Физически сильный человек

Физически сильный человек

Создаем и укрепляем высокую нервную силу

Каков он — сильный человек? Человек может быть сильным физически, человек может иметь силу духа. Очень часто это два разных человека. К сожалению, обладающие особой физической силой, не всегда сильны внутренне…

Встречая человека, сильного физически, мы думаем, что он и духом силён, что он спасет, выручит нас, не испугается трудностей.

Ведь физически сильные люди должны обладать силой воли, должны не боятся трудностей. Но часто бывает, что физически сильный человек слаб морально.

А закаляют человека препятствия, которые встречаются на жизненном пути. Разгадать тайну силы духа помогут особенности и привычки сильного человека.

Сильный человек:

1. Всегда идет вперёд, и никогда не опускает руки, несмотря на те преграды, которые встречаются ему на пути. Трудности кажутся нам, иногда, чем-то плохим, но это совсем не так.

Что бы не происходило в нашей жизни, всё для нашего блага и роста. Препятствия закаляют нас, они нужны каждому сильному человеку для того, чтобы что-то в этой жизни понять, осознать и приобрести.

2. Всегда делает выводы , выносит урок из того, что другим кажется неудачей. Случайностей в жизни не бывает. Сильный человек не боится признавать свои ошибки. Сильный помнит о прошлом, но живет настоящим. Для него любой жизненный опыт – это урок.

Груз прошлых потерь и неудач должен остаться во вчерашнем дне. Сильный строит свою жизнь на новых началах, сделав вывод из негативного опыта. « Учиться никогда не поздно», — так думает сильный человек. Такие люди постоянно учатся, и набираются опыта, им это не в тягость, а в радость.

Ничего не происходит напрасно, все является подготовкой к следующей сцене. (Лао-Цзы)

3. Сам возводит себе дорогу к успеху. Это очень важно, потому что ничего просто так не бывает, никто и ничего не принесёт на «блюдечке с голубой каёмочкой».

Сильный человек постоянно трудится для успеха, для своего собственного счастья. Может быть больно, сложно и тяжело.

4. Преодолевает свои страхи. Все люди боятся, но сильный человек может бороться со страхом. Умеет анализировать его, воспринимать страх как физическое чувство и управлять своими эмоциями.

Тот страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас. Есть несколько способов, как избавляться от страхов:

а) Можно представить большую коробку, подсознательно сложить в неё все свои страхи, убрать подальше, а когда будет время и настроение разобраться со своими страхами, побыть наедине с собой и рассмотреть причины своих страхов. Коробка, конечно же, виртуальная.

б) Можно понаблюдать свой страх со стороны — как будто мы просто смотрим фильм. То, что мы видим на экране, в действительности не существует — это просто игра света и тени. Страх придет и уйдет так же, как и кадры в фильме, если мы не будем его настойчиво удерживать.

Мой Друг, я всегда рядом с тобой. Даже если ты меня не замечаешь. Я обнимаю тебя ветром, целую дождем, согреваю лучом солнца. И люблю… всеми людьми, которые встречаются на твоем жизненном пути. (Вселенная)

5. Позитивно настроен, никогда не жалуется. Помогает другим, потому что знает, что есть люди, которым в этот момент еще хуже. Сильный человек отпускает от себя прошлое через чувство прощения.

Прощение — это прощание. Прощание с ощущением боли, чувствами горечи и обиды. Прощание с ситуацией в целом.

Состояние непрощения разрушает нас самих — дурные мысли, годами накапливающиеся в нашем сознании, в конце концов обращаются против их хозяина.

Жалость к себе и обиды заставляют нас двигаться по кругу, возвращаясь снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Хранимое в душе чувство обиды может даже привести к онкологии. Зачем же наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел нас в прошлом.

6. Полностью берет ответственность за свою жизнь на себя . Обвинить другого человека в своих бедах гораздо проще, чем признать свои ошибки. Но ведь в каждой ситуации виноват не один, а все участники проблемы.

