Фото девушек в спортзале селфи

Фото девушек в спортзале селфи

Большинство спортивных девушек любят делать селфи в спортзале. А через несколько часов все друзья узнают насколько плоский живот той или иной спортсменки. Я уверяю вас, что добрая их половина будут просто в не себя от зависти. Но не стоит обращать на них особого внимания.
Не ни чего предосудительного в том, что селфи девушек в спортзале появляются в социальных сетях. Однако некоторые завистливые люди сыплют множество негативных отзывов о женских фото.

Каждый человек в ответе за свое тело. И если вы гордитесь им, почему его не запечатлеть и не показать другим. Особенно это касается девушек, которые добились результата тяжелым трудом. А селфи стали для них отличным мотивационным толчком к своему преображению.

Девушки, желающие похудеть, так же могут использовать фотографии для мотивации дальнейших действий. Одноклассник, Инстаграмм и другие социальные сети дают отличный толчок к первоначальным действиям. Эта теория доказана знаменитыми американскими учеными. Самоконтроль при помощи фото – вот главная составляющая борьбы с полнотой!
Конечно, многие знаменитости, выкладывая свои фотографии в соцсети, немного лукавят по поводу своей внешности. Особенно там, где запечатлены их ноги. Спрятать ненавистный целлюлит на ногах очень просто. Нужно просто сделать фотошоп или правильно сделать фотографию. И все будет красиво и замечательно.

Конечно, есть фотографии, на которых запечатлены настоящие спортивные девушки с красивыми телами. А добиться такой красоты можно только ежедневными многочасовыми тренировками. Опять же сильнейшей мотивацией для начала занятий спортом могут послужить собственные селфи снимки.

Итак, начинаем действовать! Идем в спортивный зал. Делаем свое первое селфи и начинаем упорно заниматься. Буквально через месяц снова фотографируемся и сравниваем фото. Нравится результат? Так держать!

У фитнес-блогера Анны Борисовой более 70 тысяч подписчиков. За трехкратной чемпионкой Беларуси по фитнес-бикини Инной Новачук в соцсети наблюдают более 20 тысяч человек. Один из секретов популярности — они знают, как выигрышно преподнести свою фигуру на фото с тренировки. Спортсменки поделились с GO.TUT.BY правилами удачного селфи в зале для девушек.

Фото: из личного архива Анны Борисовой

Как одеться, чтобы собрать много лайков

Для корректировки фигуры хватает простых и известных способов: чтобы спрятать бока, Анна Борисова советует надевать утягивающий пояс под майку. Маленькую грудь увеличит бюстгальтер с пуш-ап-эффектом. Ноги будут выглядеть стройнее в черных плотных легинсах.

— Или, если талия узкая, а ноги полные, то прекрасно подойдут широкие штаны и облегающая майка. Комплект подчеркнет объемную попу, но скроет ноги: штаны-то широкие, а что под ними — непонятно. Но при этом узкая талия и необъемный верх будут создавать иллюзию стройности, — подсказывает блогер.

Чем откровеннее фото, тем больше лайков — как бы ни осуждали девушек в тренажерном зале, но это правило работает, — говорит Анна Борисова. Согласна с ней и Инна Новачук: в ее блоге именно фото в купальнике набирают больше всего лайков.

— Как правило, это фотографии, где есть обнаженные участки тела — ноги, пресс. Такие снимки «цепляют» взгляд в ленте. И даже не особо важно, какая там, например, попа, круглая или не круглая. Такие фото в любом случае будет чуть успешнее, чем, например, в спортивном костюме, — отмечает Инна.

Как позировать для удачного селфи

Инна Новачук рассказывает, что чаще всего девушки становятся боком к зеркалу. Нога, которая ближе к зеркалу, ровная, а вторая чуть согнута в колене. Это делается для того, чтобы выделить ягодицу, сделать ее круглее.

