Как пить соду на ночь

Как пить соду на ночь

СТАНИСЛАВ САДАЛЬСКИЙ

Народный блогер России

Как принимать соду


Чудодейственное ощелачивание организма: как принимать соду
Итак, кому и зачем нужно принимать соду внутрь?
1. Сода создает щелочную среду, в которой не могут жить и размножаться раковые клетки, вирусы, простейшие, бактерии и т.д.

2. Сода повышает иммунитет

Внимание! Неправильный прием соды может навредить организму! Проконсультируйтесь со специалистом!
Приведу далеко не исчерпывающий перечень заболеваний и симптомов, когда помогает сода:

• Для профилактики и лечения онкологических заболеваний;

• Для смягчения кашля при простудах и бронхо-легочных заболеваниях;

• При заболеваниях желудочно-кишечного тракта;

• Для ощелачивания организма и растворения камней в желчном, мочевом пузыре, в почках;

• Для растворения отложений в суставах, в позвоночнике;

• Для разжижения и ощелачивания крови.

Для наружного применения:

• Для снятия зуда от укусов насекомых;

• Для ингаляций при простуде и ангинах;

• При воспалении глаз (конъюнктивите)- можно промыть глаза слабым раствором соды;

• Для очищения и отбеливания зубов;

• Для лечения грибковых заболеваний рук и ног (ванночки из слабого раствора соды);

• Для того, чтобы размягчить ороговевшую кожу на локтях и ступнях ног (теплые ванночки с содой);

• Для принятия содовых ванн.

Правила приема соды.

1. Пейте соду натощак с утра

2. В течение дня пейте соду между приемами пищи — не менее 30 минут до еды, 1 час после. В желудке не должно быть пищи, то есть там не должен идти пищеварительный процесс.

3. Начинайте по чуть-чуть, буквально на кончике ножа, если вы никогда не принимали соду! Добавляйте каждый раз понемногу.

4. Принимайте соду курсами, либо 1 раз в неделю, в месяц. Слушайте свой организм. Если он не хочет соду- не насилуйте его!

Как принимать соду?
Разберу некоторые способы, как принимать соду, подробнее.
Профилактический прием.

1 способ
С утра натощак 1/3 чайной ложки соды (или ещё меньше) растворяем в небольшом количестве горячей воды, доливаем холодной воды до 1 стакана (чтобы температура стала примерно 40 градусов) и выпиваем. Если для желудка, то пьем медленно, для других органов можно выпить побыстрее.
Пьем до 3 раз в день. Курс: 1-2 недели, максимум месяц.

Другой вариант: можно принимать пожизненно 1 день в неделю. Я предпочитаю этот вариант.

Прислушивайтесь к своему организму! Если вам не хочется соды, она вызывает рвоту, тошноту, неприятие – уменьшите дозу или откажитесь от соды совсем.

2 способ
Выпить утром натощак 700-900 мл содового раствора. 1 чайную ложку соды залить кипятком, чтобы она зашипела, затем разбавить до нужной вам температуры.
Выпить всю порцию с утра. Такой прием соды способствует очищению печени, устранению паразитов и повышению иммунитета. Пить ежедневно в течение недели, затем 1 раз в месяц.

3 способ
2 раза в неделю выпивать натощак такой раствор: ½ чайной ложки соды растворить в горячей воде, долить до 500 мл и выпить натощак.

Лечебный прием
Дозы подбираются индивидуально!

Чтобы проверить, нужно ли вам пить соду, можете провести эксперимент.
Купите полоски (лакмусовую бумагу) для определения уровня pH. Эти полоски окрашиваются в разный цвет в зависимости от уровня pH.
Удобнее всего анализировать уровень pH мочи и слюны. Для этого просто смочите полоску мочой или слюной и сравните цвет с эталоном.
С утра pH мочи должна быть кислой и находиться в диапазоне 6,0- 6,4. В течение дня реакция мочи может меняться до 7,0.
Проверьте реакцию мочи с утра натощак, а затем днем или вечером за 2 часа до приема пищи и через 2 часа после.
Если ваши показатели сильно отличаются – с утра моча должна быть кислой, а у вас щелочная- то у вас закисление организма и сода улучшит состояние.
Реакцию слюны лучше также проверить с утра, как только вы проснулись. Слюна должна иметь pH от 6,5 до 7,5. Если реакция щелочная с утра, то организм также закислен.
Если у вас есть данные анализа крови, что у вас закисленная кровь, то также сода вам поможет.

