Тверк плюсы и минусы

Тверк плюсы и минусы

Положительные эмоции и польза для здоровья и фигуры

Признаюсь сразу-сначала этот танец казался мне отвратительным)))
Может быть все зависит от исполнения и от одежды. Знаете, есть танцовщицы, которые танцуют чуть ли не в стрингах? Вот из-за подобного я была не в восторге от танца. Мне кажется это не красивым, а вульгарным. Ведь вы понимаете разницу между вульгарщиной и сексуальностью?))

Со временем я заинтересовалась этими танцами. Сначала я обратила внимание на денсхолл. Конечно же помог мне в этом проект танцы и Софа)) А, по счастливой случайности, я из Новосибирска, где и училась и иногда появляется Софа и очень много танцоров из Новосиба засветились на тнт. Я выбрала школу и направление дэнсхолл+тверк. Школа тоже знаменитая, Fraules Dance Centre)) Увидела нескольких участников танцев с тнт))

Тверк я выбрала из-за пользы для органов таза. Работа сидячая, всякие боли в спине, остеохондроз и прочие прелести. Нужно было растрясти свой низ))
Дэнсхолл меня не впечатлил. А вот тверк! Да у Dolmi (если кто с Новосиба, все к ней!). Это мощь! Это сложнее, чем 1,5 часа в зале. Я там так никогда не потела!))) Вроде и не сложно, тряси да тряси)) Но это очень тяжело)) Ты выжат как лимон и одновременно получил кайф. Вы видели, какая гладкая кожа у девочек, которые долго танцуют тверк? У них нет ни грамма целлюлита. Они как с картинки) Конечно, для полноты картинки нужен зал, чтобы попа обрела еще больший шик, но и тверк превратит вашу фигуру в пэрсик))
Для здоровья, для кайфа, для мужа-стоит попробовать))

Приходя на тренировки по Booty dance, девушки часто интересуются, как именно Twerk действует на тело? Не опасно ли это направление танца для их здоровья, какие есть противопоказания и, наоборот, показания для занятий Бути денс.

Читайте также:  Как живет ван дамм видео

Для начала — о выгодах, которые сулит нам этот специфический танец. По-моему, самым важным, самым весомым аспектом этого танцевального направления, как бы странно это не звучало, является психо-эмоциональный. Twerk раскрывает, раскрепощает, дает почувствовать собственную привлекательность, радость движения. Он учит доверять тем, кто рядом, учит делиться радостью. Twerk делает нас более яркими, непосредственными, страстными, радостными. С тренером вы ступенька за ступенькой повышаете свое мастерство, преодолеваете себя, свои страхи. Это удовольствие от результата, гордость за себя. С другой стороны, тренировки в нашей школе выстроены таким образом, что сам процесс, танец, музыка, ритм, дружелюбная атмосфера превращает занятие в праздник. Это удовольствие от процесса.

Второй, достаточно важный аспект воздействия Booty dance — на тело: Booty dance формирует упругие выпуклые ягодицы, убирает бока, разрабатывает поясничную зону, мышцы спины и пресса, а также помогает отработать чувство ритма, подтягивает обвисшую кожу, убирает целлюлит. Красивый прогиб в спине, рельефный пресс, аккуратные подтянутые бедра и шикарная попа – вот результат занятий Twerk. На тренировках мы дополнительно тянемся, качаем пресс и ножки. Так что красивая фигура обеспечена.

