Эль карнитин действие

Эль карнитин действие

Л-карнитин — одна из самых востребованных и безопасных добавок в>спортивном питании. Чаще всего ее используют для похудения.

Что такое Л-карнитин и зачем он нужен

L-карнитин (левокарнитин) — аминокислота, которая естественным образом ускоряет метаболизм. Организм вырабатывает ее>самостоятельно при достаточном поступлении нужных для этого процесса аминокислот — метионина и лизина.

L-карнитин рекомендуются использовать его в>следующих целях:

  • запуск процессов жиросжигания у>людей, практикующих физические нагрузки;
  • повышение иммунитета, улучшение мозговой деятельности.

Как действует вещество

Жиросжигатель Л-карнитин содержится в печени и мышцах. Он способствует транспортировке жирных кислот в митохондриии, образованию АТФ и восполнению энергетических запасов организма. При дефиците аминокислоты организм не может полноценно перерабатывать жиры. Результатом становится развитие ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Сколько нужно организму

Дозировка подбирается в индивидуальном порядке. Она зависит от применяемой добавки, уровня нагрузок и состояния организма. Рекомендации по применению указываются на упаковке либо в инструкции производителя.

Общее количество аминокислоты, содержащееся в тканях печени и поперечно-полосатых мышц, составляет 25 г. Суточная норма вещества зависит от того, какой образ жизни ведет человек: при стандартной активности — от 200 до 500 мг, при интенсивных нагрузках — от 1,5 до 3 г.

Небольшое количество аминокислоты поступает в организм с продуктами, богатыми белком. К ним относятся ростки пшеницы, мясо птицы, творог, рыба и т. д. При регулярных физических нагрузках этого оказывается недостаточно, поэтому возникает потребность в приеме БАД.

Разновидности

Чтобы понять, какое средство лучше покупать, нужно ознакомиться со всеми разновидностями этой добавки:

  1. Ацетил — отличается быстрыми усвоением и выведением. В спортивном питании применяется редко, т. к. долго в крови не задерживается. Легко проникает в головной мозг, используется для улучшения мыслительных процессов при активной мозговой деятельности.
  2. Тартрат — неэфирная форма, которая быстро усваивается и надолго задерживается в организме. Востребована среди производителей спортивного питания.
  3. Пропионил — эфирная форма с добавлением пропионильной группы. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
  4. Фумарат — содержит в составе фумаровую группу, улучшающую абсорбцию L-карнитина и оказывающую антиоксидантное действие.
  5. L-карнитин в чистом виде — по свойствам аналогичен с тартратом. Не содержит добавок и примесей. Может применяться при низкоуглеводной диете.

Формы выпуска

Левокарнитин для похудения выпускается в разных формах:

  1. Жидкий — принимается в готовом виде или разводится в небольшом количестве жидкости. Употреблять его перед сном и во время сушки нельзя из-за высокого содержания простых углеводов. Использовать жидкий L-карнитин можно при наборе мышечной массы.
  2. В таблетках — продается в аптеках. Содержит незначительное количество действующего вещества, поэтому в спортивном питании применяется редко.
  3. В капсулах — не содержит добавок, подсластителей и других примесей. Удобен в применении.
  4. В виде порошка — представляет собой белое кристаллическое вещество. Может содержать витамины, усилители вкуса, дополнительные жиросжигатели (кофеин, эфедрин, гуарана). Перед употреблением разводится водой или соком.
  5. В ампулах — является высококонцентрированным жидким левокарнитином, готовым к применению. Выпускается в чистом виде (для похудения) и с добавлением углеводов (для набора мышечной массы).

Как выбрать

В магазинах спортивного питания представлен широкий ассортимент L-карнитина . Поэтому у новичков возникает вопрос, как выбрать подходящую добавку. Ниже представлен рейтинг лучших препаратов:

  1. SAN L-Carnitine Power. Выпускается в капсулах (60 шт. в упаковке), каждая из которых содержит 500 мг чистого вещества.
  2. PureProtein L-Carnitine . Представляет собой порошок, расфасованный по 100 г. Перед употреблением разводится водой или соком. В одной мерной ложке содержится суточная норма левокарнитина.
  3. Dymatize Nutrion Acetyl L-Carnitine . Продается в капсулах (90 шт. в пачке), содержащих 500 мг компонента. Хорошо усваивается.
  4. VP Laboratory L-Carnitine Capsules. Выпускается в капсулах 500 мг, упакованных в блистеры и картонные коробки.
  5. SAN Alcar 750. Продается в капсулах дозировкой 750 мг (100 шт. в пачке). Не содержит дополнительных добавок.

