Электронный тренажер для мышц

Электронный тренажер для мышц

Одно из последних изобретений 2017 года в области электромиостимуляции – EMS trainer, тренажер для мышц пресса, бедер и рук. Это сравнительно недорогой тренажер, который предназначен для стимуляции мышц, не прибегая к физическим нагрузкам и походам в спортивный клуб. Но стоит ли оно того?

Для чего нужен EMS тренажер

ЭМС тренажер стимулирует мышцы посредством электрического тока, является способом принудительного сокращения. Электрические импульсы заставляют мышцы работать в пассивном состоянии, без нагрузок и дополнительного оборудования. Такой способ предназначен для тонизации проблемных зон в домашних условиях.

Что рекомендует делать и какие результаты обещает производитель

Способ работы очень прост, лепестки миостимулятора EMS прикрепляются к проблемной зоне, например, на животе. Беспроводное устройство запускается одной кнопкой и производит электрические импульсы, которые через кожу проходят к мышцам. Такая стимуляция, в некотором роде, — заменитель скручиваний для пресса.

Производитель тренажера рекомендует проводить стимуляцию отдельной зоны по 20-25 минут.

В течение недели наступит обещанное укрепление мышц (тонус), а через 1-1,5 месяца стимуляции – достижение желаемых результатов.

Немного истории изобретения

В 50-60-х годах в области спортивной медицины Советского Cоюза была разработана методика, основанная на применении электромиостимуляции мышц в подготовке спортсменов. Цель разработок – увеличение силы с помощью стимуляции мышц током. Позже, в 70-х годах эта методика пришла в западные страны, где происходило дальнейшее изучение механизмов действия электромиостимуляции на мышцы человека. Позже ЭМС нашла свое применение в реабилитационных центрах, где лежачим больным стимулировали атрофированные мышцы и поддерживали их жизненный тонус и массу. В девяностых данная методика вышла из области реабилитации в массы здоровых людей, и стала объектом заработка компаний, выпускающих тренажеры для стимуляции мышц, не выходя из дома.

За и против

На самом деле, яркая реклама EMS trainer еще не означает реальное действие и пользу для мышц пресса и физической формы в целом.

Вот результаты, которые обещает производитель:

  • укрепление мышц;
  • рост мышечной массы;
  • сжигание жира;
  • коррекция проблемных зон и обретение правильного соотношения пропорций;
  • уменьшение целлюлита.
Читайте также:  Родиола розовая в спорте

Далее разберемся, что из этого действительность, а что – маркетинговый ход.

Из истории появления тренажеров данного вида ясно, что электрическая стимуляция помогает поддержать тонус мышц, или победить атрофию, вызванную неподвижным образом жизни больного. Исследования подтвердили положительное влияние электрической стимуляции на мышцы, повышая их силу, сохраняя массу, предупреждая дальнейшее разрушение волокон.

Но ни один эксперимент не выявил влияния на сжигание подкожного жира, следовательно, и уменьшение целлюлита, но так же не выявлено и влияние на рост мышц. Поэтому, большинство качеств придуманы для привлечения большего количества клиентов среди мужчин и женщин. Из этого следует:

  • за – тонус, укрепление и увеличение силы мышц;
  • против – обещание сжечь жир и набрать мышечную массу.

Противопоказания к применению миостимулятора ЭМС трейнер

То, что тренажер работает в спокойном состоянии человека, не прибегая к нагрузкам, еще не означает, что для его использования нет противопоказаний. Тренажер запрещен при:

  • заболеваниях и воспалительных процессах органов брюшной полости;
  • сердечные заболевания, в том числе наличие кардиостимуляторов;
  • во время беременности;
  • при переломах костей и проблемах с позвоночником.

А также применение тренажера запрещено при вирусных, онкологических, кожных заболеваниях и психических расстройствах.

Как пользоваться EMS тренажером для пресса?

Перед использованием тренажера необходимо очистить кожу проблемной зоны, высушить от влаги, и даже убрать нежелательные волосы для того, чтобы тренажер хорошо закрепился на коже. В комплекте оригинала EMS trainer предоставлен специальный гель, который наносится на лепестки тренажера и обеспечивает хорошую проводимость тока.

В тренажере предусмотрено 15 режимов, которые легко подобрать по ощущениям, в зависимости от желаемого воздействия. Чтобы начать стимуляцию, требуется нажать всего одну кнопку включения/выключения и выбрать интенсивность нагрузки. По истечении 15 или 25 минут тренировки тренажер нужно выключить. Его необходимо промыть под проточной водой, смыв остатки геля и просушить. А кожу следует очистить и обработать антисептиком.

Читайте также:  Содержание железа в молоке

Даже производители рекомендуют совмещать ЭМС тренировку с физическими нагрузками, дополняя приседаниями, отжиманиями, и даже дополнительными скручиваниями для пресса. В любом случае, без динамических движений не достичь видимого эффекта. Миостимуляция может дополнить силовые тренировки, подготовку к соревнованиям, чтобы избежать чрезмерного переутомления мышц при постоянных нагрузках. Таким образом, ЭМС можно провести в дни отдыха в качестве расслабления и разгрузки.

Заключение

На форумах и даже тематических сайтах можно найти множество положительных отзывов, в том числе фитнес-тренеров, расхваливающих влияние ЭМС на рост массы, жиросжигание и т. д. Это все проплаченные отзывы, написанные специально для рекламы товара и повышения продаж.

