Ютуб анита луценко

Ютуб анита луценко

  • Все буде добре
  • 2017
  • Все Буде Добре – Понедельник – 1 мая
  • Комплекс для похудения к лету от Аниты Луценко

Хотите появиться на пляже в идеальной физической форме? Комплекс для похудения от Аниты Луценко поможет быстро и эффективно устранить проблемные зоны. Присоединяйтесь к тренировке!

Ещё больше полезных сюжетов смотрите онлайн в выпуске Все Буде Добре — 1 мая!

Смотрите больше интересных видео в наших разделах здесь!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рубрики

  • АНИМАЦИИ (0)
  • АУДИОКНИГИ (1)
  • Все рубрики друзей (2)
  • ВЯЗАНИЕ (80)
  • Детские модели (30)
  • Женские модели (7)
  • Крючок (2)
  • Необычное вязание (2)
  • Спицы (1)
  • Тапочки, носки (29)
  • Узоры спицами (4)
  • Шапочки, шарфы (5)
  • вязанье (0)
  • ГОРОСКОП (0)
  • ДИЕТЫ (16)
  • ДОМОВОДСТВО (2)
  • Быт без химии (1)
  • Полезные советы (1)
  • ЗДОРОВЬЕ (53)
  • Анита Луценко. Видео. (23)
  • Лечение (5)
  • Лечим ноги (7)
  • Полезные советы (10)
  • С. Дубновский (1)
  • Упражнения, гимнастика (6)
  • ЗНАМЕНИТОСТИ (0)
  • ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ (3)
  • ИСТОРИЯ (0)
  • КИНО, ТЕАТР, БАЛЕТ (117)
  • Док. кино (14)
  • КИНО онлайн (64)
  • Сериалы (9)
  • Ссылки на сайты онлайн (28)
  • Театр, балет (3)
  • КОФЕ (1)
  • Кофейное настроение (1)
  • КОШАЧЬИ (5)
  • Котоматрица (2)
  • Коты в живописи (1)
  • Кошки (2)
  • КУЛИНАРИЯ (128)
  • Блинчики, вареники, пельмени (4)
  • Бутерброды (1)
  • Выпечка (24)
  • Грибные блюда (2)
  • Десерты (4)
  • Заготовки впрок (1)
  • Закусочные торты (16)
  • Мясные блюда (16)
  • Напитки (2)
  • Овощные блюда (10)
  • Пасха (6)
  • Первые блюда (1)
  • Пирожки (3)
  • Пицца (8)
  • Рыбные блюда (1)
  • Салаты (8)
  • Советы хозяйке по кулинарии (1)
  • Сыр (7)
  • Тесто (4)
  • Торты (7)
  • Торты на сковородке (3)
  • МУЗЕИ (0)
  • ПОЛЕЗНОСТИ (7)
  • ПОЭЗИЯ (2)
  • ПРАЗДНИКИ (0)
  • ПРИРОДА (6)
  • Видео (1)
  • Виртуалка (2)
  • Путешествия, фотографии (3)
  • РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ (1)
  • РАЗНОЕ (0)
  • САД, ОГОРОД (2)
  • УМНЫЕ МЫСЛИ (2)
  • ХРАМЫ И СОБОРЫ (3)
  • ЮМОР (3)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Статистика

Выбрана рубрика Анита Луценко. Видео..

  • Запись понравилась
  • Процитировали
  • Сохранили
  • Добавить в цитатник
  • Сохранить в ссылки


Суббота, 06 Апреля 2013 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интенсивная тренировка в Дневнике похудения Аниты Луценко.

Еще пару недель интенсивных тренировок и вам придется покупать одежду на размер меньше. У участников группы объемы уменьшаются, вес падает. Для сегодняшней тренировки понадобится скакалка, две гантели и два квадратных метра площади. Всего ничего, и будет вам счастье — постройневшее тело.

Вы научитесь сегодня в буквальном смысле " уплывать" от лишних килограммов.

Интенсивная тренировка под руководством тренера шоу «Зважені та Щасливі» Аниты Луценко. Участники тренировки стараются выполнять все рекомендации Аниты, ведь у них есть цель — скинуть лишний вес и изменить свою жизнь. Итак, смотрим выпуск 159

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 159. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

  • Запись понравилась
  • Процитировали
  • Сохранили
  • Добавить в цитатник
  • Сохранить в ссылки


Суббота, 06 Апреля 2013 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закончилась вторая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко — узнаем результаты.

Заканчивается вторая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко, очаровательным тренером шоу « Зважені та Щасливі » в рубрике Дневник похудения . Участники в студии уже привыкли к нагрузке и у них уже есть результаты.

Занимаясь в течении двух недель участники добились определенных результатов. Но, несколько участников проекта ухудшили результаты. Они сами прекрасно понимают, из за чего этого произошло, но молчат как партизаны.

