Ухудшение памяти лекарства

Ухудшение памяти лекарства

Мозг современного человека ежесекундно подвергается атакам. Его полноценному функционированию мешают стрессы, пристрастие к табаку и алкоголю, некорректно составленный рацион и прочие факторы. Для улучшения памяти используют специальные таблетки. Они усиливают усвоение и переработку поступающей информации, повышают концентрацию внимания.

Эффективные препараты для улучшения памяти

Так как улучшить память можно биодобавками, витаминными комплексами или более серьёзными медикаментами, нужно изучить все имеющиеся варианты. Советуем посетить специалиста, он назначит средство с учётом индивидуальных особенностей. Некоторые таблетки прописывают только после МРТ, если имеются подозрения на патологии головного мозга.

№1. Глицин

Цена – 50 рублей. Безобидное средство, которое популярно среди наших соотечественников. «Глицин» нормализует психоэмоциональную среду, борется с моральным истощением, стимулирует нейроны мозга и повышает абсолютно все когнитивные функции. Его целесообразно пить во время сессии, при тяжёлой работе умственного плана и просто для профилактики проблем с памятью в дальнейшем. Главным предназначением лекарства выступает усиление работоспособности. «Глицин» пьют трижды в сутки по 1 единице.

№2. Витрум Мемори

Цена – 800 рублей. Фитопрепарат для улучшения памяти, способствующий усилению мозгового и периферического кровообращения. Таблетки принимают курсами по 3 месяца, кратность – дважды в сутки по 2 единице. Благодаря растительному составу мозг в полной мере обогащается кислородом и природными сахаридами. «Витрум Мемори» пьют для предупреждения гипоксии и тромбоза. Средство улучшает запоминание и переработку информации, повышает концентрацию внимания, нормализует эмоциональную среду и снимает постороннюю нагрузку с мозга.

№3. Аминалон

Цена – 230 рублей. Обладает мощнейшими антиоксидантными свойствами, очищает кровь, усиливает микроциркуляцию в сосудах головного мозга. «Аминалон» улучшает обменные процессы и стимулирует нейроны, благодаря чему укрепляется память. Средство можно пить даже диабетикам для снижения концентрации сахара в крови. Особенно часто препарат назначают для скорого восстановления умственной работоспособности при черепно-мозговых травмах. Лекарство употребляют трижды в день. Курс длится от 2 до 8 недель.

№4. Билобил

Цена – 540 рублей. Растительный препарат для улучшения памяти даёт хорошие результаты при длительном приёме. Таблетки назначаются лицам, которые много трудятся умственно. Параллельно с усилением функционирования мозга пропадает необоснованная тревожность, нормализуется пульс, сон становится спокойнее. «Билобил» помогает абстрагироваться от стресса, побороть тревожность и раздражительность. Это средство универсально, оно считается лучшим среди аналогов. Отпускается в капсулированном виде, принимается до 3 раз за сутки на протяжении 1—2 месяцев.

№5. Фенотропил

Цена – 400 рублей. Таблетки с противосудорожным и психостимулирующим эффектом применяются для улучшения мозгового кровообращения и памяти. Их использовали для лечения амнезии, но результаты исследований неизвестны. Препарат сложно найти в продаже, но если удастся это сделать, усилятся все когнитивные функции после месячной терапии. Средство направлено на улучшение микроциркуляции крови в сосудах головного мозга и всего организма в частности. Лекарство усиливает выброс адреналина и выработку серотонина, приводя в норму эмоциональный фон.

№6. Гинкго билоба

Цена – 220 рублей. Биодобавки для улучшения памяти очень эффективны. Таблетки на растительном экстракте воздействуют одновременно в нескольких направлениях – повышают работоспособность, внимание, память. Это становится возможным благодаря улучшению притока крови к клеткам мозга и стимуляции нейронов. «Гинкго билоба» исключает риск развития гипоксии, приводит в норму внутричерепное давление и устраняет ежедневные головные боли. Средство употребляют для избавления от звона/шума в ушах, проблем со сном, головокружения, ухудшения памяти, концентрации и восприятия информации.

№7. Интеллан

Цена – 180 рублей. Некоторые утверждают, что эффективней этого лекарства для улучшения памяти найти не удастся. Фитопрепарат богат флавоноидами, сапонинами, алкалоидами, гликозидами, растительными экстрактами и прочими соединениями. Каждый компонент подкрепляет действие другого, благодаря чему улучшаются метаболические процессы головного мозга. «Интеллан» сосредотачивает аминокислоты, они усиливают кровоснабжение и обладают психостимулирующей активностью. Для улучшения памяти, подавления депрессивного состояния и повышения умственной выносливости таблетки пьют курсом.

