Хожу без шапки

Хожу без шапки

На зимних морозных улицах встречаются взрослые и молодые люди с непокрытой головой. Парни считают это модным, девушки мечтают выглядеть привлекательнее, а женщины берегут причёску. Попадаются и такие, кто боится, что в шапке выглядят несуразно.

Модно или не модно носить – такого вопроса среди законодателей моды ни разу не возникало. Насчёт того, что «я некрасиво выгляжу» — поискать и найти подходящую и модную модель. Сохранить причёску поможет шарф, палантин или капюшон. А вот хождение в холод с открытой головой принесёт много неприятностей.

С точки зрения медицины

Медики приводят доказательства болезней, которые появились в результате нахождения на холоде без шапки. Врачи Британии провели эксперимент, в ходе которого одни участники прогуливались без шапок, другие их не снимали. В результате, первые заболели ринитом, а другая группа нет.

Объяснения и предупреждения докторов:

  • в зоне ушей расположены биологические точки, от охлаждения которых появляется насморк, тонзиллит и фарингит;
  • холод вызывает спазмы сосудов головного мозга, отчего кровоснабжение замедляется;
  • переохлаждение головы в молодости влияет на снижение умственного потенциала к зрелому возрасту;
  • с хождением без головного убора воспаляются уши, миндалины, носовые пазухи, оболочки головного мозга, лицевые нервы;
  • снег – это осадки, где содержатся вещества, вредные для волос.

Врачи рекомендуют надевать шапку уже при 5 градусов мороза. При ветре, холодном дожде и снеге и при 0 градусов.

Сопутствующие заболевания

  1. Воспаление среднего и внутреннего уха.
  2. Простудные заболевания.
  3. Проблемы с волосами.
  4. Воспаление нервов лица.
  5. Ослабление иммунитета.
  6. Головные боли.
  7. Менингит.

Воспаления уха

Называется отитом, грозит временной или полной потерей слуха. Этот орган не согреют даже густые волосы. Резкая смена температуры (из холода в тепло и наоборот), усиливает риск воспаления, появления фурункулов.

При охлаждении головы слуховой нерв испытывает голодание, отчего в ушах начинается шум, а слух пропадает.

Простудные заболевания

Переохлаждённая голова и шея провоцируют простудные болезни, сопровождающиеся кашлем, температурой, слабостью. Воспаление, возникшее в одном месте, передаётся рядом находящимся органам: слизистым, миндалинам, в пазухи.

В итоге: синусит, гайморит, ринит, тонзиллит, фарингит. Хронические заболевания так же подвержены обострениям. Размножившаяся инфекция попадает в кровь и дальше в нервную систему.

Действие холода на волосы

Через 15 мин. нахождения без шапки, холод вызывает сужение кровеносных сосудиков, доставляющих питание к волосяным луковицам. Обменные процессы нарушаются, и луковица разрушается или заболевает.

  • кожа теряет влагу;
  • структура волос нарушается;
  • истончаются;
  • ломаются;
  • тускнеют;
  • концы секутся;
  • волосы понемногу выпадают чаще, если они слабые по наследству.

Заходя в тепло, головной убор рекомендуется снимать.

Представительницы женского пола выглядят очаровательно в модных, к лицу, шапочках. А красный нос и тусклые, безжизненные волосы никак не вяжутся со словом «красавица».

Воспаление нервов головы

Голова чутко реагирует на переохлаждение сужением сосудов и невралгией мышц. Уже на 2-й день голова не поворачивается, а улыбка доставляет мучение.

При воспалении затылочного, тройничного и лицевого нервов ощущается сильная и мучительная боль, лицо теряет симметричность.

При воспалённом лицевом нерве заболевание сопровождается пульсирующей болью и перекосом лица.

При воспалении тройничного нерва человек мучается от стреляющей сильной боли, которую вызывает прикосновение к коже головы.

Затылочный нерв даёт знать о себе болью в затылке с отдачей в глаза.

Иммунитет

Ослабление иммунитета – ворота для инфекции. Появляется мучающий кашель, частый насморк, не снижающаяся температура. Человек легко подхватывает острую респираторную инфекцию или грипп. Развиваются хронические заболевания.

Мигрень

Открытая голова сразу ощущает резкую смену температуры при попадании с холодной улицы в тепло и наоборот. Сосуды головы резко сужаются или расширяются, отчего нарушается снабжение головного мозга кровью.

