Фитнес браслет с кардиограммой

Фитнес браслет с кардиограммой

Технический прогресс неостановим и со временем только ускоряется. Каждый год появляются новые изобретения, способные облегчить повседневную жизнь человека, а также улучшить его досуг. Высокопроизводительные гаджеты умеют проигрывать музыку, знают, когда лучше разбудить, напоминают о важных делах и не дают забыть об отдыхе… Всех возможностей не перечислить. И среди наиболее полезных девайсов особое место занимает фитнес-браслет. Это незаменимый помощник для всех, кто решил заняться спортом или просто следит за состоянием своего организма.

Особенности фитнес-браслетов

Устройства подобного рода не являются медицинскими приборами, и в то же время позволяют получить информацию о ряде параметров:

  • количестве проделанных в течение дня шагов;
  • интенсивности физической нагрузки и сжигаемых калориях;
  • частоте ударов сердца;
  • ЭКГ;
  • фазах сна и его качестве.

Благодаря такому умному девайсу, который еще и запросто подключается к смартфону или планшету, можно создать эффективный план тренировок. Кроме того, гаджеты напоминают о необходимости физической нагрузки, контролируют питьевой режим и позволяют просыпаться в оптимальный для организма момент.

Браслеты, фиксирующие ЭКГ

Современные фитнес-браслеты к числу считываемых параметров добавили и возможность предоставлять пользователю данные о давлении. Они выполняют эту задачу с помощью двух сенсоров, которые измеряют давление по методу Марея. Более того, устройство сенсоров и установленное программное обеспечение позволяет благодаря полученным данным создавать электрокардиограммы! Какие же модели лучше и точнее? Давайте разберемся!

Фитнес-браслет GSMIN G20

Первым в нашем списке идет GSMIN G20, отличающийся строгостью и элегантным дизайном, благодаря которому он прекрасно смотрится на руке. Браслет измеряет пульс и давление, а также сообщает вам другие сведения – такие, как точное время, дата и день недели. Благодаря чувствительности датчиков, вы можете отслеживать свои показатели и их изменения прямо во время тренировки, соответственно регулируя нагрузку на организм.

Сравнительно крупный дисплей сделан таким образом, чтобы солнечная погода не мешала воспринимать информацию, выводимую на экран, а цвет не вызывал раздражения.

Ремешок изготовлен из силикона. Это долговечный материал, отличающийся гибкостью, прочностью и мягкостью, приятной телу и не вызывающей аллергических реакций. Застежка надежна, чтобы вы могли не волноваться об утере, занимаясь активным спортом.

Аккумулятор позволяет часам проработать два-четыре дня без подзарядки, в зависимости от частоты включения экрана.

Помимо возможности делать ЭКГ, эта модель характеризуется следующими особенностями:

  • защищена от брызг, капель и ударов;
  • считает ваши шаги и калории;
  • отслеживает фазы сна;
  • имеет виброоповещение.

к содержанию ↑

Фитнес-браслет GSMIN CD01 (2019)

Следующая модель совсем новая, она вышла в этом году и вместила в себя последние разработки в области спортивных устройств. Девайс гораздо лучше защищен от влаги и выдержит даже кратковременное погружение на глубину до одного метра.

Занятия фитнесом, аэробикой, утренние пробежки и другие спортивные тренировки станут безопаснее и комфортнее, если у вас на руке будет надежный помощник, отслеживающий ваше состояние. А ведь очень важно корректировать ход занятий, основываясь на показаниях пульса и давления, поскольку так удастся повысить эффективность всей тренировки: перегрузки, особенно систематические, никогда благотворно не сказываются на результате.

Цветной дисплей отобразит всю необходимую информацию, включая индикатор заряда аккумулятора. Bluetooth позволяет произвести синхронизацию со смартфоном. Специально разработанное приложение как для Андроида, так и для Эппл поможет вам использовать все функции смарт-часов по максимуму.

Важные параметры GSMIN CD01 (2019):

  • высокая защита от влаги и пыли;
  • мониторинг не только физической активности, но и калорий;
  • не нуждается в подзарядке до шести дней;
  • уведомления по SMS.

к содержанию ↑

Фитнес-браслет HRS E18

Это еще одна модель, которая умеет делать ЭКГ. Характеризуется высоким уровнем защиты от влаги и пыли. Дизайн браслета гармонично дополнит ваш образ, а высокочувствительные датчики всегда будут держать вас в курсе последних кардио-событий – таких как колебания пульса и давления.