Однозначно сказать, какой из препаратов самый эффективный, нельзя. Каждая добавка хороша по-своему . Для похудения рекомендуется покупать неэфирные группы левокарнитина: тартрат или чистый. Они отличаются высокой усвояемостью и обеспечивают максимальную концентрацию действующего вещества в крови.

Во время сушки следует употреблять добавки в виде порошка или капсул, во время набора мышечной массы — в форме концентрата. Использовать таблетки из аптек не рекомендуется по причине низкого содержания активного компонента и невысокой эффективности.

Показания к применению

Показаниями к применению левокарнитина являются:

  • наличие избыточного веса (для сжигания жировых отложений);
  • периоды интенсивных физических нагрузок (для скорейшего восстановления мышц, уменьшения их повреждения во>время тренировок, роста мышечной массы);
  • пожилой возраст (для улучшения памяти, мышления и концентрации внимания, замедления старения головного мозга);
  • сердечно-сосудистые болезни (для повышения толерантности к физическим нагрузкам);
  • плохой аппетит, физическое истощение, отсутствие в рационе мяса (для восполнения дефицита L-карнитина );
  • замедление развития ребенка, период интенсивного роста (для правильного развития скелетных мышц, нормализации веса).

Карнитин, польза которого доказана клиническими исследованиями, может назначаться в>комплексной терапии различных заболеваний. К ним относятся патологии печени, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Противопоказания

Противопоказания к>приему левокарнитина:

  • заболевания почек;
  • сахарный диабет;
  • индивидуальная непереносимость;
  • эпилепсия;
  • нарушения в работе щитовидной железы.

Использовать элькарнитин для похудения во>время беременности и грудного вскармливания можно с разрешения доктора (действие на организм беременных и кормящих женщин не изучено).

Побочные эффекты Л-карнитина

В большинстве случаев прием Л-карнитина безопасен. Добавка переносится хорошо, а побочные действия возникают в редких случаях. К ним относятся:

  • аллергические реакции;
  • боли в области эпигастрия;
  • диспепсические явления;
  • мышечная слабость (у пациентов, страдающих уремией).

При индивидуальной непереносимости вещества возникают нежелательные симптомы в виде тошноты, судорог, рвоты, изменения запаха мочи, повышения артериального давления. При появлении любого из этих симптомов нужно прекратить прием БАД и связаться с доктором.

Передозировка вещества чревата нарушением мочевыделительной функции, появлением болей в области почек. Запрещено принимать добавки на постоянной основе, без перерывов. Это может привести к тому, что организм перестанет самостоятельно вырабатывать левокарнитин.

Кому назначают

Левокарнитин назначают людям, испытывающим повышенную потребность в>данной аминокислоте. Чаще всего его применяют следующие категории пациентов:

  • пожилые люди;
  • дети (недоношенные, а также в период активного роста);
  • люди, ведущие активный образ жизни;
  • профессиональные спортсмены ( в т. ч. бодибилдеры).

Кому запрещено принимать

Единственное абсолютное противопоказание к использованию добавки — это индивидуальная непереносимость. В остальных случаях прием левокарнитина допускается с разрешения специалиста.

Читайте также:  Очищение организма перед диетой

Способы употребления

Самый популярный вопрос, интересующий людей, купивших Л-карнитин , о том как принимать для похудения эту добавку. Способ приема отличается в зависимости от формы выпуска и состава. В большинстве случаев препараты принимают по 1 – 3 г в день. При этом содержание чистого вещества не>должно превышать 2 г в сутки.

Жидкий и в таблетках

Аминокислота выпускается в разных формах. Капсулы и таблетки проглатывают, запивая водой. Порошок разводят жидкостью, левокарнитин в растворе разбавляют или употребляют в концентрированном виде. Разводить добавку нужно перед приемом. Хранить готовый раствор дольше 2 часов не рекомендуется.