Эти нарушения сопровождаются сильной болью в голове со стороны затылка, происходит временное ухудшение зрения, и головокружения на холоде.

Читайте также:  Как следить за фигурой

Инфекционный менингит

Это воспаление, затрагивающее оболочки и головной мозг. Редкое, но сложное заболевание. Причины: переохлаждения головы и ослабленный иммунитет.

Нелеченая болезнь приводит к глухоте, слепоте, вызывает эпилепсию и тяжёлое поражение ЦНС с умственной отсталостью.

Надеваем шапку

У каждого человека собственные ощущения холода и комфорта. Для надевания шапки учитывается:

  • время нахождения на улице;
  • ветер и показатель влажности;
  • ощущение дискомфорта от холода.

Выбирать головной убор нужно с учётом того, чтобы он закрывал лоб и уши, удобно сидел на голове, не сдавливал. Натуральные волокна предпочтительнее, чем синтетика.

Капюшон тоже убережёт от холода, но ветер под него задувает, а видимость с боков ограничена, что опасно на дорогах.

Женщины, которые заботятся о собственном здоровье, наоборот ждут холодов, чтобы покрасоваться в нарядной шапочке.

Правда ли, что дышать ртом на морозе вредно, отсутствие шапки на голове приводит к менингиту и отиту, а плохим настроение зимой мы обязаны недостатку солнца? Петербургские врачи рассказывают, есть правда в самых распространенных зимних «мифах».

Миф №1. Не ходи без шапки — заболеешь менингитом

Отвечает Иван Федуняк, начмед Боткинской инфекционной больницы:

— Доказательств прямой связи между отсутствием шапки и развитием менингита, конечно, нет. Но дело тут не столько в шапке, сколько в риске получить переохлаждение. На фоне переохлаждения снижается иммунитет, а, значит, возрастает вероятность «поймать» любые вирусы, в том числе и вызывающие менингит (например, банальный энтеровирус). Возбудитель бактериальной менингококковой инфекции — бактерия Neisseria meningitides — тоже встречается в Петербурге часто, так как у нас влажный климат.

Менингит — воспаление оболочки головного мозга, развивающееся в результате бактериальной (самая страшная по осложнениям форма болезни), вирусной (серозный менингит, может протекать под маской ОРВИ) или грибковой инфекции. Инфекция передается воздушно-капельным путем. При этом менингококк может жить в слизистой оболочке носоглотки, выделяться во внешнюю среду, но становится причиной болезни при снижении защитных сил организма.

Миф №2. Зимой вредно дышать ртом

Отвечает Сергей Рязанцев, заместитель директора НИИ уха, горла, носа и речи:

— Это не миф. Действительно, полость носа — уникальный кондиционер. Если на улице -20, то в носоглотке будет +37. Если в финской бане +70, то в носоглотке все равно +37. То есть воздух, проходя через носоглотку, согревается или охлаждается, а еще при необходимости и увлажняется. Во рту такого «кондиционера» нет. Если дышать ртом, то холодный воздух напрямую будет попадать в глотку, при переохлаждении защитные фукции будут снижаться, а патогенная микрофлора (а она в глотке есть всегда) будет активизироваться и размножаться.

Миф №3. Зимой неизбежно поправляешься

Отвечает Людмила Назаренко, диетолог и гастроэнтеролог СЗГМУ им. И.И. Мечникова:

— Зимой, когда большую часть дня темно, щитовидная железа работает в замедленном ритме, что, в свою очередь, снижает скорость обмена веществ. Поэтому при одинаковой калорийности питания зимой набрать вес легче, чем летом. Речь, конечно, не идет о наборе 10 кг, но прибавление зимой килограмма-другого — это естественно. Тем более, что в холода наш организм дополнительно тратит энергию на согревание. С другой стороны, все относительно. Надо учитывать образ жизни — можно и летом в отпуске целый день лежать в шезлонге и питаться по системе «all inclusive», а зимой 5 раз в неделю ходить в спортзал.