Вы можете следить за тем, что происходит с вашей кардиограммой прямо в режиме реального времени. Полученная информация поможет определить приемлемый уровень нагрузки, повышая продуктивность вашей двигательной активности и не перегружая сердечную мышцу.

OLED-дисплей с широким углом обзора и приятной глазу яркостью позволит вам видеть все четко даже, если на улице солнечно. В дождливую же погоду можно не бояться ливня.

Ещё одна удобная функция – поддержка умных жестов: например, если вы характерно повернете запястье, дисплей включится автоматически, информируя вас о дате и точном времени.

Фитнес-браслет HRS QS03

И последняя модель в нашем списке – это HRS QS03, выполненная из пластика и силикона. Защита от воды и пыли, встроенный будильник, а также время, дата, индикатор аккумулятора – все это прекрасно дополняет основную функцию браслета, то есть, мониторинг работы вашей сердечно-сосудистой системы во время нагрузок и отдыха. Зная свои пределы, вы можете постепенно увеличивать их без вреда для здоровья.

Эстетика исполнения делают этот фитнес-браслет гендерно универсальным. Он также синхронизируется со специальным приложением для смартфона, которое поможет вам быстрее разобраться в его функциях и настроить все желаемые уведомления наилучшим образом.

Как выбрать подходящее устройство

Чтобы определиться с тем, какой браслет подходит именно вам, рекомендуем опираться на следующие критерии:

  1. Программное обеспечение. Большинство трекеров работает как с iOS, так и с Андроидом, а также могут без проблем синхронизироваться с Windows Phone. Однако стоит уточнить этот момент заранее, в противном случае ряд функций окажется недоступным.
  2. Функциональность. Определитесь с тем, какие показатели вы хотите знать, какие функции будут вам полезны, и выбирайте устройство, максимально отвечающее вашим пожеланиям. Далеко не все девайсы умеют делать ЭКГ, поэтому обязательно узнайте, если и такая функция.
  3. Время работы без подзарядки. Это весьма важная характеристика. Возможности аккумуляторов различных устройств отличаются, и если вы не любите частой подзарядки, стоит остановиться на том гаджете, который можно будет заряжать не чаще раза в неделю. Кроме того, важен и сам тип зарядного устройства.
  4. Ценовая категория. Заранее определите, сколько вы намерены потратить на устройство. Это поможет вам не совершать опрометчивых шагов и не делать необдуманных трат.
Читайте также:  Как сделать рану на руке без боли

К тому же, вам наверняка будет комфортно, если девайс сможет сообщать данные на русском языке. Взвесив все за и против, вы сумеете найти идеальный браслет, который и станет вашим надежным спутником!

Вы посвящаете свою жизнь спорту или просто стараетесь всеми возможными способами следить за своим здоровьем? Придерживаетесь того, что во время тренировки будет проблематично таскать с собой тонометр и прочие приспособления, с помощью которых можно измерять показатели? Бросьте, ведь на дворе XXI век, а это значит, что век информационных технологий принёс с собой миллион новшеств, об одном из которых мы как раз с вами сегодня и поговорим.

Представляем рейтинг лучших фитнес браслетов 2019-2020 с измерением давления и пульса, в статье мы обозначим их плюсы и минусы и решим, какие из них достойны на самом деле называться лучшими.

Содержание:

ТОП 10 лучших фитнес браслетов с функцией измерения давления

Эти модели представляют собой небольшое наручное устройство, которое можно носить независимо от пола, возраста и религиозной категории. Первостепенно он необходим тем, кто занимается спортом или периодически следит за своим здоровьем.

Безусловно, нельзя сказать, что эти устройства заменят медицинские приборы, но следить за здоровьем и выдавать показатели – то, с чем они без труда справятся.

Представляем топ 10 фитнес браслетов на 2019-2020 год, который был составлен в соответствии с предпочтениями покупателей и их отзывами:

  1. GSMIN CD01
  2. SmartBand CK11
  3. C1 PLUS
  4. X9 Pro Smart
  5. Y2 Plus Smart Band
  6. Herzband Active
  7. Фитнес-Трекер H09
  8. WME2
  9. Lynwo M2S Pro
  10. GSMIN WR11

GSMIN CD01

Один из самых лучших фитнес браслетов, который просто необходим для тех, кто постоянно следит за своим здоровьем. Он открывает возможности не только отслеживать физическую активность, используя традиционные шагомер и счетчик калорий, но и обладает функциями, которые сочтут полезными и спортсмены, и те, кто очень печется о своем здоровье. Преимущества этой модели:

  • точное измерение частоты пульса;
  • возможность контролировать уровень артериального давления;
  • получение ЭКГ на смартфон и файлом для распечатки.