Прием во время тренировок

В тренировочные дни препараты принимают в больших концентрациях, за 30 – 40 минут до посещения спортзала. Соблюдение данного перерыва необходимо, т. к. добавки начинают действовать не сразу. Если принимать их после или во время тренировки, ожидаемого эффекта не будет.

Суточная дозировка составляет 2 г. Такое количество препарата принимают сразу или делят на>несколько порций (если предстоит несколько тренировок). Аминокислота работает в течение нагрузки, спустя 2 – 3 часа после нее и выводится из организма через 4 часа после приема.

Употреблять добавки рекомендуется перед аэробными и силовыми тренировками, т. к. сжигание жира происходит при любых физических нагрузках. Задача аминокислоты заключается в том, чтобы ускорить данный процесс и обеспечить организм достаточным количеством энергии.

В дни, свободные от тренировок, БАД употребляют дважды в сутки по 1 г: первый раз — после завтрака (ацетат можно пить натощак), второй — во время обеда либо перед сном.

Длительность курса

Частый вопрос, который задают люди, купившие добавку для похудения, о том, как принимать порошок, чтобы избежать развития побочных эффектов. Врачи рекомендуют употреблять аминокислоту курсами, продолжительность которых зависит от формы выпуска:

  • в жидком виде — от 1 до 2 месяцев;
  • в таблетках, капсулах — от 2 до 6 месяцев.

После каждого курса нужно отдыхать от БАД в течение 2 – 4 недель. Несоблюдение этой рекомендации чревато тем, что организм привыкнет к действующему веществу и дальнейший прием окажется бесполезным. Максимальное количество курсов в год составляет 4 – 6, наибольшая продолжительность непрерывного приема левокарнитина — 6 месяцев.

Реально>ли помогает похудеть

L-карнитин является жиросжигателем только при интенсивных физических нагрузках. Он транспортирует жирные кислоты для производства энергии, необходимой для продуктивных тренировок. Использовать добавку целесообразно профессиональным спортсменам и тем, кто занимается спортом для себя (бегает, танцует, посещает тренажерный зал и т. д. ).

Л-карнитин , польза и вред которого описаны в данной статье, ускоряет производство энергии в 2 раза. При отсутствии добавки в рационе процесс жиросжигания выглядит следующим образом: в первые 20 минут тренировки сжигается гликоген, затем — жиры. Прием аминокислоты за 30 – 40 минут до физической активности приводит к тому, что организм сразу использует жиры в качестве топлива. В результате подкожные отложения сжигаются быстрее, а лишние килограммы тают на глазах.

Как принимать Л-карнитин для похудения

Принимать левокарнитин нужно так, как указано в инструкции производителя. Чтобы добавка была максимально эффективной, нужно обратить внимание на следующие рекомендации:

  1. Соблюдать оптимальное время приема. БАД начинает действовать спустя 30 – 40 минут после употребления, поэтому использовать его нужно до тренировки.
  2. Соблюдать рекомендованные дозы. Принимать больше 2 г чистого вещества в сутки не рекомендуется. Однако слишком маленьких доз тоже следует избегать: небольшое количество препарата не окажет нужного действия. Не стоит бояться передозировки левокарнитина, т. к. наблюдается она редко.
  3. Придерживаться правильного питания. Залог похудения — соблюдение суточного дефицита калорий. Если принимать БАД и употреблять вредную пищу, достичь желаемого веса не получится. Соотношение КБЖУ зависит от поставленной цели (массонабор или жиросжигание), но диетологи не рекомендуют употреблять больше 1 г жира на каждый 1 кг веса.
  4. Вести активный образ жизни. L-карнитин работает только в комплексе с физическими нагрузками. Подойдут любые тренировки: аэробные и анаэробные. Это могут быть занятия в бассейне или тренажерном зале, быстрая ходьба, бег, шейпинг, пилатес и>другие виды активности.

Чтобы ускорить процесс похудения, одновременно с левокарнитином можно принимать жиросжигатели — термогеники и липотропики. Пить добавки рекомендуется в одно и то же время — после завтрака, во время обеда или перед тренировками. Главное — не принимать жиросжигатель в вечернее время суток (даже если предстоит поздняя тренировка). Это может привести к развитию побочных действий в виде бессонницы, аритмии, повышенной раздражительности.