Это простое правило нужно выучить, понять, осмыслить и следовать этому правилу в течение всей жизни всем, кто хочет быть сильным человеком.

Если ты можешь Любить и Прощать — ничего больше не нужно. Если ты не можешь Простить … ты не можешь Любить. Все совершают ошибки… Простить — это божественно. Люби безусловно… Прощай безусловно… Ты не будешь накапливать ни какой кармы… (Ошо)

7. Максимально реализует свой имеющийся потенциал. Сильный человек не обращает внимания на чужое мнение.

В жизни всегда очень много врагов, злоумышленников, и просто не понимающих и ничего и никого не видящих, кроме себя, людей. Всегда будь выше этого, и ты добьешься успеха.

8. Действительно работает, а не создает видимость работы. Сильный человек производителен, занят и пунктуален.

Он вооружен волей и стремлением преодолеть свои беды. Независимо от того, как он себя чувствует, держит голову высоко и ведет себя так, будто он — благополучный человек.

Сильный духом человек не откладывает свои дела, работу, проблемы на «потом», он не ждёт с моря погоды, ему нужно идти вперёд.

9. Собирает вокруг себя единомышленников. Сильный духом человек окружает себя сплочённой, дружной, сильной командой. Он знает, чего он хочет от жизни, он видит эту жизнь и смотрит на неё не со стороны, как делают это другие люди.

Наступает в вашей жизни такое время, когда вы отходите от драмы и людей, ее создающих. Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеетесь. Вы забываете плохое и фокусируетесь на хорошем. Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных. Жизнь так коротка, проживайте ее не иначе как счастливо. Падать — часть жизни, подниматься на ноги — ее проживание. Быть живым — это подарок, а быть счастливым — это ваш выбор. (Ошо)

10. Всегда ищет новые пути. Сильный человек не подражает, а находит новые грани для своего творчества, работы, для личной жизни.

Читайте также:  Программа тренировок на верх тела

У нас должен быть «кумир», для того, чтобы понять к какому уровню стремиться и до какого уровня нам нужно дойти.

Это будет первый шаг, но подражая другому, мы просто учимся. Ведь каждый человек индивидуален, у каждого человека — свои привычки, вкусы, достоинства, свои недостатки.

Мы не для того живём, чтобы быть чьей-то копией. Сильный человек уникален, он живет так, как хочется ему, при этом не ущемляя прав других быть иными. Сильный человек действительно знает, чего он хочет, он добьётся в жизни очень многого.

Зона нашей ответственности

Сильный человек никогда не будет сам паниковать и сеять вокруг себя панику. Сейчас мы находимся в сильнейшем информационном потоке. Очень часто, информация несет много негатива и мы не в силах, зачастую, с ней справляться.

Изменить других невозможно, а контролировать то, какую информацию передаем мы сами, на сколько она позитивна — это зона нашей ответственности. Прекрасная притча об этом:

Три сита

Однажды к Сократу пришел его ученик:
— Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?
— Подожди, — остановил его мудрец, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
— Три сита?
— Прежде, чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда?
— Нет, я просто слышал это.
— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
— Нет, напротив.
— Значит, — продолжал мудрец, — ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен в том, что его слова обо мне — правда. Попробуем третье сито — сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?
— Нет, если подумать, в этом нет необходимости.
— Итак, — заключил мудрец, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы . Значит, не обременяй ни себя, ни меня.

Мы не можем жить только для себя. Тысячи нитей соединяют нас с другими людьми; и через эти нити, эту симпатическую связь, наши действия становятся причинами и возвращаются к нам как следствия. (Герман Мелвилл)

Более подробно о своей личной силе и миссии можно узнать на личной консультации,

запись по т. 0635499897 Viber, WhatsApp

Морально сильный человек ― кто это?

Людям, потерпевшим неудачу, понесшим утрату либо попавшим в трудное положение, обычно говорят: «Будь сильным!». Конечно же, подразумевая не физическую силу, а моральную. Кто же такие эти сильные люди, которым все нипочем?