Это дополнительная помощь для тех, кто не очень доверяет своим ощущениям!

Поверив в чудодейственную силу бикарбоната (гидрокарбоната) натрия, известного в быту как питьевая или пищевая сода, многие начинают использовать это вещество для решения разнообразных проблем. Кто-то стремится похудеть или вернуть свежесть дыхания.

Другим важно оздоровиться или сделать кожу более гладкой и упругой. В любой ситуации важно не превышать рекомендуемые нормы употребления.

Читайте также:  Урбеч ударение в слове

Польза соды

Для внутреннего приема в соответствии с популярными рецептами разрешена только пищевая сода.
Ее благотворное воздействие на организм обусловлено дезинфицирующими способностями, проявляющимися не только в воздействии на кожные или слизистые покровы, но и внутренние органы.

Издавна используется бикарбонат натрия для лечения молочницы, ангины, заболеваний десен. При помощи этого вещества удается быстро снять зуд, отек, покраснение после укусов комаров, ос и других насекомых.

Незаменимой сода остается при проведении ингаляций. Помогает она избавиться от сухого изнуряющего кашля, лечит грибок, облегчает зубную боль, нейтрализует повышенную кислотность. Способствует нормализации водного баланса, используется при отравлениях, активизирует выведение шлаков и опасных токсинов.

Помогает бороться с неприятным запахом пота, отбеливает зубы, служит профилактическим средством от кариеса и отложения солей в суставах, улучшает функционирование кишечника, лимфатической и мочевой системы.

Результатом становится очищение организма, улучшение кровообращения, повышение иммунитета. Стенки сосудов становятся более эластичными, что служит профилактикой инфаркта, атеросклероза, инсульта.

Принимая питьевую соду в любом виде, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить негативные последствия для здоровья.

Возможный вред от ежедневного приема

Изучая методики, можно заметить, что ежедневно приходится есть соду, то есть употреблять ее внутрь при поддержании содового голодания.

Негативные последствия испытывают люди, не учитывающие отраженные в рекомендациях противопоказания. В такой ситуации проявляются кишечные патологии, развивается аллергия.

  • сильная тошнота, сопровождающаяся рвотой;
  • судороги;
  • головокружения, доходящие до обморока;
  • желудочная или головная боль;
  • диарея с кровянистыми сгустками;
  • внутренние кровотечения.

Внутренний прием противопоказан при беременности. Не рекомендуется кормящим женщинам.

Правила приема соды

Практикуя употребление гашеной соды, важно соблюдать основные правила:

  1. Пьют напиток только натощак. Оптимальным временем является период сразу после утреннего пробуждения.
  2. Приступают к завтраку через 30 минут.
  3. Если удобнее принимать содовый раствор в дневные часы, то после трапезы должно пройти не меньше двух часов.
  4. Начинают оздоровительные процедуры с небольшой дозы. Заливают 1/8 ч. л. бикарбоната натрия горячим (80˚С) кипятком — 100 мл. Добавляют такой же объем остуженной кипяченой воды и выпивают небольшими глотками.
  5. Постепенно количество разводимого вещества увеличивают, пока объем достигнет 1 ч. л.
  6. Употребляя гашеную соду для похудения, важно убрать из меню сдобу, сладости, жирные блюда.

Важно прислушиваться к рекомендациям, что даже щадяще воздействующий на организм содовый раствор не стоит пить ежедневно. Для получения устойчивого результата через три дня приема устраивают интервал такой же продолжительности.

Варианты использования соды

Если требуется облегчить состояние при развитии конкретного вида заболевания, то становится понятным, зачем пить соду каждый день. Но и здесь имеются конкретные ограничения, поэтому внимательно изучаются предлагаемые рецепты.

При простуде растворяют в половине стакана кипятка температурой около 85˚С бикарбонат натрия — 1 ч. л. Выпивают в теплом виде после пробуждения натощак. Завтракают через полчаса. Курс длится 30 дней, затем необходимо устроить месячный перерыв.