Миф №4. Не ходи без шапки — наживешь отит

Отвечает Сергей Рязанцев, заместитель директора НИИ уха, горла, носа и речи:

— Вообще в голове много кровеносных сосудов, поэтому на холоде через непокрытую голову человек теряет около трети общего тепла. Переохлаждение головы ведет к снижению иммунитета и появлению насморка, который уже может осложняться отитом — как известно, нос и ухо тесно связаны между собой. С другой стороны, при переохлаждении головы начинают размножаться «плохие» микробы, которые всегда есть в наших лор-органах, в ухе в том числе. Поэтому при гулянии без шапки повышается риск заболеть не только отитом, но и синуситом, фарингитом, ангиной и другими инфекционными заболеваниями.

Читайте также:  Творог без вкуса

Миф №5. Лучший способ согреться на морозе — выпить спиртного

Отвечает Сергей Мазуренко, заместитель главного врача по терапии Городской больницы Святого Георгия:

— Это большое заблуждение. Алкоголь создает лишь иллюзию согревания, на самом же деле он только увеличивает теплоотдачу и риск глубокого системного переохлаждения, что гораздо хуже. Когда мы чувствуем холод? Когда начинают замерзать руки, ноги, лицо. У нашего организма включается защитный механизм — сосуды рук и ног сужаются, сохраняя тепло для работы внутренних органов и систем. Алкоголь же, наоборот, расширяет периферические сосуды и то тепло, которое организм пытался сохранить, начинает быстро расходоваться. Конечно, руки и ноги надо согревать, чтобы избежать обморожения — прежде всего, теплой одеждой и движением, при этом двигаться надо так, чтобы не потеть. Помогают согреться на улице горячие безалкогольные напитки, например, чай, калорийная пища. После возвращения в теплое помещение лучше как можно быстрее переодеться в чистую сухую одежду, в том числе надеть другие носки.

Миф №6. Недостаток солнечного света и тепла зимой – причина депрессии

Отвечает Алексей Демьяненко, заведующий Городским психотерапевтическим центром при Клинике неврозов:

–Дефицит солнца и тепла зимой может косвенно влиять на развитие депрессии, но это далеко не основная причина. Депрессия не зависит от времени года — она может появиться летом, а может осенью. Почему возникает эндогенная депрессия (вызванная внутренними факторами — Прим. ред.) до сих пор точно не известно — механизм болезни запускается спонтанно без видимых на то причин. В основе психогенных депрессий лежит реакция на какие-то жизненные ситуации. Хотя справедливости ради стоит сказать, что статистика показывает: чем ближе к экватору — тем меньше количество депрессивных расстройств.

Миф №7. Ходить в капроновых колготках или с голыми щиколотками чревато переохлаждением и проблемами с суставами

Отвечает Вадим Мазуров, главный ревматолог Петербурга, заведующий кафедрой терапии и ревматологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова:

– Переохлаждением и проблемами с суставами это не грозит, конечно, если на улице не -20 градусов. Вот если человек страдает повышенной потливостью (гипергидрозом), когда у него потеют руки и ноги, это уже не очень хорошо — от постоянно влажных носков и обуви может возникать переохлаждение суставов стоп и голеностопных суставов, что может спровоцировать их воспаление.

Иллюстрации: Fabrice Villard, Jason Blackeye on Unsplash, Geoffrey Arduini on Unsplash.

Мама из раза в раз в холодную погоду уговаривала надевать шапку? Нас тоже. Но вот мы выросли и решили разобраться, насколько целесообразно при малейшем дуновении ветра натягивать головной убор. Есть ли реальная опасность для здоровья при его игнорировании? Мифы и реальность необходимости шапки зимой.

Один из главных мифов, связанных с обязательным укрытием головы в холодную пору, говорит, что большая часть тепла теряется через голову. Мол, если ходить без шапки, то на 70% у человека увеличивается опасность замерзнуть. Ученые говорят, что это не совсем так. Количество потерянного тепла тела, утверждают они, зависит от того, какой участок по величине подвергается охлаждению и при какой температуре. Соответственно, если ходить с неприкрытой головой в -1°C, будет теряться примерно 7-10% от общего количества тепла, а если температура снижается до -5-6°C и дальше, конечно, стоит задуматься о головном уборе.

Читайте также:  Зависимость от интернет игр

От чего защищает головной убор?

Во-первых, когда на улице низкая температура и ветрено, а вы подвергаете голову охлаждению, – сужаются сосуды, ухудшается кровообращение и вам становится холодно в принципе, появляется дрожь во всем теле. Голова является своеобразной крышкой сосуда – вашего тела. Если вы его открываете, начинают мерзнуть и руки, и ноги, несмотря на то, что они ответственно утеплены.