А в целом результаты в группе таковы: снижение веса от 6 кг до 11кг, и уменьшение объемов от 7 до 24 см.

Продолжаем заниматься и худеть, смотрим выпуск 160

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 160. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн



  • Запись понравилась
  • Процитировали
  • Сохранили
  • Добавить в цитатник
  • Сохранить в ссылки


Суббота, 06 Апреля 2013 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интенсивная тренировка в Дневнике похудения Аниты Луценко.

Часто занимаясь по другим программам, обнаруживаешь, что результаты совсем не те, которые вы хотели получить. И что делать? Тогда нужно перейти на более интенсивный комплекс, смена упражнений и интенсивность сделают свое дело и вы получите желаемое — обретете стройную фигуру.

Читайте также:  Экстракт гуараны для похудения

Анита Луценко не позволит вам лениться, да и результаты в группе впечатляющие даже после первой недели тренировки. Кто хочет присоединиться, в моей рубрике " Для стройности фигуры -спорт", есть предыдущие выпуски.

Анита Луценко без поблажек относится к участникам интенсивной тренировки в Дневниках похудения, но это дает отличные результаты. Если вы хотите получить желаемый результат, то будьте требовательны к себе и занимайтесь вместе с нами. Итак, смотрим выпуск 158

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 158. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 158. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн

Будет сегодня чуть позже

P.S. Участники группы занимаются, " пыхтят"!

  • Запись понравилась
  • Процитировали
  • Сохранили
  • Добавить в цитатник
  • Сохранить в ссылки


Суббота, 06 Апреля 2013 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вторая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко,

Началась вторая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі». Анита напоминает, что помимо тренировок важен правильный РАЦИОН ПИТАНИЯ, а также рассказывает, что делать, если у вас возникают сложности с некоторыми упражнениями. Итак, Дневник похудения, выпуск 157

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 157. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 157. Интенсивная тренировка. Часть 2.

  • Запись понравилась
  • Процитировали
  • Сохранили
  • Добавить в цитатник
  • Сохранить в ссылки


Суббота, 06 Апреля 2013 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Контрольное взвешивание состоялось — первая неделя интенсивных тренировок с Анитой Луценко

Интрига первой недели тренировок- участники проекта прошли контрольное взвешивание и сбросили до 8кг и уменьшили объемы до 22 см. Результаты впечатляющие.

А каких результатов добились вы, если занимались по этому комплексу?

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 156. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн

Предыдущие выпуски, для тех кто впечатлился результатами у меня в дневнике в рубрике — "для стройности фигуры — спорт". Вы можете начать заниматься по этой программе прямо сейчас.

  • Запись понравилась
  • Процитировали
  • Сохранили
  • Добавить в цитатник
  • Сохранить в ссылки


Суббота, 06 Апреля 2013 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Результаты и новая интенсивная тренировка с Анитой Луценко.

Сегодня вы узнаете, кто похудел в группе по программе " Месяц интенсивной тренировки с Анитой Луценко" занимаясь неделю.

Кто присоединился к группе и выполнял тренировку дома, сделайте контрольное взвешивание.

Результаты на весах вас либо обрадуют, либо — разочаруют. А это будет, если вы все таки сачковали и жалели себя.

Но не отчаивайтесь, выполняем следующий комплекс. №156.

  • Запись понравилась
  • Процитировали
  • Сохранили
  • Добавить в цитатник
  • Сохранить в ссылки


Суббота, 06 Апреля 2013 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продолжение темы — месяц интенсивной тренировки с Анитой Луценко.

Осваиваем продолжение комплекса интенсивных тренировок — смотрим, заряжаемся позитивом и занимаемся.

Уже завтра вы на весах увидите как минимум минус 1 килограмм.

С каждым днем вы будете чувствовать, что тело становится все легче и легче.

Продолжается интенсивная тренировка в Дневниках похудения с Анитой Луценко, тренером шоу «Зважені та Щасливі». Сегодня выпуск 155. Не ленимся, занимаемся ежедневно, не забываем выпивать около 8 стаканов воды в день и корректируем режим питания. Рацион питания участников тренировки можно посмотреть ТУТ

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 155. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

  • Запись понравилась
  • Процитировали
  • Сохранили
  • Добавить в цитатник
  • Сохранить в ссылки


Суббота, 06 Апреля 2013 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продолжение темы — Месяц интенсивной тренировки с Анитой Луценко

Мне в комментариях задавали вопрос, будет ли продолжение этого поста : http://www.liveinternet.ru/users/4804599/post267370072/, ( для тех кто пропустил), ну раз поднята такая тема о месяце интенсивных тренировок, то соответственно и будут новые добавления. Когда посмотришь на участников проекта, то сразу появляется мотивация, СРОЧНО заняться собой, чтобы не довести себя до такой формы. Ну, соответственно не забываем о правильном питании.