Морально сильные люди ― это обычные люди, живущие среди нас. Однако, в отличие от многих, они обладают умением контролировать свои страсти и эмоции, не давая им взять верх и властвовать над собой. Именно морально сильные люди, которые не идут на поводу своих слабостей и желаний и способны противостоять неблагоприятным обстоятельствам, добиваются в жизни успехов.

Их противоположности ― морально слабые люди, которые даже обладая большими способностями и талантами, в итоге остаются «у разбитого корыта», поскольку не способны взять себя в руки, противостоять неприятностям и чаще всего являются жертвами собственных эмоций и слабостей. У них отсутствует такое качество, как целеустремленность, а, сталкиваясь с трудностями, они, как правило, «ломаются.

Сильный человек отличается от слабого тем, что если в его жизни что-то не ладится, то он винит себя, а слабый ― окружающих и обстоятельства.

Однако нередко за сильных людей ошибочно принимают людей грубых, бесчувственных, отличающихся хамским поведением, которые ради того, чтобы получить желаемое, готовы «идти по трупам» и переступить через общепринятые моральные ценности. Такое поведение ― как раз таки проявление слабости.

В то же время слабыми нередко считают людей добрых, ранимых, тонко чувствующих. Но кажущиеся на первый взгляд слабыми люди в сложных обстоятельствах могут проявить характер и силу. Так что по первому впечатлению нельзя судить, сильный или слабый человек пред нами. Да что говорить о других! Порой мы сами о себе не можем судить, к какому типу людей относимся, пока не окажемся в сложных обстоятельствах.

Конечно же, быть морально сильным гораздо лучше, чем слабым.

К морально сильным тянутся другие люди ― очевидно, чтобы ощутить поддержку или заразиться их энергией, научиться у них быть сильным. Врожденное ли это качество ― моральная сила, неважно. Главное, что его можно в себе воспитать. Правда, для того чтобы побороть свои слабости и стать сильным, опять-таки нужна моральная сила.

Чего не делают морально сильные люди

Это стоит знать, ведь чтобы знать, с чем бороться, прежде всего нужно определить привычки, свойственные слабым людям.

1. Они не тратят время на бесплодные сожаления

Кому не приходилось сожалеть о прошлом! «Вот если бы можно было вернуться и все исправить», думаем мы. Тогда бы уж точно, образно говоря, «подстелили соломку», чтобы не так больно удариться.

И вот вместо того чтобы извлечь пользу из полученного жизненного урока и двигаться вперед, мы тратим время на то, что убиваемся о прошлом. Более того, мы не только тратим драгоценное время, но и позволяем сожалениям разъедать нашу душу и лишаем себя такой необходимой нам душевной энергии, волей-неволей погружаясь в депрессивное состояние. Как сказал кто-то из великих: «Не увязай в сожалениях: подпустишь близко к сердцу ― и они отравят душу».

Сильные люди рассматривают ошибки как «мост между опытом и мудростью».

2. Они не теряют контроль над собой и не позволяют собой манипулировать

Как известно, есть люди, которых можно назвать провокаторами. Преследуя личные цели, они каким-либо способом вынуждают других утрачивать контроль над своими эмоциями, вследствие чего эти другие порой начинают проявлять себя не с лучшей стороны. Поддаются на такие провокации и «теряют голову» обычно слабые люди. Сильный человек держит себя в руках и не позволяет на людях давать волю эмоциям.

Читайте также:  Калькулятор кетогенной диеты

Кроме провокаторов, есть еще и манипуляторы. Манипуляторы довольно-таки часто встречаются в нашей жизни: среди друзей и близких, на работе, в бизнесе. Они применяют свои приемы, воздействуя на людей для того, чтобы те изменили свое мнение, поведение либо же выполнили действие, нужное манипулятору. В качестве приемов могут использоваться ложь, жалость, шантаж, лесть, чувство вины и др.

Сильный человек не поддается манипуляциям, поскольку осознает, что манипулятивными средствами его принуждают к действиям, которые он совершать не должен или не хочет.