Состав

В состав средства в виде сиропа входит активное вещество левокарнитин, а также ряд дополнительных составляющих, в том числе фруктоза.

Препарат в таблетках содержит в качестве активных веществ левокарнитин, аскорбиновую кислоту, а также дополнительные составляющие. В таблетках некоторых производителей содержится в качестве активного компонента только левокарнитин.

Средство в капсулах может содержать в составе 250 или 500 мг левокарнитина.

Форма выпуска

Производится несколько разных форм этого средства.

  • Сироп жидкий во флаконах по 100 мл.
  • Таблетки Элькарнитин, которые могут содержаться в контурных упаковках по 10 шт., а также в полимерных флаконах.
  • Капсулы содержатся в полимерных упаковках по 60, 150 шт.

Фармакологическое действие

Википедия информирует о том, что L-Карнитин является аминокислотой, которая близка к витаминам группы В. Его синтез происходит в организме. Он синтезируется из аминокислот L-лизина и L-метионина. Следовательно, в организме должно быть достаточное количество железа, а также некоторых витаминов — В3, В6, С.

Говоря о том, что такое Л-Карнитин, следует отметить, что его называют также витамином BT или B11. Препараты с карнитином оказывают антитиреоидное, антигипоксическое, анаболическое воздействие, обеспечивает стимуляцию регенеративной активности тканей. Под влиянием этого вещества у человека улучшается аппетит, активизируются процессы жирового обмена.

Процесс синтеза эндогенного L-Карнитина происходит в основном в печени, свойства экзогенного L-Карнитина такие же, как у экзогенного. Следует учитывать, принимая L-Карнитин, что это такое средство, которое нормализует процессы метаболизма, обеспечивающие поддержку активности кофермента А. Под действием L-Карнитина замедляется распад белковых и углеводных соединений, так как происходит стимуляция жирового обмена. Поэтому принято считать, что Эл-Карнитин – это «аптечный» жиросжигатель.

В процессе исследований было доказано, что это вещество является очень важным составляющим в процессе перевода в энергию накопленных в организме жиров, обеспечивает контроль гипогликемии, снижает риск инфаркта миокарда, укрепляя сердечную мышцу.

Если в организме наблюдается недостаток этого вещества, то жиры не сжигаются, а постепенно накапливаются в клетках организма.

Читайте также:  Значки гиревой спорт

Если принимать препараты, содержащие карнитин, и выполнять физические упражнения, в итоге можно сжечь существенные жировые отложения. Вещество снижает степень лактоацидоза и способствует уменьшению веса. Отмечается нейротрофическое действие средства, также препарат активизирует процесс регенерации нервной ткани.

Следует учитывать, что этот препарат является пищевой добавкой, а не лекарственным средством.

Фармакокинетика и фармакодинамика

После того, как препараты, содержащие это вещество, были приняты внутрь, активный компонент хорошо всасывается в системе пищеварения. Наибольшая концентрация в плазме отмечается спустя три часа после приема. Выводится через почки, вещество выводится в виде метаболитов.

Показания к применению

Следует учитывать не только то, как принимать L-Сarnitine, но и показания для приема этого препарата.

Л-Карнитин жидкий и другие формы этого средства применяются для увеличения эффективности и выносливости при выполнении физических упражнений, а также с целью более активного роста мышечной массы. Часто это средство принимают те, кто практикует спортивное питание.

Принимать в капсулах и в других формах эту добавку целесообразно людям, у которых диагностированы болезни сердца, с целью роста толерантности к физическим нагрузкам.

Также лекарство для мужчин и женщин в пожилом возрасте назначается с целью приостановления процесса старения головного мозга, активизации памяти и усиления концентрации внимания.

Иногда назначают недоношенным детям, а также малышам во время их интенсивного роста с целью приведения в норму веса и правильного развития скелетных мышц ребенка.

Также средство может рекомендоваться к приему людям, практикующим вегетарианство, чтобы восполнить недостаток в организме L-Карнитина, пациентам с физическим истощением, тем, у кого снижен аппетит. Дозировка средства в таком случае определяется специалистом.

Средства, где содержится левокарнитин, назначают также в составе комплексного лечения как вспомогательный препарат. Такое назначение целесообразно при болезнях печени, эндокринной системы, сердца, сосудов.