Не советую, посмотрев первые тренировки и последующие, не приниматься слишком рьяно. Если вы не занимались до этого, то не обязательно повторять все . Слушайте свое тело, будьте внимательны те, кто имеет проблемы с сердечно — сосудистой системой. Тренировки интенсивные, и нагружать свое тело нужно постепенно. И учитывайте свой возраст.

Итак, продолжение:

Анита Луценко, тренер шоу «Зважені та Щасливі», очень требовательна к участникам интенсивной тренировки. Да и сами участники не позволяют себе расслабляться, ведь их цель — идеальное тело. Занимаемся вместе с рубрикой Дневник похудения! Сегодня выпуск 154

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 154. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн

Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 154. Интенсивная тренировка. Часть 2. Смотреть онлайн

Звездный тренер, популярная ведущая, мама – это все о ней, изящной и энергичной Аните Луценко. Спорт занимает большую часть ее жизни, но это не гонка за титулам и наградами, а осознанная помощь тем, кто в ней нуждается.

Анита Луценко коренная киевлянка, она очень любит путешествовать по миру, с удовольствием общается со своей семьей и признательна мирозданию и родителям за то, что все удалось.

Читайте также:  Фундук бжу на 100 грамм

Киевское детство

Маленькая девочка с необычным именем росла в окружении любви и строгости одновременно. С четырехлетнего возраста она ходила в художественную школу, причем получалось у Аниты очень неплохо – ее работы регулярно побеждали в разных конкурсах, они с мамой даже подумывали о том, чтобы девочка связала будущее с дизайном интерьеров. Но кроме рисования было еще и много спорта. Хоть никто из семьи профессиональным спортсменом не был, но всегда в доме ценилась спортивная закалка. Одновременно с художественной школой, мама отвела 4-летнюю Аниту в школу художественной гимнастики Ирины Дерюгиной, затем, уже будучи подростком, она профессионально освоила аэробику и разные направления танца.

Возможно, это увлечение гимнастикой и танцами помогло Аните определиться с направлением будущей взрослой жизни. По семейной традиции девочка должна была поступить на юридический – ведь ее папа, бывший военный, в 90-х переквалифицировался и стал довольно успешным адвокатом. Мама руководит его офисом, а брат так же получил юридическое образование. Однако отличница Анита выбрала другой путь – она поступила киевский Институт физкультуры, который благополучно и окончила, получив в итоге диплом бакалавра по специальности «Олимпийский профессиональный спорт» и имеет квалификацию фитнес-тренера и преподавателя по физической культуре.

Девочку всегда учили быть настойчивой и идти к цели не останавливаясь, поэтому она продолжала учиться – Анита Луценко имеет диплом магистра отличием по специальности «Теория и методика организации спортивных событий», а также является сертифицированным специалистом по пилатесу.

Лучше быть тренером, который хочет сделать всех-всех счастливыми

Хоть семья Аниты была достаточно обеспеченной по меркам 90-х, но родителям материальные блага дались нелегко и детей они учили самостоятельности с юности. Так, когда Аните исполнилось 17, папа сказал: «Если тебе нужно что-то купить, мы можем дать взаймы. Начинай зарабатывать сама». И она начала. В 17 лет она старательно и на отлично училась в институте, а по вечерам вела групповые тренировки по степ-аэробике на стадионе «Спартак», затем к ним добавились занятия в спортклуб «Пума» на Оболони и первые персональные тренировки в салоне красоты. Таким образом, юная Анита Луценко не только стала полностью финансово независимой, но и набирала неоценимый практический опыт работы с людьми в качестве тренера.

Но первый серьезный рывок в профессиональном развитии она связывает с работой элитном фитнес-центр «Софийский». Здесь Анита получила не только практический опыт, но и подкрепила его теорией – руководство регулярно отправляло сотрудников на семинары, проводило мастер-классы. С тех пор и по сегодняшний Анита Луценко сама строит свою карьеру, продолжает учиться и развиваться, принимает важные решения. Так в 2011 году она стала одним из тренеров в шоу канала СТБ «Зваженi та щасливi», в который вернулась после перерыва в 2017-м, уже в качестве ведущей.

Отношения братом

Детство брата и сестры прошло в обычных ссорах и драках, но к подростковому возрасту все внезапно переменилось – они стали советоваться друг с другом, появились общие интересы, отношения стали дружескими, такими и остаются по сей день. Брат Аниты Луценко получили юридическое образование, однако его привлекали стремительно развивающиеся компьютерные технологии, web-программирование, в этом направлении он и стал развиваться. Когда Анита вместе с коллегой основала свой проект по похудению WowBody, она взяла брата на работу, и он занимается он-лайн стороной проекта.