Правда, говорят, что в бизнесе манипуляции неизбежны, поэтому каждый бизнесмен должен владеть этим искусством, помня о правиле: «Если не будете манипулировать вы, будут манипулировать вами».

3. Они не боятся перемен

Некоторым людям свойственно опасаться перемен, потому что они боятся неизвестности, которую таят в себе перемены. Они предпочитают стабильность, даже если она и не особо их радует, а от перемен ожидают худшего. Их устраивает зона комфорта, которую они создали вокруг себя, а все, что находится за ее пределами, их пугает. Это слабые люди, которых страшит необходимость принимать новые решения, брать на себя ответственность и действовать, возможно, вопреки обстоятельствам.

Сильные люди, наоборот, боятся застоя, а перемены рассматривают как движение вперед.

Ведь, как писал Анатоль Франс, «Перемены ― это основа жизни».

4. Они не стараются быть хорошими для всех

Они ценят свою индивидуальность и не видят необходимости подстраиваться под других. Ведь стараться понравиться всем ― это значит пытаться всем угодить. А это путь к разрушению собственной личности. Или, как сказал американский актер Билл Косби, «Я не знаю ключ к успеху, но ключ к провалу ― пытаться понравиться всем».

Сильный человек живет своей жизнью, понимая, что он пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям.

Как писал И. Бунин, «Я не червонец, чтобы всем нравиться».

5. Им не свойственно чувство зависти

Все знают, что завидовать плохо, что зависть ― это неконструктивное чувство.

Чтобы оправдать собственную зависть к чужим успехам, красоте, деньгам и пр., люди нередко говорят, что они завидуют белой, то есть «хорошей» завистью. Правда, кто-то заметил, что «белая зависть от частого использования становится черной». Ну а уж если речь идет о черной зависти, то тут уж берегись: тот, кто завидует, желает зла тому, кто добился большего, и способен смести на своем пути все преграды, чтобы получить предмет зависти! Как говорится, «наблюдая за тем, как одни копят добро, другие начинают копить зло».

Говорят, что из всех страстей зависть самая отвратительная, и она разъедает душу, как ржавчина железо. Сильный человек не знаком с завистью. Чужие достоинства и успехи для него ― повод задуматься над тем, что можно предпринять, чтобы сделать еще лучше.

6. Они не останавливаются, если потерпели неудачу

Они знают, что жизнь состоит не только из побед, но и из поражений. Конечно же, победы радуют, а поражения огорчают. Но как без зла мы бы не знали, что такое добро, так и без неудач не знали бы, что такое успех. Как говорят, негативный опыт ― это тоже опыт, поэтому поражение ― это очередная веха на пути к победе. Главное, извлечь из него урок, не опустить руки и не совершать те же самые ошибки в дальнейшем.

Как говорил знаменитый Генри Форд, «Неудачи дают только повод начать снова и более умно. Честная неудача не позорна; позорен страх перед неудачей».

7. Они не «наступают дважды на одни и те же грабли» и не «спотыкаются дважды об один и тот же камень»

Сильный человек ― мудрый человек. Совершив ошибку, он осознает ее, чтобы больше никогда не повторить. Индийский духовный лидер Ошо заметил: «Делай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. И ты будешь расти».

8. Они не тратят силы на то, чтобы переживать о том, что изменить не в их силах

Люди имеют привычку сетовать на вещи, на которые их влияние не распространяется, в частности погоду, пробки и пр. Сильные люди предпочитают направить свою энергию туда, где их усилия принесут пользу, руководствуясь словами: «То, что нельзя исправить, не следует и оплакивать».

9. Они не считают, что все им обязаны

Есть категория людей с завышенной самооценкой, которые превыше всего ставят личные интересы и считают себя едва ли не центром Вселенной, ввиду чего окружающие должны «плясать под их дудку». Они достигают желаемого, руководствуясь принципом: «Нахальство ― второе счастье».