Немаловажный момент – воздействие Booty dance на внутренние органы. Нагрузка во время танца распределяется таким образом, что улучшается кровоснабжение внутренних органов, в частности – пищеварительного тракта. Ясно, что исчезают проблемы с пищеварением, со стулом. Но что еще? А еще интересный факт. Вы знали, что у взрослого человека на стенках желудочно-кишечного тракта оседает и постоянно находится около 10-15 кг фекалий? Килограмм! То есть все наши женские заморочки с весом включают в себя еще и такой «привесок». Но и это не все. Всасывание в нашей пищеварительной системе идет постоянно. И организм всасывает то, что есть на стенках. Таким образом, яды, продукты переработки поступают в кровь. Знакомо ощущение постоянной сонливости, головные боли, невозможность собраться и действовать? Это циркулирующие в нашей кровеносной системе шлаки и токсины мешают нам жить. Начав занятия и активно двигаясь, уже с первой тренировки вы удивитесь, СКОЛЬКО вы оставите в туалете всего ненужного. Таким образом Booty dance способствует нормализации обмена веществ. Twerk — «нет» — шлакам в организме!

Читайте также:  Ретаболил побочные действия

«Бум» на тверк (или Бути Денс) длится вот уже несколько лет. Этот вид танцев хоть и молод, но уже успел завоевать приличную аудиторию поклонников.

Поскольку любой вид физической активности обладает своей пользой для организма, а каждый вид танцев – своими особенностями, мы решили узнать, а что же кроме умения сексуально трясти ягодицами может дать тверк.

Здоровье

Конечно же, как и любые танцевальные занятия, занятия бути денсом помогут разогнать ваш метаболизм и придадут энергии. Однако есть у тверка и не столь очевидное преимущество для здоровья: он улучшает кровоснабжение внутренних органов, в особенности – кишечного тракта.

Таким образом, исчезают многие проблемы с пищеварением, в частности со стулом. Так же хорошая циркуляция крови в тазобедренном суставе поможет оздоровить и «вдохнуть жизнь» в органы малого таза. Многие девушки отмечали ослабление болезненных ощущений во время месячных. И, конечно же, тверк – это хорошая кардионагрузка, благодаря которой укрепляется сердечно-сосудистая система и здоровье в целом.

Несомненно, бути денс – один из самых эффективных способов избавления от целлюлита. Поскольку основу техники танца составляет вращение бедрами, сокращение ягодичных мышц и постоянная «тряска», которую можно сравнить разве что с дренажными процедурами.

Благодаря этому вы как будто массажируете ягодицы и ноги, улучшаете приток крови и лимфы, и подкожный жир на этих местах попросту сгорает. Поэтому, благодаря тверку вы сможете неплохо «оформить» и подтянуть свою пятую точку, а также сделать тело намного гибче и пластичнее.

Настроение

Многие девушки как самый главный фактор, мотивирующий их заниматься этим видом танцев, называют удовольствие. Процесс, несомненно, веселит и избавляет от тоски, становится помощником в борьбе с плохим настроением, стрессом и тоской. Трудно не отметить, что, занимаясь этим видом танцев, в девушках со временем просыпается уверенность в своем теле и в своей сексуальности.

Читайте также:  Кроссовки зимние для бега по снегу

Это и неудивительно, ведь большую часть танца ягодицы как будто живут отдельной жизнью. Немаловажным также является тот факт, что тверком может заниматься абсолютно каждая девушка или женщина с любым уровнем подготовки. При желании можно заниматься дома, для этого не потребуется особый инвентарь, достаточно включить обучающее видео и освободить немного пространства.

Ссылка на основную публикацию
Таурин его применение и вред
В 1827 году немецкие учёные Фридрих Тидеман и Леопольд Гмелин выделили из бычьей желчи биологически активное вещество. Оно было названо...
Таблетки для лечения суставов ног
Механизм действия Все таблетки, применяемы при воспалении суставов, делятся на несколько групп: Анальгетики. Действие ненаркотических анальгетиков также направлено на блокирование...
Таблетки для памяти прикол
На нашем сайте собраны прикольные анекдоты про таблетки. Читаем, улыбаемся, а может даже и смеемся! — Возьмёшь синюю таблетку —...
Таурин и алкоголь
Результат проверки совместимости лекарства Кардиоактив таурин и Алкоголя. Можно ли выпивать во время и сразу после курса лечения данным препаратом....
Adblock detector