Фитоняшки в инстаграмме

Фитоняшки в инстаграмме

Алекса Джин Браун, 2 млн фолловеров

Британни Даун, 294 000 фолловеров

Мэри Уолд, 117 000 фолловеров

Эми Пелетье, 137 000 фолловеров

Эмили Скай, 1,6 млн подписчиков

Джен Хьюэрд, 691 000 фолловеров

Мисти Коплэнд, 1,1 млн фолловеров

Джанет Дженкинс, 334 000 фолловеров

Джен Сэлтер, 9,2 млн фолловеров

Таня Поппетт, 335 000 фолловеров

Анна Виктория, 974 000 фолловеров

За вдохновением для фигуры мечты взгляни на нашу подборку из 7 самых горячих фитоняшек инстаграма. Мотивация гарантирована!

Крисси Села знает, как сделать тренировки полезными и веселыми. Причем многие упражнения, которые тренер показывает в своем инстаграм-аккаунте с полуторамиллионной аудиторией, подходят как профессионалам, так и новичкам. Еще у Селы есть собственное приложение Tone & Sculpt. В нем ты можешь не только составить персонализированный план тренировок, но подобрать подходящее фитнес-меню.

Публикация от Krissy Cela (@krissycela) 2 Апр 2019 в 12:06 PDT

Наташа Оушен подходит к спорту как к науке, ведь когда-то она изучала… биофизику (отличное опровержение стереотипа, что «качки» не блещут умом!). Несмотря на то что в инстаграме за ней следят больше полумиллиона пользователей, в основном тренер выставляет видео с тренировок в YouTube. А на ее сайте можно не только купить крутой фитнес-план, но и обзавестись парой стильных обновок для похода в зал.

Публикация от Natacha Oceane (@natacha.oceane) 3 Мар 2019 в 10:40 PST

Бывшая прыгунья с шестом, физиолог, атлет и инструктор по йоге – это все о ней. Смотреть страничку Аманды Биск в инстаграме это сплошное удовольствие. Австралийка регулярно выкладывает невероятно вдохновляющие фото и видео тренировок или асан из йоги. В основном она занимается на свежем воздухе – на газоне либо на берегу океана. К тому же, у Биск идеальное тело: стройное, подтянутое и не перекаченное, как у многих ее коллег.

Читайте также:  Растяжка связок на ноге

Если вы собрались в спортзал, но испытываете недостаток мотивации, срочно подписывайтесь на этих прекрасных дам с точёными фигурами и армией поклонников в соцсетях. Они не только покажут вам пару эффективных упражнений на пресс и ноги, но и доходчиво объяснят, зачем всё это нужно.

Джен Селтер, 24 года, 11,5 млн подписчиков: "Я готова просветить свои ягодицы рентгеном, чтобы доказать, что они настоящие".

Кайла Итсинес, 24 года, 7,2 млн подписчиков: "Я почти семь лет не употребляю алкоголь. Я ответственна за девушек, для которых являюсь ролевой моделью".

Тамми Хемброу, 23 года, 7 млн подписчиков: "После рождения двоих детей чувствую себя лучше, чем когда бы то ни было".

Изабель Гулар, 32 года, 3,8 млн подписчиков: "Мне не пришлось готовиться для участия в показе Victoria’s Secret, ведь я и так тренируюсь каждый день".

Эмили Скай, 32 года, 2,1 млн подписчиков: "Я постоянно думаю о том, когда же мой пупок вылезет наружу. Это произойдёт внезапно или постепенно?"

Рейчел Братрен, 28 лет, 2,1 млн подписчиков: "Что бы ни случилось — позвольте любви прийти вам на помощь. Она поможет. Так было всегда".

Анна Виктория, 28 лет, 1,3 млн подписчиков: "Фитнес не является смыслом моей жизни, но ведь совершенству нет предела, не так ли?"

Карена Доун и Катрина Скотт, 1,2 млн подписчиков: "Когда держишься за такую попку, сразу поднимается настроение".

Ссылка на основную публикацию
Фитнес занятия для мам с детьми
Полноценное развитие малыша невозможно без достаточного количества движений. В физическое воспитание детей раннего возраста входит: обучение правильной ходьбе, развитие чувства...
Физические упражнения для шеи
Наша шея - очень уязвимая и важная часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через неё проходят все...
Физические упражнения кегеля
Одна из трех современных женщин страдает от деликатных проблем, связанных с ослабевшими мышцами тазового дна. Отсюда - недержание мочи при...
Фитнес занятия для пожилых
Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность – несовместимые понятия, ведь пожилым людям сложно заниматься спортом из-за хронических болезней...
Adblock detector