№8. Диваза

Цена – 400 рублей. Таблетки для памяти направлены на восстановление функционирования ЦНС. Особенно часто их употребляют при перенесённых травмах, чтобы укрепить межполушарные связи мозга. «Диваза» обладает сильным детоксикационным воздействием, защищая мозг от влияния ядовитых соединений. Препарат очищает кровоток и ускоряет циркуляцию, успокаивает нервную систему, нормализует сон, улучшает усвоение информации.

№9. Фезам

Цена – 400 рублей. Лекарство применяется не только для памяти, но и устранения кинетозов, мигрени, депрессии. Дополнительно препарат повышает внимание и настроение. Активные компоненты улучшают обменные процессы и кровообращение в головном мозге. В некоторых случаях средство используют при интоксикации организма. Оно принимается по капсуле дважды за день. Курс длится около 8 недель.

№10. Глицин D3

Цена – 390 рублей. Для улучшения памяти можно пропить БАД. Таблетки созданы на основе витамина D3 и глицина. Сбалансированный состав улучшает мозговую деятельность за счёт активизации ЦНС. Действующие компоненты стабилизируют обменные процессы в головном мозге. Достаточно пить по 1 таблетке ежесуточно. К плюсам препарата относится отсутствие побочных эффектов.

№11. Ундевит

Цена – 60 рублей. Витамины A, B, C, E, P в виде драже прописываются для памяти и внимания как взрослым, так и детям. На фоне идеального соотношения вещества производят синергетический эффект. Препарат особенно рекомендован в период выздоровления, после перенесённых операций и в пожилом возрасте. В сутки достаточно принимать до 3 драже. Терапия продолжается не более месяца.

№12. Ноотропил

Цена – 280 рублей. В роли действующего вещества выступает пирацетам. Благодаря ему улучшается память, концентрация и координация. Лекарство не оказывает психостимулирующего действия. Препарат нередко назначается при дислексии. Из противопоказаний выделяют возраст до 3 лет. Дозировка устанавливается врачом в индивидуальном порядке.

Читайте также:  Фитнес тренажеры для дома

№13. Пирацетам

Цена – 180 рублей. Применяется при снижении внимания, головокружении, болезни Альцгеймера, нарушенном кровообращении в мозге и для улучшения памяти. В любом случае таблетки необходимо принимать до 4 раз в сутки, дозировка рассчитывается по массе тела. Оздоровительный курс длится 2 месяца.

№14. Энцефабол

Цена – 780 рублей. Препарат усиливает кровообращение в мозге. Как следствие, улучшается память, восстанавливаются обменные процессы в нервной системе. «Энцефабол» нормализует работоспособность умственного плана и избавляет от морального истощения.

№15. Кавинтон

Цена – 320 рублей. Препараты наподобие «Кавинтона» разработаны специально для улучшения памяти и работы мозга. Активные вещества усиливают кровоток. Средство помогает быстрее восстановиться после инсульта и гипертонической энцефалопатии. Таблетки принимаются до 3 раз в сутки около 3 месяцев.

№16. Пикамилон

Цена – 120 рублей. Для улучшения памяти средство необходимо принимать продолжительное время. Таблетки устраняют чувство тревоги, проблемы со сном. Препарат показан личностям, которые страдают нервно-психическими заболеваниями. В сутки разрешено принимать до 60 мг. Курс длится не более 3 месяцев.

№17. Церебролизин

Цена – 1100 рублей. Стоит отметить, что препарат выпускается исключительно в ампульной форме. Лекарство защищает организм от образования свободных радикалов. Зачастую назначается при ишемическом инсульте, болезни Альцгеймера, гиперактивности и дефиците внимания у детей. Терапия длится 3 месяца.

Чтобы повысить мозговую активность и улучшить память, достаточно пропить курсом одно из вышепредставленных средств. Все лекарства имеют различные действующие вещества, противопоказания и побочные эффекты. Поэтому перед употреблением таблеток важно читать инструкцию.

По данным официальной статистики у 20% лиц старше 70-ти лет наблюдаются проблемы с памятью: как усвоением новой информации, так и использованием имеющейся. Проблему считают естественным спутником пожилого возраста, но она может являться симптомом болезни Альцгеймера, поэтому требует своевременного лечения.