Трекер создан для того, чтобы владелец всегда держал под контролем свои показатели!

  • Интересный дизайн и хорошо оформленный интерфейс.
  • Новый датчик ЭКГ.
  • В отличии от многих аналогичных моделей ремешок подходит для людей с узкими запястьями.
  • Не классический часовой замок на ремешке.
  • Нет возможности поставить аналоговый циферблат.

SmartBand CK11

Недорогой фитнес браслетSmartBand, который выглядит не как счётчик за показателями, а как стильные спортивные часы. Данная модель имеет датчик сердцебиения и измерения давления; обладает высоким уровнем защиты и располагает физической кнопкой сбоку, как на обычных часах.

  • Измерение артериального давления;
  • Определение количества шагов;
  • Подсчёт калорий;
  • Качество сна;
  • Напоминание о приёме воды;
  • Отслеживает уровень настроения;
  • Поможет найти потерянный телефон.

Среди главных особенностей, выделяют то, что умные часы не просто фиксирует данные, а также могут составлять статистику.

  • Совместимость с Android и IOS;
  • Процесс зарядки занимает всего 2 часа;
  • Удобство ношения, ремешок не натирает руку;
  • Время работы при заряженном аккумуляторе – 7 дней.
  • При солнечной погоде плохо читается текст на экране.

Подробный видео обзор и отзыв:

C1 PLUS

Многофункциональное устройство, имеющее качественный удобный ремешок просто необходим для тех, кто является сторонником постоянного мониторинга сердечного ритма. Гаджет поспособствует совершению исследований организма и поможет лучше понимать состояние физического состояния.

  • Датчик для измерения артериального давления;
  • Шагомер;
  • Пульсометр;
  • Контроль за сном;
  • Будильник;
  • Хронограф;
  • Датчик кислорода в крови;
  • Уведомления, напоминания.

Главная особенность фитнес часов – они невесомые, почти не ощущаются на руке.

  • Защита от воды;
  • Недорогой;
  • Беспрерывное уведомление;
  • Постоянное измерение пульса.
  • Тусклый экран;
  • Малая автономность.

Детальный обзор и тестирование смотрите на видео:

X9 Pro Smart

Данное устройство не просто делает вашу жизнь более здоровой, но и более интеллектуальной и энергоэкономичной. Фитнес браслетX9 помогает отслеживать качество сна и прочие жизненно важные показатели. Он также отслеживает шаги, пульс, давление и помогает вам выполнять поставленные задачи, при этом стоит достаточно недорого.

Главная особенность данной модели – своими результатами можно поделиться в социальных сетях.

  • Напоминание о сидячем положении;
  • Мониторинг сердечного ритма;
  • Уведомления;
  • Мониторинг сна.
  • Поддерживает смартфоны с Androidи IOS;
  • Заряда батареи хватает на 7-15 дней;
  • Функция дистанционного управления.
  • Программное обеспечение требует доработки.

Y2 Plus Smart Band

Самый дешевый фитнес-браслет, который показывает примерно то же самое, что и прочие модели. Отличается от других лишь более чётким измерением давления и кислорода в крови.

  • Мониторинг пульса;
  • Мониторинг артериального давления;
  • Контроль за сидячем образом жизни;
  • Счётчик калорий;
  • Мониторинг сна.

Одна из главных особенностей– хорошее качество материала и сборки.

  • Можно подключить к устройствам на IOS иAndroid;
  • Работает на аккумуляторе до 15 дней;
  • Функция дистанционного управления.
  • Постоянный рестарт девайса;
  • Короткая вибрация.

Отзыв владельца после нескольких дней использования:

Herzband Active

Данная модель Herzbandпредставляет собой улучшенную версию фитнес браслета нового поколения. Новый гаджет оснащён всем необходимым и дополнен недоработками, что существовали у предыдущих моделей.

Читайте также:  Приседания без штанги для мужчин

К особенностям относится возможность указывать цель сна и показывать показатели утром.