От першения, появляющегося в горле, и кашля соединяют питьевую соду с размягченным сливочным маслом — по ½ ч. л. Растирая массу деревянной лопаткой, вводят мед — 1 ст. л. На протяжении 5 дней принимают средство перед сном.

При стоматите из гидрокарбоната натрия при добавлении воды готовится кашица. Ее набирают ватным диском и протирают слизистые рота.

Какие лабиринты проходит сода внутри организма и как‭ ‬влияет на различные системы и органы,‭ ‬в‭ ‬ каких случаях‭ ‬ее следует‭ ‬«впускать‭»‬ в себя,‭ ‬а когда не стоит‭? ‬Оказывается,‭ ‬многое зависит и от времени ее‭ ‬ употребления,‭ ‬и от температуры раствора.‭ ‬Тайны содовой терапии раскрывает диетолог Борис Скачко.

Раствор‭ пищевой соды в воде имеет‭ кислотность‭ (‬рН‭) ‬– 8,5.‭ ‬Когда мы ею полощем рот,‭ ‬убираются воспалительные процессы,‭ ‬улучшается состояние зубов и десен,‭ ‬уходят патогенные микробы.‭ ‬Для этого на‭ ‬200‭ ‬мл воды достаточно‭ ‬1‭ ‬ч.‭ ‬л.‭ ‬соды без горки.‭

Особенности оздоровление содой

  • Как не навредить пищеводу и желудку
  • Когда сода помогает желчному пузырю и кишечнику, а когда. наоборот
  • Как облегчить кашель и легко удалить мокроты
  • Что происходит, если соду принимать неправильно
  • Как лучше удалить соду через почки
  • Как избежать коварства соды

Но‭ ‬какие лабиринты проходит сода внутри организма и как‭ ‬влияет на различные системы и органы,‭ ‬в‭ ‬каких случаях‭ ‬ее следует‭ ‬«впускать‭»‬ в себя,‭ ‬а когда не стоит‭? ‬Оказывается,‭ ‬многое зависит и от времени ее‭ ‬ употребления,‭ ‬и от температуры раствора.‭ ‬Тайны содовой терапии раскрывает диетолог Борис Скачко.

Читайте также:  Воппер или биг кинг

Как не навредить пищеводу и желудку

В основе лечения содой лежит ее способность создавать щелочную среду,‭ ‬в которой не могут жить и размножаться вирусы,‭ ‬простейшие и бактерии.‭ ‬А‭ ‬условия экономического кризиса и недоверие к врачам заставляет‭ ‬большинство людей искать простое,‭ ‬доступное и,‭ ‬самое главное,‭ ‬-‭ ‬дешевое средство лечения,‭ ‬которое можно проводить в домашних условиях.‭ ‬Пищевая сода имеется на кухне у каждого.‭ ‬Но вот как правильно ее использовать,‭ ‬не каждый знает.‭ ‬

Показатель кислотности‭ ‬пищевой соды‭ ‬в горячей воде,‭ ‬при температуре‭ ‬выше‭ ‬500С,‭ ‬резко возрастает‭ ‬-‭ ‬до‭ ‬14.‭ ‬Практически,‭ ‬это самая сильная щелочь.‭ ‬И если ее‭ ‬вводить в свой организм,‭ ‬то при этом не просто подавляются микробы,‭ ‬а еще‭ ‬и‭ ‬сжигается слизистая полости рта.‭ ‬Полоскать таким содовым раствором‭ ‬ни в коем случае нельзя.‭ ‬ А‭ ‬если его‭ ‬проглотить,‭ ‬то он въестся в‭ ‬слизистую‭ ‬пищевода‭ ‬и вызовет в нем химический ожог.

Поэтому важно правильно приготовить содовый раствор.‭ ‬Нормальная рН‭ ‬желудка‭ ‬для переваривания пищи состоит от‭ ‬0,9‭ ‬– 2,5.‭ ‬Для того чтобы он‭ ‬не пострадал,‭ ‬нужно чтобы сода как можно быстрее проскочила через желудок.‭ ‬С низким рН сода просто за‭ ‬15-20‭ ‬секунд‭ проходит по пищеводу.‭ ‬И если‭ ‬растворить ее просто в теплой воде и выпить,‭ ‬она быстро пройдет желудок‭ ‬и‭ ‬в нем не выработается соляная кислота.‭ ‬Сода выйдет через двенадцатиперстную кишку.