Во-вторых, когда голова зимой без шапки находится в холоде, мерзнет не только она, но и ее части. Уши, например, ужасно боятся мороза и ветра, и у вас появляются все шансы подхватить отит. А также все простудные заболевания – ринит, гайморит, ангину. Связано это еще и с тем, что из-за охлаждения иммунитет снижается (а точнее количество интерферонов – белки, которые борются с вирусами), и как следствие к вам проще липнут всяческие микробы, вирусы и бактерии. Повышается вероятность серьезно заболеть.

Проблемы с сосудами и лицом

На сильном морозе в мозг поступает большее количество крови, чем обычно. Именно потому вы можете почувствовать в первые минуты пребывания на холоде судорожные боли. Они могут сопровождать вас и дальше (из-за повреждения сосудов), независимо от места нахождения.

А лицо может пострадать таким образом: из-за переохлаждения случается невралгия тройничного и лицевого нерва. Вследствие этой болезни есть вероятность, что схватит паралич, и половина лица будет перекошена. Поэтому обязательно обратитесь к врачу, если часто ощущаете сильную стреляющую боль на морозе.

Проблемы с волосами

Ко всему прочему, у вас могут появиться проблемы с волосами. Да, многие боятся испортить уложенную прическу. Но также многие не знают, какой опасности они подвергают свою шевелюру зимой без шапки. Обращаем внимание, это касается и мужчин, и женщин, так как оба пола не хотят потерять волосы раньше срока (да и вообще не хотят!). Из-за переохлаждения, как мы не один раз повторяли в тексте, в первую очередь ухудшается циркуляция крови и сужаются сосуды. И можно заметить, что от этого зависит очень многое в организме человека. И даже густота прически. Снижается питание волосяных луковиц, они расслабляются, и волосы позволяют себе покидать привычное место. А также на морозе волосы пересушиваются и становятся тусклыми. Именно потому лучше примять их под шапкой, чем испортить или вовсе потерять. Дороже будет восстанавливать.

2 болезни, появление которых не совсем связано с шапкой:

Грипп

В холодную погоду люди часто болеют, появляется ежегодная эпидемия гриппа. Но это случается не из-за повального игнорирования шапок. А из-за того, что влажность воздуха понижается и начинают распространяться инфекции. Убережет от гриппа вовремя сделанная прививка и укрепление иммунитета. Но это не значит, что можно ходить зимой без шапки.

Об этой болезни, наверное, слышали все те, кого пугали, что без шапки на морозе можно умереть. Эту опасную и на самом деле тяжелую болезнь вызывают вирусы и бактерии, которые, к сожалению, могут попасть к нам намного проще — через нос или рот. Так что шапка тут бессильна. Надежнее будет, если у вас ослабленный иммунитет и вы находитесь в большом скоплении людей, носить специальную повязку на лице и чаще мыть руки. А также можно сделать прививки от коварных и трудноизлечимых болезней. Например, менингококковой и пневмококковой инфекций, гриппа, кори и т.д.

Надеемся, что в сильные морозы зимой вы все-таки не станете ходить без шапки, хотя бы просто накинете капюшон. Поверьте, здоровье важнее любой моды и предрассудков. А сейчас тем более есть масса вариантов шапок, платков, кепок и т.д. На любой вкус и тип внешности!

Поделитесь постом с друзьями!

Ссылка на основную публикацию
Хлебцы щедрые ржаные состав
Такой продукт как злаковые хлебцы был изобретен в конце прошлого столетия. Поэтому можно сказать, что хлебцы - это продукт будущего...
Функциональные пробы в спорте
Рецензенты: Броновицкая Г.М., канд. мед. наук, доцент. Зубовский Д.К., канд. мед. наук. Пособие «Функциональные пробы в спортивной медицине» подготовлено в...
Функциональные упражнения на ноги
В сегодняшней статье мы представим вашему вниманию большую подборку разнообразных упражнений для ног, которые вы можете выполнять как дома, так...
Хлопья fitness отзывы
Вернуться к полной версии записи «Хлопья фитнес 14 дней»… Ела их только на завтрак 2 недели. Покупала сначала с шоколадом,...
Adblock detector