Противопоказания

Для приема препарата определяются такие противопоказания:

Побочные эффекты Л-Карнитина

Как правило, при приеме это средство переносится хорошо. Но иногда отмечаются единичные случаи, когда проявляются побочные действия. В частности, может развиваться диспепсические явления, симптомы аллергии, боли в эпигастральной области. У людей, которые страдают уремией, может развиваться мышечная слабость во время приема этого лекарства. Поэтому если проводится прием лекарства и развиваются указанные побочные эффекты, нужно обязательно консультироваться с врачом.

Инструкция на L-Карнитин (Способ и дозировка)

Теми, кто применяет сироп L-Карнитин, инструкция по применению должна точно соблюдаться. Принимать его нужно внутрь, от времени приема пищи независимо. Лучше всего пить его неразведенным, если есть такая необходимость, запивают средство обычной питьевой водой. Как правило, взрослые люди пьют по 5 мл сиропа трижды в день. Если средство назначают спортсменам, им рекомендуют пить по 15 мл сиропа перед началом тренировки. Левокарнитин принимают курсами по четыре-шесть недель, при необходимости повторно проводят курс лечения через несколько недель.

Если пациентам до 1 года назначают Л-Карнитин, инструкция по применению предусматривает прием в дозе от 8 до 20 капель разово.

Пациенты в возрасте от 1 до 6 лет получают разовую дозу от 20 до 28 капель, дети от 6 до 12 лет – одноразовую дозу 2,5 мл. В такой дозе препарат дают детям 2-3 раза в день на протяжении одного месяца. Курс можно повторить по рекомендации врача спустя несколько недель.

Как употреблять средство в таблетках и капсулах, также зависит от назначения врача. Таблетки глотают целиком, запивая их водой. В какой дозировке и когда принимать лекарство, определяет специалист с учетом состояния здоровья пациента и показаний. В большинстве случаев взрослым людям рекомендуется пить по 250-500 мг ЛС 2-3 раза в день. Тем, кто занимается спортом, следует принимать по 500-1500 мг левокарнитина один раз перед началом тренировки. Не следует пить средство непрерывно слишком долго – более шести месяцев.

Прием средства в капсулах предусматривает, что капсулы нужно пить целиком, дозировка и частота применения такие же, как у таблеток.

Принимать в ампулах Л-Карнитин в/в и внутримышечно можно только под контролем специалиста.

Передозировка

В инструкции отсутствует информация о передозировке средством L-Карнитин.

Взаимодействие

При одновременном приеме L-Карнитина с липоевой кислотой и анаболическими лекарствами терапевтический эффект левокарнитина усиливается.

При одновременном приеме глюкокортикостероидов L-Карнитин более активно накапливается в тканях (кроме печени).

Условия продажи

Заказать или купить этот препарат в аптеке можно без рецепта.

Условия хранения

Хранить пищевую добавку при t, не превышающей 25 градусов.

Срок годности

1,5 года. После того, как флакон с сиропом был вскрыт, можно сохранять его не больше 15 дней.

Особые указания

Следует учитывать, что польза и вред препарата зависит от того, насколько правильно человек принимает это средство. Вред для организма может отмечаться, если применение проводится самостоятельно и бесконтрольно.

Как выбрать наиболее оптимальный препарат, какой лучше и как принимать L-Карнитин жидкий правильно, расскажет врач-диетолог при индивидуальной консультации.

Люди, практикующие вегетарианство, должны учитывать, в чем содержится естественный левокарнитин: это, прежде всего, рыба, молоко и мясо. Поэтому при соблюдении такого образа питания может возникнуть необходимость приема этого препарата.

Под действием Л-Карнитина увеличивается выносливость, но для получения наибольшего эффекта важно придерживаться правильного, сбалансированного питания. В спортивном питании этот препарат разрешен официально.

Иногда этот препарат сочетают с приемом других жиросжигателей для получения более выраженного эффекта. Прием L-Карнитина может сочетаться с гейнерами, протеинами, коэнзимом Q10 и другими комплексами.