Фото: Инна Новачук

— В случае, если попу еще не накачали, нужно максимально выпячивать ягодицу назад и как можно больше прогибаться в пояснице. Ногу, которая дальше от зеркала, можно поставить на носок. Получится сексуальная поза, которая подчеркивает фигуру.

Фото: Инна Новачук

Чтобы спрятать животик, можно фотографироваться сидя.

Фото: Инна Новачук

— Отвлечь внимание от полных рук получится, положив их на штангу: например, одной рукой подперли голову, а другой фотографируете.

Фото: Инна Новачук

Если ноги полные или не очень длинные, Инна советует позу, когда одна нога располагается чуть впереди другой. Та, что спереди, на носке, а бедро чуть поднимается, чтобы был хороший силуэт. Спортсменка обращает внимание: когда мы становимся на носочки, то визуально удлиняем ноги.

Фото: Инна Новачук

— А вот если нет груди, ничего не сделаешь. Тогда нужно фотографировать попу. И не комплексовать, — смеется Инна.

Когда лучше делать фото

Кажется, что проще всего сделать снимок до тренировки, пока не устал. Однако Инна Новачук советует делать селфи именно после.

— Как правило, такие фото более естественные. Во-первых, после тренировки организм расслаблен. А во-вторых, фото получается более живое, когда есть красивый румянец на лице и немного растрепаны волосы, — подсказывает девушка.

Читайте также:  Лучший крем от отеков век

Сегодня заниматься в тренажерном зале просто так уже не модно. Зачем потеть со штангой и пыхтеть на беговой дорожке, если нельзя потом предъявить миру селфи, показывающее, как тщательно вы следите за своей фигурой, и сколь впечатляющих результатов вам удалось добиться? Правда, не всем с первой попытки удается поразить своими снимками публику — как правило, из-за ошибок в композиции и сюжете фото. На самые смешные ошибки мы сейчас и посмотрим.

Шпион, выйди вон!
Селфи в спортзале — модная тенденция наших дней, и с этим ничего не поделаешь. Поэтому обычно никто — ни работники спортклубов, ни посетители — не возражают против спортсменов с фотокамерами, желающих запечатлеть себя для истории. Но при этом для всех желающих сделать селфи действует одно неписанное правило: никто из посторонних в кадр попасть не должен! Во-первых, это нарушает право на частную жизнь — ведь человек может попасть на ваш снимок в том виде, в котором не хотел бы предстать перед миром, да и потом, вдруг он скрывается от начальства — заявил, что будет на совещании, а сам бегом набираться здоровья на тренажеры? Эта симпатичная блондинка неписанное правило нагло попирает: юноша на скамейке занимает на ее фото чуть ли не столько же места, что и она сама. Более того — легкий поворот головы, взгляд украдкой и несколько настороженная поза девушки как будто намекают на то, что истинной ее целью было не сделать очередное селфи, а щелкнуть на память симпатичного блондина. Так что, делая селфи, позаботьтесь о том, чтобы никого поблизости не было. В конце концов, вдруг он затмит вас?

Понюхай, чем пахнет!
Когда парень с хорошо наработанными бицепсами и трицепсами, картинно напрягаясь, начинает демонстрировать их в камеру, это само по себе забавно. Мужчины, поверьте: если у вас мускулистые руки, девушки и так это заметят, а излишек самолюбования, напротив, превратит вас в посмешище. Но если вы все-таки решили поиграть мускулами перед камерой — запомните: у культуристов не зря существует многократно апробированный и одобренный специалистами набор поз, в которых они демонстрируют свои мускулы на соревнованиях! Годами проверено: именно в этих позициях бицепсы и трицепсы смотрятся наиболее выигрышно. И упаси вас бог демонстрировать их в тесном помещении, где даже руку в сторону толком не отвести! Потому что в этом случае получается именно то, что во всей красе показывает нам бедный юноша: то ли демонстрация своей чисто выбритой подмышки, то ли угроза с разворота заехать с разворота кулаком по кумполу. Увы, ни то, ни другое не впечатляет.