Однако это не про сильных людей. Сильные люди рассчитывают только на себя ― на собственные знания, умения и опыт. «Надеяться можно на что угодно, но рассчитывать только на себя» ― их правило жизни.

Рельефное тело и мощные мышцы — предмет восхищения со стороны девушек и зависти со стороны мужчин. Однако, чтобы добиться атлетического телосложения нужно правильное питание и длительные тренировки. И самые сильные люди в мире — прекрасный пример этого. Они упорно трудились, чтобы стать теми, кто они есть, и преуспели в области силовых видов спорта.

Возьмите в руку эспандер, а мы расскажем вам, кто самый сильный человек в мире и в России. Мы не стали ранжировать всех участников списка от менее сильных к более. Однако первое место отдали нынешнему обладателю титула «сильнейший мужчина на Земле».

Читайте также:  Картошка фри ккал макдональдс

10. Бекка Суонсон (44 года)

Единственная представительница прекрасного пола среди суровых пауэрлифтеров. В настоящее время американка Суонсон — единственная женщина, приседающая с весом в 387 кг. Из положения лежа эта дама способна выжать 270 кг.

Она также участвовала в конкурсе на звание самой сильной женщины в мире, начиная с 2002 года. В настоящий момент она является сильнейшей женщиной на Земле.

9. Михаил Кокляев (40 лет)

В 2018 году российский богатырь смог за 2 минуты сдвинуть с места плавкран «Волгарь» массой 6500 тонн и протащить его на 2 метра 22 сантиметра. Этот рекорд был зафиксирован в присутствии представителя Книги рекордов России.

Ранее успехи Кокляева были замечены самим Арнольдом Шварценеггером. В 2011 году Шварценеггер выразил восхищение тем, как челябинский спортсмен два раза поднял 111 кг в ходе Arnold Strongman Classic-2011

8. Эдди Холл (30 лет)

Этот британский стронгмен может легко поднять обычного человека над землей, как тряпичную куклу. Он был признан сильнейшим в мире в 2017 году и пока что является единственным человеком, способным поднять вес в 500 кг. Предыдущая рекордная отметка составляла 465 кг и установил ее также Эдди Холл.

Однако, из-за проблем со здоровьем, Холл выразил намерение вернуться к соревнованиям с более низким весом.

7. Юко Ахола (47 лет)

Этому финскому атлету принадлежит мировой рекорд в упражнении Hercules hold. Во время этого упражнения стронгмену нужно с помощью цепей удержать два столба, которые наклоняются в противоположные стороны. Победителем признается человек, который может удерживать самые длинные столбы. Анхола смог 45,7 секунд удерживать столбы весом 197 кг.

Также Анхола установил мировой рекорд в упражнении Atlas Stones (215 кг). В ходе этого соревнования круглый каменный или бетонный шар нужно не только поднять, но и перекинуть через стойку определенной высоты или положить на специальную тумбу.

Оставив богатырскую карьеру Юко попробовал себя в кинематографе. Он появлялся в таких фильмах, как «Непобедимый», «Царство небесное», «Викинги» и «Война мертвых». Он также является одним из организаторов и судей конкурса World’s Strongest Man.

6. Магнус Вер Магнуссон (55 лет)

Экс-стронгмен и пауэрлифтер из Исландии четырежды становился наиболее сильным человеком в мире.

Среди титулов Магнуссона есть такие как «Викинг западного побережья», «Самый сильный человек в Северной Европе», «Самый сильный человек в Европе» и «Чемпион мира по мускулатуре».

В настоящее время атлет покинул мир большого спорта. Он владеет престижным тренажерным залом «Гнездо гиганта» в Рейкьявике и наставляет на путь истинный будущих пауэрлифтеров.

5. Жидрунас Савицкас (42 года)

Один из самых сильных людей планеты родом из Литвы. Он считается одним из величайших современных стронгменов, который выиграл все крупные соревнования.