  • Измерение давления;
  • Проверка пульса и сердцебиения;
  • Шагомер;
  • Уведомления о звонках и сообщениях;
  • Будильник (их несколько);
  • Мониторинг сна – запись качества сна, советы по изменения.
  • Недорогой, по сравнению с аналогами;
  • Заряжается до 100% менее часа.
  • Неудобно управлять сенсорной кнопкой.

Подробный видео обзор:

Фитнес-Трекер H09

Водонепроницаемый корпус и ремешок из телячьей кожи – это не просто часы, а самые что ни на есть умные часы. Устройство может измерять не только пульс и давление, но и следить за аритмией и контролировать очаги распространения аллергии.

  • Мониторинг сердечного ритма;
  • Уведомления с вибрацией;
  • Мониторинг артериального давления;
  • Будильник;
  • Измерение калорий.

Главная особенность – наличие пульта дистанционного управления.

  • Хорошее соотношение цена – качество;
  • Неплохая автономность (5 дней);
  • Подходит для делового стиля.
  • Раздражения от ремешка.

Главная особенность данного гаджета – точное измерение частоты сердечного ритма и артериального давления. Современный дизайн, интересная форма корпуса. Егоможно носить не только, как браслет, но и как «спорт брошь» на кардио-поясе или же футболке. С помощью него можно отслеживать состояние вегетативной нервной системы и следовать советам для её улучшения, которые предлагает

  • Подсчёт калорий;
  • Расчёт пройденного расстояния;
  • Мониторинг сна;
  • Баланс вегетативной нервной системы;
  • Измерение пульса и давления;
  • Оценка возраста.
  • Изучение вегетативной нервной системы;
  • Снятие кардиограммы;
  • Можно отправлять полученные результаты в клиники.
  • Перебои в фиксировании режима сна;
  • Пропуск шагов шагомером.

Lynwo M2S Pro

Многофункциональное фитнес браслет с алиэкспресс, который сочетает в себе как качество, так и полезный функционал.Среди заявленных производителем возможностей, следует выделить следующие:

  • Мониторинг пульса 24/7;
  • Уведомление о звонках и сообщениях;
  • Контроль сна;
  • Постоянный контроль физической активности;
  • Насыщенность кислорода в крови;
  • Проверка пульса и давления.

Главные особенности данной модели – для зарядки не нужен кабель и есть возможность управлять камерой смартфона дистанционно.

  • Широкий функционал возможностей;
  • Персонализация – разный дизайн циферблата;
  • Зарядка держится 7 дней;
  • Глянцевое покрытие корпуса;
  • Некорректный шагомер;
  • На солнце экран бликует.

GSMIN WR11

Один из лучших, по соотношению цена-качество, фитнес браслет GSMIN, который идеально подойдет тем, кто хочет всегда контролировать состояние своего здоровья. Возможности трекера позволяют получать всю необходимую информацию, которая только может потребоваться для эффективных тренировок и поддержания здорового образа жизни.

Данные, которые можно получить с его помощью:

  • информация об артериальном давлении;
  • частота сердечных сокращений;
  • количество пройденных шагов и расстояние;
  • сведения о продолжительности сна, как общей, так и каждой фазы;
  • ЭКГ.

Ремешок сделан из качественного силикона, который нисколько не раздражает кожу и прекрасно ощущается на запястье.

Браслет хорошо защищен от влаги, но не предназначен для тренировок в бассейне или на открытой воде, однако с ним можно мыть посуду, не страшно попасть под дождь или же выйти на сплав по реке.

  • Стильный минималистичный дизайн.
  • Простое и удобное управление.
  • PPG-датчик и сенсор для измерения ЭКГ.
  • Индивидуальная калибровка устройства.
  • Удобное отображение иконок и обозначений.
  • Широкий обхват ремешка.
  • Ремешок не подходит для девушек с тонкими запястьями.

Сравнительная таблица с ценами и характеристиками

Для вашего удобства мы составили таблицу с основными характеристиками и ценами лучших фитнес-браслетов 2019-2020 года способных измерять давление и пульс, которые вошли в наш рейтинг.

Модель Диагональ экрана (дюйм) Ёмкость аккумулятора (мА*ч) Размеры (мм) Цена, от (руб)
GSMIN CD01 0,96 90 44 * 20 * 10 6 500
SmartBand CK11 10,43 * 0,71 110 15,7 * 11 2 200
C1 PLUS 128 * 32 75 18,7 * 7,8 1 190
X9 Pro Smart 0,95 105 29,5 * 10,8 1 872
Y2 Plus Smart Band 0,87 60 22 * 8 760
Herzband Active 0,86 80 40 * 12 4 386
Фитнес-Трекер H09 0,95 100 43*11 2 000
WME2 90 18,5 * 8,5 13 290
Lynwo M2S Pro 0,96 85 18 * 13,8 3 600
GSMIN WR11 0.96 90 250 * 21 * 13 5 900

Как работает тонометр в фитнес браслетах?