Индикатором того,‭ ‬что все сделано правильно,‭ ‬является‭ ‬ отсутствие‭ ‬отрыжки.‭ ‬Если же отрыжка появилась,‭ ‬это означает,‭ ‬что в желудке находилась соляная кислота.‭ ‬Сода на нее прореагировала,‭ ‬произошла реакция нейтрализации,‭ ‬образовался углекислый газ и желудок удалил его путем отрыжки.‭ ‬В этом случае сода раздражает слизистую желудка,‭ ‬что грозит его‭ ‬атрофией.‭

Когда сода помогает желчному пузырю и кишечнику, а когда. наоборот

Пройдя желудок,‭ ‬пищевая сода попадает в‭ ‬двенадцатиперстную кишку.‭ ‬Если она в здоровом состоянии,‭ ‬соблюдены щелочные условия,‭ ‬сода активно всасывается‭ в кровь и‭ ‬полностью‭ ‬попадает в печень.‭ ‬И как только сода попала в печень,‭ ‬она вырабатывает желчь‭ (‬таким образом‭ ‬она‭ ‬чистит кровь‭)‬ и‭ тут же отфильтровывает ее в желчь и желчный пузырь.‭ ‬Именно поэтому‭ ‬рН‭ ‬нормальной‭ ‬желчи,‭ ‬которую вырабатывает печень‭ ‬-‭ ‬7,5-8,2.‭ ‬И она‭ ‬практически подтягивается к тому показателю кислотности,‭ ‬которую имеет‭ ‬исходный раствор соды‭ (‬8,5‭)‬.‭

Желчь периодически накапливается в желчном пузыре и имеет рН‭ ‬7‭ ‬-‭ ‬8.‭ ‬Печеночная‭ ‬желчь‭ ‬в щелочном виде‭ ‬ попадает в‭ ‬двенадцатиперстную кишку,‭ ‬где она нужна,‭ ‬чтобы активировать‭ липазу‭ ‬в поджелудочной железе‭ ‬ и способствовать перевариванию жиров.‭ ‬Но она нужна еще для одной цели.‭ ‬Кислое содержимое желудка,‭ ‬щелочной сок поджелудочной железы,‭ ‬желчь очень жестко и активно подавляют те бактерии,‭ ‬которые‭ ‬ прошли кислый барьер желудочного сока.‭ ‬И фактически желчь‭ ‬– это самый сильный‭ ‬дезинфектор.

Патогенные бактерии убиваются в желудке кислотой и добиваются щелочным содержимым желчи‭ ‬и соком‭ ‬поджелудочной железы‭ ‬-‭ ‬ происходит‭ ‬автоматическое лечение дисбактериоза кишечника.‭ ‬Но если‭ ‬имеется застой желчи,‭ ‬дискинезия‭ ‬желчного пузыря,‭ ‬с которой вы не знаете,‭ ‬как справиться,‭ ‬если в желчном пузыре имеется воспалительный процесс‭ ‬– холецистит,‭ ‬щелочность начинает уменьшаться,‭ ‬а‭ ‬нарастает‭ ‬кислотность.

В таком случае рН содержимого желчного пузыря может дойти до‭ ‬4.‭ ‬Это уже достаточно кислое содержимое.‭ ‬И когда эта кислота попадает в‭ ‬двенадцатиперстную кишку,‭ ‬о какой дезинфекции содержимого может идти речь‭? ‬Дискинезия желчного пузыря провоцирует дисбактериоз.‭ ‬А задание‭ ‬его состоит как раз в том,‭ ‬чтобы‭ ‬дезинфицировать содержимое кишечника и предупреждать дисбактериоз.