Аналоги Левокарнитина

Аналоги препарата – это средства, содержащие в составе такое же действующее вещество. L-Карнитин производят под разными торговыми марками, такие добавки могут также содержать и другие активные компоненты. Это Ацетил L-Карнитин, Арнебия L-Карнитин, Спортэксперт L-Карнитин от Эвалар (300 мг), Multipower L-Carnitine, Доппельгерц Актив L-Карнитин Магний, Lonza, L-Карнитин Фумарат, Пауэр Систем L-Карнитин, L-Карнитин Тартрат.

В спортивном питании применяются также добавки с левокарнитином других производителей: Dymatize Acetyl L-Carnitine, L-Carnitine Complex, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-Carnitine Concentrate От Multipower, Genetic Force L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA & L-Carnitine, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitine, Body Shaper L-Carnitine, VP Lab L-Carnitine Concentrate, Optimum Nutrition L-Carnitine, Max Motion With L-Carnitine, L-Carnitine Caps 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-Carnitine, Карнитин жидкий от Now Foods.

Какой самый лучший препарат, и какой выбрать из них, лучше всего спрашивать у профессионального диетолога. Можно найти рейтинг и в отзывах на специализированных форумах. Однако все мнения пользователей о том, какой препарат лучший в рейтинге, и добавка какой фирмы лучше, являются субъективными.

Читайте также:  Растяжка с еленой

Карнитин и L-Карнитин

В сети есть многочисленные отзывы о Карнитине и L-Карнитине, из которых можно сделать вывод, что эффективность препаратов зависит от того, правильно ли принимает их человек, соблюдает ли он диету, занимается ли спортом. Применяют также препараты в других комбинациях, например, Орнитина и Л-Карнитин.

L-Карнитин и L-Тартрат

Обе добавки, L-Carnitine и L-Tartrate – способствуют сжиганию жира, а также повышению выносливости. Выбор и применение конкретного препарата целесообразны после консультации со специалистом.

Л-Карнитин и Креатин

Креатин способствует увеличению мышечной массы у спортсменов и росту силовых показателей, поэтому иногда прием этих двух добавок совмещают. Для чего нужен прием этих средств, и стоит ли это делать, необходимо консультироваться со специалистом.

Детям

Сироп иногда назначается детям в соответствующей дозировке для активизации роста и развития. Как пить жидкий сироп, зависит от возраста ребенка. Дозировку назначает врач-педиатр, он также определяет, для чего нужен прием добавки в каждом конкретном случае.

С алкоголем

Если алкоголь и левокарнитин принимать одновременно, выраженных побочных эффектов не наблюдается. Однако принимать алкоголь в период лечения любыми лекарствами или добавками нежелательно.

L-Карнитин для похудения

Многие отзывы на L-Карнитин для похудения свидетельствуют, что при условии правильного приема добавка позволяет контролировать массу тела. Однако инструкция свидетельствует, что добавка является только вспомогательным средством.

Как принимать Л-Карнитин для похудения, зависит от того, занимается ли человек спортом, соблюдает ли диету. При соблюдении всех рекомендаций средство активизирует процесс сжигания жиров. С этой целью применяются препараты разных производителей — Л-Карнитин Ацетил, Повер Систем и др.

При беременности

В период беременности и кормления прием этой добавки нежелателен. Если беременность наступила в период приема левокарнитина, его прием нужно сразу прекратить.

Отзывы о L-Карнитине

В сети отзывы врачей о L-Карнитине встречаются реже, чем отзывы девушек, использующих добавку как сжигатель жира. В основном,9 отзывы худеющих свидетельствуют, что L-Карнитин 300, жидкий сироп, препарат от Эвалар, Турбослим и др. помогают избавиться от лишних килограммов только при условии интенсивных занятий спортом. При этом отмечается, что пить его нужно непосредственно перед началом тренировки, иначе никакой пользы от приема не будет. Впрочем, вред препарат тоже не нанесет, если были учтены противопоказания. Но некоторые худеющие, которые использовали как жиросжигатель Эль-Карнитин, отзывы оставляют и о том, что добавка является бесполезной и не способствует похудению. Некоторые пользователи пишут о том, что после отмены препаратов от Эвалар, Солгар и др. у них развивался синдром отмены, однако такие отзывы встречаются редко.

Многие отзывы о Л-Карнитин для похудения свидетельствуют, что применение средства левокарнитин для похудения обусловлено его способностью ускорять метаболизм.

