционно ведется на французском языке. Все фехтовальные бои проводит судья, имеющий удостоверение национального или международного арбитра. В его обязанности входит:

  • вызов участников;
  • проверка снаряжения перед боем;
  • слежение за правильной работой аппарата;
  • наблюдение за остальными членами судейской коллегии (ассистентами, хронометристами, секретарями и др.);
  • вынесение спортсменам наказаний за нарушения;
  • поддержание порядка.

Судья выполняет свои обязанности при помощи автоматического фиксатора уколов и двух ассистентов, которые следят за использованием невооруженной руки, закрыванием поражаемой поверхности, уколами, нанесенными в пол при фехтовании на шпагах, выходами за боковые и заднюю границы поля боя и за всеми другими нарушениями, предусмотренными Правилами.

Ассистенты судьи располагаются на противоположных концах фехтовальной дорожки, в их обязанности входит наблюдение за общим ходом боя. Ассистенты должны меняться сторонами после каждого периода в боях тура прямого выбывания и после каждого боя в командной встрече.

Ссылка на основную публикацию
Худеем с клетчаткой
Пищевые волокна или клетчатка относятся к разряду не перевариваемых углеводов. В упрощённом варианте — это жмых, остающийся после отжима соков...
Хлебцы щедрые ржаные состав
Такой продукт как злаковые хлебцы был изобретен в конце прошлого столетия. Поэтому можно сказать, что хлебцы - это продукт будущего...
Хлопья fitness отзывы
Вернуться к полной версии записи «Хлопья фитнес 14 дней»… Ела их только на завтрак 2 недели. Покупала сначала с шоколадом,...
Худеем с малышевой меню
Не упустите шанс получить скидку! Специальное предложение при покупке мужского и женского набора Диета для женщин Диета для мужчин Индекс...
Adblock detector