Как облегчить кашель и легко удалить мокроты

Пройдя через печень,‭ ‬она проскакивает сердце и попадает в легкие.‭ ‬И здесь сода разжижает мокроту и‭ ‬ увеличивает‭ ее‭ ‬образование.‭ ‬Вот в этой ситуации‭ ‬ реально происходит лечение содой‭ ‬обычного‭ кашля при трахеите,‭ ‬бронхите и даже пневмонии.‭ ‬Но‭ ‬в этих случаях‭ ‬ лучше использовать‭ ‬соду,‭ ‬растворенную в молоке.‭ ‬Его нужно прокипятить,‭ ‬дать ему‭ ‬остынуть и слить в емкость,‭ ‬в которой вы будете готовить лечебный напиток.‭

Соду кладете тогда,‭ ‬когда эту емкость можно спокойно держать в руках,‭ ‬то есть,‭ ‬температура должна‭ ‬быть ниже‭ ‬500С.‭ ‬1‭ ‬ч.‭ ‬л.‭ ‬соды‭ ‬ (без горки‭) ‬положить в молоко,‭ ‬размешать,‭ ‬добавить‭ ‬любой жир,‭ ‬например‭ ‬1‭ ‬десертную ложку сливочного‭ ‬или растительного‭ ‬масла,‭ ‬а еще лучше‭ ‬-‭ ‬барсучий или медвежий жир,‭ ‬которые‭ обладают‭ ‬более лечебными свойствами.‭ ‬Это смягчит‭ ‬воздействие соды на пищеварительную систему и облегчит образование мокроты.‭ ‬ Для вкуса‭ ‬в теплое молоко‭ ‬можно добавить‭ ‬1‭ ‬ст.‭ ‬л.‭ ‬меда.‭ ‬Размешать‭ ‬и выпить.

Читайте также:  500 Калорий это сколько грамм веса

‬Но важно‭ ‬-‭ ‬когда‭? ‬Кашель облегчится.‭ ‬Однако важно перевести сухой кашель во влажный,‭ ‬чтобы‭ ‬помочь‭ ‬легким самоочиститься.‭ ‬О том,‭ ‬что‭ ‬ система самоочищения работает,‭ ‬свидетельствует именно‭ ‬мокрота,‭ ‬которая образовывается в легких.‭ ‬Но также нужно обеспечить легкое удаление этой мокроты.‭ ‬Поэтому при бронхиальной астме в стадии обострения ни в коем случае такое средство от кашля‭ ‬применять нельзя.‭ ‬А вот при бронхиальной астме в стадии ремиссии‭ ‬– можно.‭ ‬При бронхите,‭ ‬трахеите,‭ ‬даже при бронхите с астматическим компонентом‭ ‬– можно.

Но опять-таки,‭ ‬нужно учитывать,‭ ‬что проходимость бронхов максимально велика в диапазоне от‭ ‬12‭ ‬до‭ ‬16‭ ‬часов дня.‭ ‬Для всасывания в кровь соды,‭ ‬для лечения мокроты такому средству потребуется‭ ‬30-60‭ ‬мин.‭ ‬ Поэтому‭ первый стакан такой смеси нужно выпить‭ ‬ обязательно натощак‭ ‬часиков в‭ ‬11.00,‭ ‬тогда легкие пропустят соду легко и просто,‭ ‬ и‭ ‬произойдет‭ ‬самоочищение.‭ ‬Второй стакан следует выпить‭ ‬ в‭ ‬15.00‭ ‬– 16.00.‭ ‬И этого будет‭ ‬достаточно.‭

Если‭ ‬же выпить ее на ночь,‭ ‬возникнет совершенно иная ситуация.‭ ‬И мокроты много выделится,‭ ‬и откашливание будет мощным,‭ ‬но вы не будете спать.‭ ‬Нервная система не будет восстанавливаться.‭ ‬И можно доиграться до приобретения еще одной неприятности.‭ ‬Уровень гормонов в темную часть суток снижается,‭ ‬а бронхи после‭ ‬16.00‭ ‬ -‭ ‬суживаются.‭ ‬И когда вы добавляете содержимое‭ (‬раствор соды с молоком‭) ‬в просвет бронхов,‭ ‬вы наигрываете бронхоспазм,‭ ‬увеличиваете степень одышки.‭ ‬Но ведь все то же самое можно сделать безопасно для здоровья.‭ ‬Просто‭ ‬– в совершенно другое время.‭ ‬

Что происходит, если соду принимать неправильно

Если сода используется неправильно,‭ ‬если изменения рН происходят на уровне печени или кишечника‭ ‬– нарушаются пищеварение и микрофлора кишечника,‭ ‬развивается или обостряется дисбактериоз кишечника.‭ ‬Сода в данном случае‭ ‬может вызвать увеличение белка,‭ а значит перегрузку печени и почек белковыми токсинами,‭ ‬и перегрузку органов дыхания.‭ ‬Вместе с питьевой содой туда попадают и токсические вещества.‭ ‬И в этом случае,‭ ‬если имеется застой желчи,‭ ‬обостряется любая патология органов дыхания.‭ ‬И вы топчетесь на месте.‭