Читайте также:  Зачем нужен магний человеку

Три мужчины Аниты Луценко

Первый мужчина и друг по сегодняшний день – фитнес-тренер Роман Грицина. С ним Анита знакома уже больше 15 лет, три из которых между ними пылали настоящие страсти. Однажды Роман даже осыпал лепестками роз общежитие института физкультуры. Три года страсти плавно завершились, но странным образом преобразовались в крепкую дружбу. Анита говорит:

Бывший парень, который превратился в лучшего друга. Всем своим барышням он теперь достается со мной в придачу. Мне кажется, пора уже к этому привыкнуть и девушкам стоит общаться со мной, как с его мамой. Но кто-то упорно продолжает ревновать. Это очень смешно. Расстались мы спокойно. Как-то скучно, наверное, стало.

Кстати, Роман Грицина совсем недавно стал счастливым папой – в начале 2017-го у него родилась дочка.

Вслед за Романом в жизни 20-летней Аниты появился мужчина, который был старше ее на 4 года. Бизнесмен, человек при деньгах, влюбился без памяти, несколько раз делал Аните предложение, но ритм жизни с ним девушку не устраивал: «это не мой режим, не мой темп» и через три года отношений они расстались. Гордая Анита ушла, когда заподозрила измену – увидела недвусмысленные смс-ки в телефоне мужчины. Правда, вспоминая то время, она искренне благодарна за то, что бизнесмен вывел ее на новый уровень, хвалил, повышал самооценку: «Он всегда говорил: Ты не просто тренер, ты – самый лучший тренер, ты элитный тренер». Впрочем, и он не исчез из жизни спортсменки бесследно – мужчина умер через год после разрыва отношений, а Анита до сих пор поддерживает отношения с его мамой и помогает чем может.

И все же Анита Луценко встретила человека, ради которого она отказывалась выходить замуж раньше – мужчина, с которым она сейчас, отец ее ребенка и самое прекрасное, что случалось с ней в жизни. Знакомы они чуть больше двух лет, о своем избраннике Анита говорит немного и никогда не показывает его в соцсетях – Анита Луценко очень активный пользователь Инстаграма. Не называя имен, она признается, что даже внешне этот мужчина воплощает ее детские мечты: «смесь Ричарда Гира, когда он снимался в «Красотке» и моего папы».

С ним я могу быть такой, какая я есть. Если хочется плакать, то плакать, если злишься, то говоришь, то я злюсь и не делать того, чего не хочется.

Опыт материнства

О том, что она беременна Анита узнала, когда она со своим мужчиной отдыхала у подруги в Норвегии. Именно эта новость спровоцировала необычный поступок девушки: она обрилась на лысо. Мужчина принял обе новости именно так, как и хотелось Аните – с нежностью и восторгом. Маме и подружкам, о своей беременности Анита Луценко сообщила только через четыре месяца после того, как узнала о ней сама. При этом ей даже не сразу поверили, поскольку животик на 5-м месяце был практически не виден. А всем остальным стало известно о ее прекрасном положении, когда будущая мама была уже на 7-м месяце.

Всю беременность Анита продолжала работать, постепенно снижая нагрузки, а когда она узнала, что будет девочка тут же придумала имя, которое, правда, хранила в тайне до момента регистрации дочки в загсе.

Отец малышки присутствовал при родах, ему первому положили на грудь дочку, и это ощущение полностью перевернуло его жизнь. Со слов Аниты, у них в семье полное взаимопонимание и взаимопомощь, чему немало способствует и свободный график работы обоих.

Помогает растить Мию и бабушка, которая по настоянию дочери изучила все книги Комаровского, что помогло ей меньше переживать и более взвешенно относиться к внучке.

Сейчас дочке Аниты Луценко Мие уже годик, она уже во всю топает своими маленькими ножками, не раз побывала вместе с мамой на морях, в том числе за границей. Но при всей открытости и публичности 33-летняя Анита Луценко пока предпочитает личико дочки не показывать и дату свадьбы тоже пока не называет.

Источник: YouTube, автор Все буде добре

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Ссылка на основную публикацию
Эффект от липолитиков когда виден
Подробная статья о липолитиках, что это такое, показания и противопоказания к применению, какого эффекта ожидать от липолиза, частые вопросы про...
Экспандер для кисти рук польза
Руки – основа силы, выносливости и работоспособности человека. Поэтому их здоровью следует уделять особое внимание. Для регулярной тренировки мускулатуры рук...
Экспресс диета 3 дня отзывы
Большинство эффективных диет требуют длительного ограничения себя в питании и спортивных занятий. Поддерживать свое тело в хорошей форме – сложная...
Эффект трибулус показания
Препарат Эффекс Трибулус - средство растительного происхождения, получаемое из надземной части якорцев стелющихся (Tribulus terrestris L.), содержит преимущественно стероидные сапонины...
Adblock detector