Причины применения препаратов

У пожилых деятельность головного мозга заторможена, что преимущественно сказывается на когнитивных (познавательных) функциях: снижается умственная способность, ухудшаются память, внимание. Причины проблем с памятью могут носить физиологический и психологический характер, устраняются только через прием лекарств. К самым распространенным предпосылкам ухудшения памяти в пожилом возрасте относятся:

  • нарушения метаболизма;
  • дефицит витаминов (особенно группы В) и минералов;
  • перенесенный инсульт;
  • сердечно-сосудистые патологии, гипертония (влияют на кровообращение в мозгу);
  • изменения гормонального фона (снижается защита клеток мозга, ухудшаются нейронные связи);
  • гипоксия (нехватка кислорода) головного мозга;
  • черепно-мозговая травма;
  • перенесенные тяжелые инфекции (особенно менингит, нейросифилис);
  • вредные привычки (активное курение, пристрастие к алкоголю), плохая экология (как усугубляющие ситуацию у пожилых факторы);
  • сильный стресс, психоэмоциональное напряжение;
  • бессонница, депрессивные состояния, неврозы;
  • избыточные умственные нагрузки;
  • онкологические заболевания головного мозга;
  • наследственные патологии.

Препараты для улучшения памяти у пожилых

Назначение лекарств для лиц преклонного возраста должно осуществляться с осторожностью, поэтому преимущественно врачи рекомендуют использовать ноотропы (нейрометаболические стимуляторы) и витаминные комплексы. Такие препараты имеют минимальные противопоказания, улучшение памяти достигается за счет общего положительного воздействия на состояние головного мозга. При тяжелых патологиях они дополняются более серьезными лекарствами. Лучшие (по совокупности эффективности, побочных действий, отзывов пациентов) препараты, улучшающие память у пожилых людей:

  • Ундевит (40-60 р. за 50 шт.);
  • Пирацетам (30-50 р. за 60 шт.);
  • Глицин Д3 (500 р. за 12 шт.);
  • Аминалон (140 р. за 100 шт.).

Лекарство для памяти пожилым может назначаться перорально или инъекционно (внутримышечно, внутривенно) – все зависит от конкретного диагноза, сложности клинической картины. Помимо ноотропов и витаминных комплексов, в терапии могут использоваться антиоксиданты, метаболические средства, лекарства для сосудов и нормализации кровообращения. Хорошо на пожилых воздействуют и адаптогены растительного происхождения: настойка женьшеня, эхинацеи.

Ноотропные препараты

Нейрометаболические стимуляторы являются одними из самых эффективных лекарств, помогающих активизации когнитивных функций, стимуляции умственной деятельности, улучшению памяти, повышению ясности сознания. Назначаются не только для профилактики, но и для лечения психических заболеваний, болезни Альцгеймера у пожилых, восстановления неврологических функций после инсульта. Фармакологическое действие базируется на:

  • нормализации кровообращения в головном мозге;
  • повышении утилизации глюкозы;
  • стимуляции метаболических процессов.

Седативного (успокоительного) эффекта такие лекарства не оказывают. Некоторые представители группы ноотропов дополнительно защищают головной мозг от нехватки кислорода, воздействия токсинов, свободных радикалов. В фармакологии их объединяют с психостимуляторами (убирают повышенную нервную возбудимость), но последние для пожилых людей назначают реже ввиду большого количества побочных эффектов. Самые результативные ноотропы для улучшения памяти:

Наименование лекарства, цена

Состав

Форма выпуска

Особенности применения, дозировка, длительность лечения

Противопоказания

Ноотропил (300 р. 30 шт.)

пирацетам (800 мг)

  • 30 мг/кг – суточная доза для пожилых, делится на 2-4 раза;
  • курс лечения – 8 недель;
  • при сильных нарушениях памяти суточную дозу можно увеличить до 160 мг/кг

геморрагический инсульт (кровоизлияние), гиперчувствительность к основному компоненту, почечная недостаточность

Ноотроп (280 р. 48 шт.)

глицин, витамины В1, В3, В5, В6, В12, экстракты гинкго билоба, готу кола

  • 1-2 капсулы с едой раз в сутки;
  • лекарство рассчитано на 1-2 месяца

сахарный диабет, гиперчувствительность к основному компоненту, повышенная нервная возбудимость, гипертония, нарушения сердечной деятельности

Фенибут (95 р. 20 шт.)