Патология органов дыхания очень связана с патологией системы пищеварения и содержимым кишечника.‭ ‬Меридиан легких связан с меридианом толстого кишечника,‭ ‬а между ними стоит фильтр‭ ‬– печень,‭ ‬которая,‭ ‬если отсекает токсины,‭ ‬они остаются только на уровне кишечника и печени,‭ ‬если не отсекает‭ ‬– они идут в органы дыхания,‭ ‬подавляют там иммунитет и‭ ‬появляются‭ ‬любые воспалительные заболевания,‭ ‬болезни‭ ‬органов дыхания,‭ ‬любые инфекционные‭ ‬и вирусные заболевания.‭

Как лучше удалить соду через почки

Когда сода прошла легкие,‭ ‬она попадает в системный кровоток и частично удаляется через почки.‭ ‬Как сделать,‭ ‬чтобы через почки сода удалялась лучше‭? ‬С теплым‭ ‬молоком.‭ Максимум активности почек в‭ ‬15.00-17.00.‭ ‬Увеличивается образование щелочной мочи.‭ ‬В этом случае происходит‭ ‬хорошее лечение содой солевого диатеза‭ ‬– подагры,‭ если ее вызвали оксалаты и ураты.

Однако более щелочная моча,‭ ‬растворяя песочек,‭ ‬может‭ ‬по-разному среагировать.‭ ‬У мужчин,‭ ‬ проходя мимо простаты,‭ ‬способствовать‭ ‬развитию простатита‭ (‬воспаление простаты‭)‬,‭ ‬у женщин‭ ‬– могут‭ ‬ обостриться‭ ‬цистит‭ (‬воспаление мочевого пузыря‭)‬ или уретрит‭ (‬воспаление уретры‭)‬,‭ ‬или же,‭ ‬если они были в скрытом состоянии,‭ ‬проявиться.

Как избежать коварства соды

Однако‭ ‬пищевая‭ ‬сода‭ ‬– не такое простое вещество.‭ ‬Ее‭ ‬испытывали токсикологи и применили к ней‭ ‬показатель ЛД50‭ ‬– это летальная доза,‭ ‬при которой‭ ‬может погибнуть половина людей,‭ ‬принявших вещество,‭ ‬которое потенциально ядовито.‭ ‬Для соды‭ ‬она составляет‭ ‬4‭ ‬г на‭ ‬1‭ ‬кг веса‭ (‬при весе в‭ ‬60‭ ‬кг это приблизительно‭ ‬250‭ ‬г‭)‬.‭ ‬В обычной полукилограммовой пачке соды‭ ‬– два ЛД50.‭ ‬То есть,‭ ‬из двух,‭ ‬употребивших‭ ‬водночасье‭ ‬напополам такую пачку,‭ ‬один человек может‭ ‬погибнуть.‭ ‬Здесь,‭ ‬как и во всем остальном важно соблюдать дозировку.

Потому‭ ‬соду нужно принимать в меру и в том случае,‭ ‬когда она действительно необходима.‭ опубликовано econet.ru.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Ссылка на основную публикацию
Как настроить часы тик так sport
-Поиск по дневнику -Подписка по e-mail -Статистика Воскресенье, 12 Ноября 2017 г. 22:33 + в цитатник Weide Sport Watch инструкция...
Как надуть мяч попрыгун с рожками
Мяч-попрыгун давно пользуется популярностью у молодых мам и детей, также его активно используют на занятиях фитнесом. В спорте он носит...
Как настроить время на часах honhx
Рекомендуемая цена 1459 . Описание Уникальной чертой наручных часов WR-30M является их многофункциональность и разнообразие выполняемых данными часами функций: 1....
Как пить соду на ночь
СТАНИСЛАВ САДАЛЬСКИЙ Народный блогер России Как принимать соду Чудодейственное ощелачивание организма: как принимать содуИтак, кому и зачем нужно принимать соду...
Adblock detector