Часто отзывы о L-Карнитин Power System и о других добавках (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 и др.) оставляют спортсмены, которые активно тренируются. В большинстве случаев они положительные, так как атлеты пишут, что добавка помогает повысить выносливость, способствует активности при занятиях спортом. Часто отзывы оставляют о препаратах Ацетил Карнитин, Арнебия, также спортсмены часто принимают L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme и др. Отмечается, что не все средства можно приобрести в аптеке, некоторые необходимо заказывать на специальных сайтах.

Цена L-Карнитина, где купить

Какой L-Карнитин лучше купить, должен советовать специалист. Цена левокарнитина зависит от препарата, его производителя. Цена Л-Карнитина в аптеке также зависит от производителя препарата.

Стоимость жиросжигателя Эль-Карнитин Солгар в таблетках — от 2000 рублей за 30 шт. В Москве купить жидкий препарат для похудения можно по цене от 2300 рублей. Сколько стоит добавка для похудения в Екатеринбурге, в СПб, следует узнавать в местах продажи добавки. L Carnitine в капсулах купить можно по цене от 600 рублей за 60 шт. Препарат Мультипауэр можно купить по цене от 2200 рублей. Цена добавки Power System от 1300 руб. Приобрести препарат Лида с карнитином в Харькове, Киеве можно по цене от 230 гривен. Где купить L Карнитин 300, следует спрашивать в аптеке. Купить Л-Карнитин в Минске можно по заказу.

Ассортимент пищевых добавок пополнился L-карнитином в качестве мощного сжигателя жиров в 80-х годах. Он быстро завоевал признание потребителей, обеспечившее ему грандиозную популярность, однако вскоре его вытеснили новые продукты с такой же функцией, но наполненные большим количеством стимуляторов.

Если коротко и по сути дать определение L-карнитина, то его можно назвать в какой-то мере сжигателем жира. Но есть у него и другая функция: Л-карнитин выступает вспомогательным средством для повышения работоспособности и улучшения общего физического состояния.

Немного истории

Суть и свойства

Методика действия

Основной функциональной обязанностью данного соединения является транспортировка жиров, находящихся, к примеру в длинноцепочечных кислотах, и доставка их в митохондрии клеток.

Там они проходят процесс окисления и преобразуются в «горючее» для синтеза такого вещества, как аденозинтрифосфат (сокращённо – АТФ). Исследования показали, что действие L-карнитина происходит как во время интенсивных физических упражнений, так и в те часы, когда организм находится в состоянии покоя. Впрочем, во время активных тренировок воздействие, оказываемое L-карнитином, становится гораздо эффективнее.

Приём L-карнитин позитивно сказывается на спортивных достижениях

L-карнитин для коррекции фигуры и повышения работоспособности

Каким образом карнитин улучшает мышечную перфузию?

Во-первых, посредством замедления окислительного распада NO (оксид азота). Также он способствует увеличению активности тех ферментов, которые являются наиболее необходимыми для синтеза NO. В итоге показатель уровня оксида азота возрастает, благодаря чему во время тренировок человек получает дополнительную энергию а после занятий ускоряется восстановление потраченных сил.

L-карнитин способствует мышечному росту

Исследователи из Коннектикутского университета выяснили, что данное L-карнитин способствует увеличению концентрации внутримышечных андрогенных рецепторов. Положительный эффект в данном случае заключается в следующем: от количества таких рецепторов в вашей мускулатуре напрямую зависит, сколько тестостерона может с ними связаться, тем самым стимулируя рост мышц и способствуя увеличению силы.

Ссылка на основную публикацию
Экспандер для кисти рук польза
Руки – основа силы, выносливости и работоспособности человека. Поэтому их здоровью следует уделять особое внимание. Для регулярной тренировки мускулатуры рук...
Шелушится участок кожи на лице
Шелушится кожа на лице – что делать и как этого избежать? Шелушится кожа на лице – наверное, большинство людей, хотя...
Шершавые губы что делать
Очень у многих людей под влиянием разных факторов шелушатся губы. У кого-то это быстро проходит после применения самой обычной гигиенической...
Экспресс диета 3 дня отзывы
Большинство эффективных диет требуют длительного ограничения себя в питании и спортивных занятий. Поддерживать свое тело в хорошей форме – сложная...
Adblock detector