гидрохлорид гамма-амино-бета-фенилмасляной кислоты

  • доза устанавливается индивидуально, разовая для пожилых – 20-750 мг;
  • курс лечения зависит от диагноза, определяется врачом;
  • прием лекарства производится независимо от еды

гиперчувствительность к основному компоненту

Фенотропил (980 р. 30 шт.)

фонтурацетам (100 мг)

  • 200-250 мг по утрам на протяжении 15-60 суток;
  • принимать лекарство после еды, запивая большим количеством воды

с осторожностью: пожилой возраст, заболевания сердечно-сосудистой системы (ввиду психостимулирующего действия), артериальная гипертензия, нарушения печени и почек

Читайте также:  Сколько грамм в одной моркови

Глицин (37 р. 50 шт.)

  • 1 таблетка с частотой 3 раза/сутки, рассасывать под языком;
  • курс лечения – месяц, у пожилых можно повторять до 6-ти раз/год

гиперчувствительность к основному компоненту

Танакан (560 р. 30 шт.)

экстракт гинкго билоба

  • разовая доза – 40 мг во время еды 3 раза/сутки;
  • лекарство обязательно запивать водой;
  • курс лечения – от 3-х месяцев, устанавливается индивидуально
обострение эрозивного гастрита, язвенной болезни, острые нарушения мозгового кровообращения, инфаркт миокарда, плохая свертываемость крови, черепно-мозговые травмы (с осторожностью)

Пирацетам (35 р. 60 шт.)

пирацетам (400 мг)

  • начальная доза – 800 мг, поделить на 3 раза, после улучшения показателей памяти снизить до 400 мг/сутки;
  • длительность лечения – 2-6 месяцев;
  • вечернюю дозу пожилым назначают не позже 17 часов

геморрагический инсульт, депрессия с беспокойством, гиперчувствительность к основному компоненту, почечная недостаточность

Фезам (290 р. 60 шт.)

пирацетам (400 мг), циннаризин (25 мг)

  • 1-2 капсулы с частотой 3 раза/сутки;
  • прием лекарства длится 3 месяца;
  • курс повторяют 2 раза/год;
  • алкоголь с лекарством комбинировать нельзя

почечная и печеночная недостаточность, психомоторное возбуждение, болезнь Паркинсона

Интеллан (190 р. 20 шт.)

экстракты гинкго билоба, центеллы, херпестис монниеры, кориандра, амомума, эмблики

  • 1 капсула утром и вечером после еды;
  • лекарство принимают 4 недели;
  • пожилым с сильными нарушениями памяти спустя неделю курс можно повторить;
  • последний прием лекарства – за 3 часа до сна

обострение психосоматических заболеваний, дефицит сахарозы/изомальтазы, патологии сердечно-сосудистой системы

Кортексин (684 р. 10 шт. по 5 мг)

комплекс водорастворимых полипептидных фракций, глицин

  • применение внутримышечное, содержимое флакона разводится 0,5% новокаином или 0,9% хлоридом натрия;
  • пожилым назначают 10 мг однократно на протяжении 10-ти суток

гиперчувствительность к основному компоненту

Витамины

Главные таблетки для восстановления памяти пожилым – ноотропы и сосудистые препараты, а дополнительно к ним могут назначаться витаминные комплексы. В их составе обязательно присутствуют тиамин (В1) и пиридоксин (В6), жирные кислоты омега-3, улучшающие метаболические процессы, нейронные связи, защищающие от деменции (слабоумие). Пожилым людям врачи особенно рекомендуют:

Наименование лекарства, цена

Состав (активные компоненты)

Форма выпуска

Особенности применения, дозировка, длительность лечения

Противопоказания

Ундевит (40 р. 50 шт.)

аскорбиновая кислота, ретинол, никотинамид, токоферол, пантотенат кальция, пиридоксин, рутозид, фолиевая кислота, рибофлавин, цианокобаламин, тиамин

  • после еды пожилым по 2-3 драже на сутки;
  • лечение длится месяц

тяжелые поражения печени, язвенная болезнь

Витрум Мемори (710 р. 60 шт.)

экстракт гинкго билоба

1 шт. 2 раза/сутки с едой, лечение длится 3 месяца

обострение эрозивного гастрита, язвенной болезни, острые нарушения мозгового кровообращения, инфаркт миокарда, плохая свертываемость крови, гипотония

Витрум Вижн (765 р. 30 шт.)