Основа работы тонометра в фитнес браслетах, немного различна по сравнению с работой медицинского прибор. Он следит за тем, как рассеивается пульсовая волна, замеряет пульс и обрабатывает эту информацию. Далее показатели выводятся на экран.

Почему их нельзя причислить к медицинским устройствам?

Дело в том, что технологии ЭКГ и технологии индикаторов в трекерах активности отличаются. Датчик внутри браслета даёт результаты, основываясь на переход света через кожу в момент биения сердца. В то время, как ЭКГ, даёт результаты, полученные в ходе работы расположенных электродов на поверхности кожи.

На показатели тонометра оказывают влияние следующие факторы:помехи от пота, жировая прослойка кожи, влажность воздуха.

Но нельзя сказать, что врачи советуют отказаться от фитнес браслетов. Наоборот, они поощряют распространение данного вида гаджетов, объясняя это тем, что использование подобный трекеров поможет человеку самому получать информацию о своём здоровье, не прибегая к походу в клиники.

Насколько точные показания?

Показатели, полученные тонометром в фитнес браслете совпадают с данными медицинского тонометра на 50-80%. Погрешность зависит от конкретной модели и может составлять от 15% до 50%. Точность, полученных в ходе измерения тонометра на подобных гаджетах всегда ниже, чем если бы те же показатели измерялись при помощи медицинского прибора.

Тем не менее, есть и огромный плюс, который затмевает эту небольшую проблемку. С тонометром, расположенном в часах, появляется возможность измерять давление и пульс без посторонней помощи.

Сравнение показателей давления и пульса между часами и полноценным тонометром:

Читайте также:  Овсяные отруби для печени

Инструкция по использованию

  1. Браслет следует надевать на левую руку (некоторые производители склоняются к недоминантной – во избежание частых движений). Некоторые модели оснащены информацией, предлагающее совет, на какой руке следует носить прибор.
  2. Датчик должен плотно прилегать к коже. Помешать контакту может: татуировка, обильный волосяной покров, эластичный бинт и прочие помехи. Среди внешних факторов, на показания может повлиять низкая температура воздуха.
  3. Браслет должен находиться на 1-2 толщины пальца (2-3 см) от косточки на запястье.
  4. Перед использованием устройство следует зарядить.

В зависимости от марки зависит, как будет протекать процесс сопряжённости с телефоном. Всегда он начинается с того, что нужно соединить фитнес браслет с вашим устройством через Bluetooth. Далее необходимо следовать с приложенной инструкцией.

На что смотреть при выборе? Советы эксперта на видео

Где купить выгодно?

Если вы решили купить данный гаджет в подарок кому-либо на день рождения или новый год, то лучше обдумать этот момент заранее, чтобы приобрести его по выгодной цене. Самые недорогие фитнес-браслеты продаются на Алиэкспресс, но доставка оттуда может затянутся до 40 дней.

Если же сроки уже «поджимают», то можно совершить покупку в каком-нибудь интернет-магазине, предварительно сравнив цены на интересующую модель. Мы рекомендуем таких крупных ритейлеров как:

Пункты выдачи этих магазинов есть практически в каждом городе, а сроки доставки занимают всего несколько дней.

Как происходит замер ЭКГ с помощью фитнес браслета

Все чаще молодые люди начинают задумываться о состоянии своего здоровья. Чтобы понимать, нужна ли диета, стоит ли заниматься спортом, а также достаточно ли отдыха, нужно изначально провести оценку работы сердца. Это могут делать медицинские приборы. До недавнего времени, чтобы определить уровень здоровья сердечно-сосудистой системы, требовалось отправляться на диагностику в медицинский центр. Теперь ситуация кардинально поменялась, ведь появились фитнес браслеты, поддерживающие функцию ЭКГ.

Что такое ЭКГ

Электрокардиография, или ЭКГ, – это методика, применяемая для исследования и регистрации электрических полей, которые генерирует сердце. Еще в 19 веке было определено, что во время работы сердце вырабатывает электрический ток. Ориентируясь по его параметрам, можно определить состояние главного органа человека.