Можно сказать, что стимуляция подходит для неподготовленных людей, которым необходимо восстановиться после болезней, либо в период госпитализации (учитывая противопоказания). Но говорить о полной замене физической нагрузки (добровольного сокращения) нельзя. Хорошо подумайте о целесообразности покупки, знайте, что занимаясь спортом можно достичь лучших результатов.

Видео: описание действия EMS trainer на примере Amplitrain

Миостимулятор Beurer EM49

Тренажер для пресса WEIDER Crunch trainer

Тренажёр-миостимулятор EMS HIPS TRAINER для ягодиц

Тренажёр-миостимулятор EMS-Trainer Mobile Gym для пресс.

Миостимулятор-тренажер Beurer EM32 для мышц пресса

Тренажер для мышц Beurer EM49

Миостимулятор Бабочка — Butterfly массажер для похудени.

Тренажер-миостимулятор для пресса Start Fat Burning

Тренажер для отдельных групп мышц Royal Fitness, изогну.

Миостимулятор тренажер для мышц 6-PACK EMS

Тренажёр-миостимулятор EMS HIP Trainer для ягодиц

Тренажёр-миостимулятор HIP Trainer для ягодиц с пультом

Миостимулятор тренажер для мышц EMS-trainer с накладкам.

Миостимулятор-тренажер Beurer EM49 для мышц

Тренажёр-миостимулятор EMS Hips Trainer для ягодиц (с п.

Миостимулятор для пресса — Идеальные кубики

Миостимулятор BRADEX "Идеальные кубики пресса&quot.

Миостимулятор тренажер для мышц 6-PACK EMS

Тренажер для мышц пресса "Монолит" Perfect SI.

Электронный миостимулятор Bradex EMS

Тренажер для проработки мышц шеи MATRIX MAGNUM MG-404

Тренажер для всех групп мышц (5 секунд Шейпер) 5 Secs S.

Читайте также:  Женские виды спорта картинки

Тренажер для мышц Beurer EM49

Тренажер Атлет — для мышц рук, груди и спины, нагрузка.

Тренажер-миостимулятор для пресса Start Fat Burning

Beurer Тренажер для мышц живота (миостимулятор) "E.

Миостимулятор-тренажер Beurer EM49 для мышц

Миостимулятор для пресса Beurer EM35

Тренажер для мышц Beurer EM49

Миостимулятор Бабочка — Butterfly массажер для похудени.

Beurer Тренажер для мышц живота (миостимулятор) "E.

Миостимулятор Beurer EM32

Электростимулятор мышц тазового дна EmbaGYN

Тренажёр-миостимулятор EMS Hips Trainer для ягодиц

Эспандер палка BRADEX Атлет (нагрузка 30 кг)

Тренажер для отдельных групп мышц Migliores Тренажер дл.

Тренажер для мышц живота — Двойной удар

Тренажер для мышц брюшного пресса спины BODY-SOLID GAB3.

Миостимулятор EMS Smart Fitness

Миостимулятор тренажер Beurer EM80 8 электродов

Тренажер для мышц пресса Beurer EM32

Электронный миостимулятор Bradex EMS

Тренажер для мышц рук и предплечий Iron Arms

Тренажёр-миостимулятор EMS-Trainer для пресса, рук/ног

Пояс-миостимулятор Beurer для мышц живота и спины &quot.

Тренажёр-миостимулятор EMS Trainer ABC Fit с аккумулято.

Тренажер Атлет — для мышц рук, груди и спины, нагрузка.

Миостимулятор для пресса — Идеальные кубики

Bradex Тренажер многоуровневый для растяжения мышц шейн.

Тренажер Beurer EM39 для мышц пресса и спины

Тренажёр для мышц живота Beurer EM32

Тренажер для мышц Beurer EM49

Миостимулятор тренажер для мышц EMS hips trainer для яг.

Тренажёр-миостимулятор EMS Hips Trainer для ягодиц

Миостимулятор электронный Bradex "Импульс", т.

Тренажер для мышц рук, груди и спины «атлет» (нагрузка.

Тренажер для мышц нижней области спины NAUTILUS Low Bac.

Миостимулятор тренажер для мышц EMS hips trainer для яг.

Тренажер Beurer EM49 для мышц

Миостимулятор электронный пояс "Электротренер&quot.

Миостимулятор-тренажер Beurer EM39 для мышц пресса и сп.

Тренажер для отдельных групп мышц Royal Fitness, изогну.

Тренажер Атлет — для мышц рук, груди и спины, нагрузка.

Тренажёр-миостимулятор EMS-Trainer для пресса, рук/ног

Пояс миостимулятор для мышц пресса и рук Beauty Body Sm.

Ссылка на основную публикацию
Экспандер для кисти рук польза
Руки – основа силы, выносливости и работоспособности человека. Поэтому их здоровью следует уделять особое внимание. Для регулярной тренировки мускулатуры рук...
Шелушится участок кожи на лице
Шелушится кожа на лице – что делать и как этого избежать? Шелушится кожа на лице – наверное, большинство людей, хотя...
Шершавые губы что делать
Очень у многих людей под влиянием разных факторов шелушатся губы. У кого-то это быстро проходит после применения самой обычной гигиенической...
Экспресс диета 3 дня отзывы
Большинство эффективных диет требуют длительного ограничения себя в питании и спортивных занятий. Поддерживать свое тело в хорошей форме – сложная...
Adblock detector