Степка-растрепка
К счастью, мы понемногу боремся с нашими комплексами и уже не считаем тренажерный зал храмом тела, куда имеют право входить лишь жрецы культа с идеальными фигурами, похожими на древнегреческие изваяния. Если у вас короткие ноги, валики на боках и десяток лишних кило на животе, вы отнюдь не будете смотреться в спортзале неуместно. Но, наверное, с селфи на фоне штанг и гантелей в этом случае лучше немного подождать. Когда вы в первый раз переступили порог тренажерки, хвастаться вам пока, собственно говоря, нечем. А уж тем более, если пока вы еще даже не успели приобрести нормальную форму для тренировки, ограничившись летним набором с сочинского пляжа — трусами по колено и майкой с жизнерадостным принтом, которая топорщится на пивном пузе, привезенном, не иначе, все из того же Сочи. Возможно, однажды этот парень станет мистером Вселенная, но в этот раз с размещением своей фотографии в социальной сети он явно погорячился.

Мистер Эксгибиционист
Этот парень явно гордится своими мышцами — и мышцами рук, и мышцами ног, и кубиками пресса. Он явно считает, что весь мир будет счастлив лицезреть его мускулатуру. Он так в этом уверен, что, не задумываясь, скинул штаны прямо в тренажерке. Простите, юноше, но это не душ и не туалет! Страшно представить, что подумали о вас другие спортсмены, если вдруг в этот неловкий момент они присутствовали в зале. Если вам не терпится показать всей Вселенной результаты вашего труда со штангой — купите себе обтягивающие трико или облегающие лайкровые шорты — правда, в этом вы будете смахивать на циркового дрессировщика, но все же это будет приличнее стягивать штаны на людях. И, наконец, главное: если уж идея разоблачиться на людях безвозвратно овладела вашим умом — снимите штаны раз и навсегда, но никогда не вставайте прилюдно со спущенными портками, словно обкакавшийся дошкольник!

Читайте также:  Физические нагрузки после гриппа

Дакфейс для мальчика
Губы уточкой давно превратились в интернет-мем и считаются непременной составляющей селфи глупой блондинки. Впрочем, даже гламурные барышни уже отказались от этого давно немодного выражения лица, и если все-таки состраивают дакфейс в камеру, то разве что в шутку. Но в исполнении парня, да еще пытающегося впечатлить публику своей мускулатурой, он смотрится просто феерически глупо! Тем более, что, по правде говоря, и мышца-то так себе.

Ой, доска кончается, сейчас я упаду!
Чем руководствовалась девушка на беговой дорожке, делая этот снимок, — загадка. Быть может, она хотела впечатлить нас своей растяжкой? Но это явно не получилось: растяжка видна едва наполовину, причем на худшую половину. Или она решила в одном кадре продемонстрировать свою довольную физиономию и свои стройные ноги? Это вышло еще хуже: нога в таком ракурсе кажется удручающе короткой, неестественно вывернутой, да еще и растущей на месте руки, — так что вместо спортивной красотки получился уродливый гном. А может, секрет прост, и она просто хотела испортить настроение своим одноклубникам, показав, что кладет ноги туда, куда все нормальные люди опираются ладонями? Вот в этом она преуспела — равно как и в незнании техники безопасности. Потому что если бегущая дорожка сейчас включится — хотя бы от случайного движения ее собственной ноги — то девушке уже будет не до улыбок.

Весельчак
В этом парне все прекрасно — и мощная мускулатура, и жизнерадостная улыбка, и черные носки, явно оставшиеся в этой спортивной униформе от офисного костюма. Одно лишь непонятно: зачем он столь нежным, практически интимным хватом обхватил правой рукой гриф штанги? Его форма и размер напомнили о чем-то знакомом? Или юноше трудно удержаться на ногах после тяжелой тренировки? А может, он решил использовать неожиданный визуальный образ, добиваясь эффекта "Я удерживаю штангу одними пальцами одной руки"? В таком случае, он добился строго противоположного эффекта под названием "Перед залом забыл переодеть носки — и теперь смеюсь над этим вместе со всеми".