Савицкас 14 раз становился «Самым сильным человеком Литвы», трижды «Самым сильным человеком в Европе» и выиграл конкурс «Самый сильный человек в мире» 4 раза. Он также завоевал серебряную медаль в Японии в конкурсе World Power lifting, набрав в сумме 1020 кг — всего на 2,5 кг меньше, чем у обладателя золотой медали Брэда Джиллингема, чем даже заслужил звание одного из самых необычных людей.

А еще в копилке достижений литовского атлета шестикратная победа в «Арнольд Стронгмен Классик».

4. Мариуш Пудзяновский (41 год)

Гордость польского спорта известен в стране как «Доминатор» и «Пудзян». За свою карьеру в качестве стронгмена Пудзяновский выиграл пять титулов сильнейшего человека в мире, больше, чем любой другой спортсмен по данным Книги рекордов Гиннеса.

А в 2009 году «Доминатор» дебютировал как боец смешанных боевых искусств.

3. Брайан Шоу (36 лет)

В юности Шоу был отличным баскетболистом (его рост — 203 см) и играл за команду своего колледжа, в котором получил диплом по велнес-менеджменту.

Он является четырехкратным обладателем титула «Самый сильный человек в мире». Дважды выигрывал состязание Arnold Classic и один раз — соревнование All America Strongman Challenge, которое проходит в рамках ежегодного калифорнийского фитнес-фестиваля FitExpo.

В 2011 году Брайан Шоу стал единственным (на тот момент) человеком, когда-либо победившим в двух главных спортивных соревнованиях — Arnold Classic и «Сильнейший человек планеты» в одном и том же году.

2. Эльбрус Нигматуллин (44 года)

Многократный обладатель звания «самый сильный человек в России» много лет занимается пауэрлифтингом и армреслингом, и его имя неоднократно появлялось на страницах Книги рекордов Гиннеса.

В 2016 году он смог повторить старинную забаву богатырей — удержать двух тянущих в разные стороны коней, весом по 870 кг.

А в 2017 году Нигматуллин установил новый мировой рекорд. Он смог сдвинуть с места и протянуть на расстояние в 50 метров аэростат с объемом оболочки 2500 кубометров и подъемной силой 350 кг. На выполнение этой задачи российскому стронгмену потребовалось 2 минуты 35 секунд.

Не обошел стороной челябинский силач и актерскую карьеру. Он снялся в телесериале «Желтый дракон», сыграв мастера восточных единоборств.

1. Хафтор Бьернссон (29 лет) – самый сильный человек в мире

Если вы смотрели один из самых популярных сериалов в мире «Игру престолов», то наверняка запомнили сира Григора «Гору» Клигана. Играл его исландец Хафтор Бьернссон.

В нынешнем году человек-гора принял участие в конкурсе «Самый сильный человек в мире 2018», который проходил в парке Ризал в Маниле (Филиппины). Он участвовал в этом событии ежегодно, начиная с 2012 года, но первого места удостоился впервые.

Счастливый Бьернссон опубликовал в социальных сетях фото, на котором он стоит на верхней ступеньке пьедестала.

Спортсмен и актер, чей вес достигает 200 кг, а рост — 206 см, является первым человеком, который завоевал титул «самый сильный человек планеты», звание сильнейшего из жителей Европы и победил в состязании бодибилдеров Arnold Classic в одном и том же календарном году.

Ссылка на основную публикацию
Ушиб среднего пальца на ноге
Ушиб пальца на ноге — часто встречающаяся разновидность бытовых травм. При правильном лечении все неприятные симптомы обычно проходят довольно быстро....
Урок массажа воротниковой зоны
Одно из мест на теле человека, которое не терпит длительных нагрузок и сразу же проявляется болевыми последствиями или осложнениями здоровья...
Уроки бодибилдинга для начинающих
Если вы делаете первые шаги в бодибилдинге, очень важно грамотно подобрать тренировочную программу. В противном случае вас может не только...
Ушиб сустава большого пальца ноги
Люди часто обращаются в больницу с травмами нижних конечностей. Распространенной проблемой считается ушиб большого пальца на ноге. Он вызывает серьезный...
Adblock detector