Оценивая электрокардиограмму, можно определить различные нарушения. В частности, ЭКГ регистрирует последствия повреждения миокарда, нарушение обмена магния, электролитов, кальция или калия. С помощью ЭКГ можно определить различные заболевания или диагностировать сердечные патологии.

Традиционный способ определения ЭКГ, применяемый в медицине, подразумевает приклеивание к разным участкам тела человека электродов с разными потенциалами. Для улучшения электрического контакта с кожей применяется специализированный гель. Чувствительные датчики фиксируют электрические поля, что отображается на кардиограмме.

Как работает фитнес браслет с ЭКГ

Устройство с такой функцией одновременно применяется для измерения артериального давления. В нем имеется 2 сенсора. Первый, так называемый PPG сенсор, проводит измерение давления крови, применяя фотоплетизмографию. Данная методика еще называется методом Марея. Под браслетом установлен светодиод, просвечивающий сквозь кожу и мышцы. Его лучи достают до сосудов. Под ярким светом специальный детектор оценивает микрососуды и определяет объем крови в их русле.

Детектор фиксирует имеющийся объем крови и интенсивность ее передвижения в результате сокращения сердца. Прибор оценивает фактический объем сосуда в спокойном состоянии и его расширение, когда он наполняется кровью. Каждая фиксированная волна является показателем повышения давления в аорте и артериях.

Имея в распоряжении результаты этих измерений, браслет проводит вычисления. Считается, что размах амплитуды пульсовой волны тесно связан с показателем давления, а также с ЭКГ. Применяя специализированные формулы и сложные вычисления, прибор переводит регистрируемые датчиками данные в готовые сведения о состоянии организма, в частности, об артериальном давлении, и электрокардиограммы.

Можно ли считать ЭКГ, полученное на браслете, точным

Однозначно применяемая методика определения электрокардиограммы имеет существенную погрешность. В первую очередь, негативные факторы, влияющие на конечные показания браслета, таковы: используемые детекторы фиксируют размах амплитуды пульсовой волны с определенной неточностью. На это влияет множество факторов. Браслет может неплотно прилегать к коже. Кроме того, если его носить близко к кости, то расширение в сосудах считывается плохо. К тому же у многих людей очень плотная и темная кожа, что мешает свету проникать сквозь ткани для достижения эритроцитов в сосудах.

Стоит отметить, что сам метод Марея, по которому проводятся вычисления давления, а после – расчет показаний ЭКГ, является неточным. Как следствие, погрешность только на измерении пульса и давления может достигать 10 единиц. Имея приблизительные данные, рассчитать реальные показатели электрокардиограммы невозможно.

Как добиться максимальной точности измерений ЭКГ браслетом

Чтобы полученные данные с применением фитнес браслета были максимально близки к данным медицинского исследования, нужно придерживаться следующих правил:

  • замерять ЭКГ только при температуре от 19 до 23 градусов;
  • применять прибор в помещениях или под навесом, где нет доступа прямым солнечным лучам;
  • включать замер ЭКГ только в сидячем или лежачем положении;
  • нужно полностью расслабить руку, не говорить и не шевелиться.

Стоит ли покупать браслет с ЭКГ

Несмотря на то, что браслет не отличается медицинской точностью, он однозначно пригодится для проведения оперативного контроля за состоянием здоровья. Людям, предпочитающим активный образ жизни, важно следить за работой сердца. Хотя фитнес браслет и не сможет с абсолютной точностью выдать результаты ЭКГ, но, даже оперируя данными с погрешностью, можно увидеть возникающие проблемы с сердечной мышцей и вовремя обратиться к врачу. Применение устройства является важным методом контроля, который не стоит игнорировать.

Ссылка на основную публикацию
Физические упражнения для шеи
Наша шея - очень уязвимая и важная часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все...
Ушиб среднего пальца на ноге
Ушиб пальца на ноге — часто встречающаяся разновидность бытовых травм. При правильном лечении все неприятные симптомы обычно проходят довольно быстро....
Ушиб сустава большого пальца ноги
Люди часто обращаются в больницу с травмами нижних конечностей. Распространенной проблемой считается ушиб большого пальца на ноге. Он вызывает серьезный...
Физические упражнения кегеля
Одна из трех современных женщин страдает от деликатных проблем, связанных с ослабевшими мышцами тазового дна. Отсюда - недержание мочи при...
Adblock detector