Непристойное предложение
Девушки — инстинктивные мастерицы по части селфи. Им не надо учиться на курсах фотографии, чтобы понять, как надо подбочениться и выставить ногу, дабы казаться дразнящей соблазнительницей. Даже в общественном туалете опытная обладательница айфона способна сделать селфи в стиле "огненная королева будуара". Но здесь перед нами — удручающий обратный случай. Девушка явно хотела продемонстрировать работу над бицепсами с тяжелой гантелей — но поза и выражение лица, скорее, напоминают нам о срочном походе в туалет, чем о напряженных спортивных занятиях. Как на грех, сзади притулился еще и мяч снежно-фаянсовой белизны. В итоге, несколько секунд ты смотришь на фото, оторопев и не понимая, зачем девушка решилась продемонстрировать нам столь интимный момент своей жизни. И лишь потом ты замечаешь гантелю.

Стриптизера заказывали?
Ну, хорошо, парень уже не первый месяц ходит в качалку, и хотя некоторая дряблость в членах еще присутствует, но рельефы уже видны, результаты налицо — не грех и похвастаться перед своими сетевыми подписчиками. Но, бог мой, кто надоумил его надеть эти суперкороткие трусы, не способные даже прикрыть пах? Если бы сверху присутствовала столь же откровенная и яркая маечка, в нем можно было бы заподозрить юного нарцисса, считающего, что при виде его полуоткрытых мужских достоинств девушки тут же начнут падать в обмороки от восхищения. Но, глядя на старую тельняшку, явно сшитую на мужчину в полтора раза крупнее, остается лишь один вариант: перед нами — стриптизер в образе, прибежавший на тренировку прямо с приватного танца и не успевший снять костюм, грим и возбужденное выражение лица.

Жертва фотошопа
Тяжеленная штанга лежит на груди героя легко, играючи — а вроде и не особо мускулистый парнишка. Что ж, внешность иногда бывает обманчива, а герою есть, чем впечатлить девчонок! Стоп. а ну-ка глянем в зеркало! Ну конечно: там на штанге — всего по одному жалкому, тощему блинчику с каждой стороны! Остальные блины товарищ, надо думать, пририсовал в фотошопе, чтобы продемонстрировать свою накачанность и мощь. Ну что ж, поздравляем, товарищ, соврамши! Отныне из-за этого косяка девчонки будут над тобой лишь смеяться, и ты на много лет останешься для знакомых и малознакомых "тем хиляком, что пририсовал себе штангу весом в тонну". И, в общем, это еще не самый худший вариант. А вдруг девушка, которую ты пытался впечатлить, попросила бы как-нибудь поносить ее на руках, а ты и рухнул бы? Объяснять, что вся твоя сила сделана в фотошопе, будет очень унизительно, а доказывать девушке, что она тяжелее той штанги, — еще и опасно.

Читайте также:  Расход энергии человека в день

Я со звездой
На фото — супермодель Бар Рафаэли и. и парень, о котором максимум, что можно сказать, — "какой-то". Какой-то парень из спортклуба, где волею случая занимается звезда, — может, тренер, а может, и обычный посетитель, которому волею случая довелось сфотографироваться со знаменитостью. Правда, сам он вовсе не считает себя "каким-то", и изо всех сил старается превратиться в главного героя снимка. Он подбоченивается, поводит глазами и даже, кажется, пытается не слишком приличным образом приобнять знаменитую модель. Так вот, так делать нельзя! Если уж вам довелось сделать селфи со знаменитостью — улыбнитесь и получите удовольствие от близости звездного тела — ведь если бы вы не симпатизировали этой знаменитости, вы бы вряд ли стали с ней фотографироваться, не так ли? А если будете пытаться затмить звезду — поимеете лишь глупый вид, как герой этого снимка.

Сначала научись, потом фотографируйся!
Это фото нельзя с полным правом назвать селфи, и все же это явно вариант, максимально близкий к нему. Парень попросил приятеля сфотографировать его со штангой — но тот сумел поймать лишь неудачный момент. Смеем добавить: у бедолаги-фотографа не было шансов. Не обязательно быть чемпионом мира по тяжелой атлетике, чтобы понять: штангу парень удерживает с трудом, ноги у него подгибаются, а о правильном хвате грифа он не имеет даже отдаленного представления. Похоже, юноше так хотелось увидеть себя со штангой над головой, что сильное желание затмило все доводы разума. В том числе, между прочим, — довод о безопасности. С такими зачаточным умениями в этой области храбро подхватывать тяжеленную штангу или хотя бы пытаться это сделать может быть опасно для здоровья. Парень, подожди! Начни с селфи с гантелями! Иначе ведь без головы останешься!

Верные друзья
Здесь, как говорится, без комментариев. Так что лучше уберите детей от своих экранов, иначе им трудно будет потом объяснить, чем на самом деле занимаются дяденьки в спортзале. Нет, конечно, все в курсе, что выбрать для селфи удачный ракурс не всегда просто, и смешная накладка может случиться с каждым. Но ведь и для этого, в том числе, существует первое правило — никогда не включать в кадр посторонних! Так что, можно считать, что автор этого селфи пренебрег им — и был за это наказан. Главное, чтобы этот снимок не увидел случайно парень, сидящий перед ним на скамье, — по крайней мере, со спины он не похож на человека с безграничным чувством юмора.

Все посмотрите на мой бюст!
Иногда девушки, желая сделать провокационное селфи, слегка сдвигают пояс шортиков вниз, а футболку, напротив, смело задирают, заставляя парней пылать и дымиться при одном взгляде на страничку дерзкой девчонки в какой-нибудь соцсети. Но то, что позволено девчонкам, не всегда подходит парням. Им, к примеру, не стоит писать сидя. Или просить представительниц противоположного пола донести тяжелую сумку до подъезда. Или — да-да! — делать селфи, задрав футболку и приспустив резинку шортов. И пусть у этого качка железные мышцы, и смотрятся они вполне достойно, — задранная майка и заниженный пояс трусов портят весь эффект, превращая накачанного парня в самовлюбленное посмешище. Уж если очень хочется показать свое тело во всей красе, не поленитесь снять майку окончательно! А ходить с задранной майкой ничуть не лучше, чем со спущенными штанами.

А это уже серьезно
Мы уже не раз повторяли главное правило селфи в спортзале: включая камеру, убедись, что в кадр не попадет никто из ничего не подозревающих посторонних. Девушка на фото справа — бывшая модель Playboy, а ныне радиоведущая Дэни Мазерс, которая однажды безо всякой задней мысли решила сделать смешное селфи в раздевалке спортзала. А слева, в дальней части снимка, — обычная ничего не подозревающая посетительница, решившая принять душ и попавшая в объектив невнимательной Дэни. Когда снимок с обнаженной женщиной на заднем плане всплыл в сети, разразился нешуточный скандал. В результате Дэни потеряла работу на радиостанции и тысячи поклонников, не простивших ей столь бесцеремонного вторжения в чужую частную жизнь. В дополнение, пострадавшая подала на нее в суд, и сколько еще Дэни придется заплатить за свою вопиющую невнимательность, пока не знает никто.

Ссылка на основную публикацию
Формула серотонина картинка
Пасмурные осенние дни вгоняют вас в депрессию? Хочется забиться в теплый угол и ничего не делать? Возможно, вам просто не...
Фитнес занятия для мам с детьми
Полноценное развитие малыша невозможно без достаточного количества движений. В физическое воспитание детей раннего возраста входит: обучение правильной ходьбе, развитие чувства...
Фитнес занятия для пожилых
Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность – несовместимые понятия, ведь пожилым людям сложно заниматься спортом из-за хронических болезней...
Формула спорта пятигорск
Откройте формулу здоровья! Formula Sport Club — это идеальное место для создания тела своей мечты. Современно оборудованный тренажёрный зал в...
Adblock detector