аскорбиновая кислота, лютеин, бета-каротин, альфа-токоферол, оксид цинка, сульфат меди, зеаксантин

1 шт. 2 раза/сутки после еды, продолжительность приема лекарства у пожилых определяет врач

индивидуальная непереносимость компонентов состава

Биотредин (97 р. 30 шт.)

  • 1 шт. 3 раза/сутки на протяжении 10 дней;
  • пожилые могут проходить курс ежеквартально;
  • для повышения эффективности лекарство комбинируют с Глицином, вместе закладывая под язык

аллергические реакции на состав, использование лекарств, угнетающих нервную систему (нейролептики, антидепрессанты)

Видео

Отзывы

Фенибут пила сама, когда на работе был тяжелый период, а потом его терапевт прописала моей пожилой маме для улучшения памяти. Лекарство дешевое, советское, сонливости не вызывает, переносится хорошо, привкус только неприятный. Месячный курс повысил маме работоспособность мозга, наладил сон, головные боли реже сделал.

Кортексин маме (75 лет) назначили при болезни Альцгеймера после отсутствия результата от длительного курса ноотропов. Эффект лекарства увидели уже после первых процедур – память начала возвращаться! Имена и лица родных, семейные мелочи – мама стала вспоминать. За год делаем 3 курса по 10 суток, между ними месяц, когда для поддержания делаем инъекцию раз в неделю.

Пью Аминалон сама (по 10 дней раз в полгода). Месячным курсом его ежегодно уже 5 лет принимает пожилая бабушка (72 года): сначала после черепно-мозговой травмы, потом для профилактики проблем с памятью. Лекарство недорогое, хорошо восстанавливает работу мозга, уменьшает головные боли, но дозу нужно подбирать с врачом.

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Нередко с возрастом ухудшается память и внимание, это может быть вызвано совершенно разными причинами, которые должен установить лечащий врач. В первую очередь врач назначает медикаментозное лечение препаратами — ноотропами для того, чтобы купировать данный симптом или помочь организму восстановить правильную работу мозга. Какие лекарства для памяти наиболее эффективны пожилым людям — рассмотрим далее.

Почему с возрастом ухудшается память?

Причин для ухудшения памяти у пожилых людей несколько:

  • Ухудшение состояния гиппокампа (области мозга, отвечающей за воспоминания).
  • Снижение уровня белков и гормонов в организме, защищающих и восстанавливающих клетки мозга и стимулирующих образование нейронных связей.
  • Уменьшение притока крови к мозгу, что негативно влияет на память и остальные когнитивные навыки человека.

Для того чтобы дифференцировать обычную забывчивость и возникновение начинающегося заболевания, следует вовремя обратиться к лечащему врачу.

ТОП-10 лекарств для памяти пожилым

Лекарств, которые назначают для памяти пожилым людям, достаточно много, в приведенной таблице рассматриваются плюсы и минусы наиболее распространённых из них.

Ноопепт

Ноопепт — это инновационный ноотропный препарат, разработанный российскими учеными, комплексного действия, который улучшает кровообращение и работу мозга, способствует восстановлению памяти и внимания, уменьшению головокружения, улучшению самочувствия и хорошему сну.

Ноопепт обладает уникальным механизмом комплексного действия:

1. Ноотропное действие – Ноопепт восстанавливает память и, в отличии от своих аналогов, действует напрямую на все три этапа памяти: I – запоминание , II – хранение, III – воспроизведение.

Читайте также:  Что приготовить девушке на обед

2. Антиоксидантное действие – Ноопепт защищает от действия свободных радикалов

3. Нейропротективное действие – Ноопепт защищает клетки мозга, а также активирует собственные механизмы защиты клеток препарата. Нейропротекторное действие препарата обусловлено тем, что под воздействием активного вещества в головном мозге повышается устойчивость к различным повреждающим воздействиям, степень повреждения нейронов мозга уменьшается.

4. Улучшает питание и кровоснабжение мозга

Препарат улучшает реологические свойства крови, повышает антиагрегационный потенциал стенки сосудов.

Инновационный высокоэффективный препарат. Восстанавливает когнитивные функции, в т.ч. улучшает память, внимание, обучаемость, внимание. Так же способствует нормализации сна и поднятию настроения.

имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов,

не вызывает привыкания.

Рекомендуемый курс приема: 1.5 – 3 месяца.

Винпоцетин
(кавинтон) Корректор нарушения мозгового кровообращения.

Улучшает мозговой кровоток и обмен веществ.

Способствует
утилизации глюкозы.

Часто снижает артериальное давление, может вызывать тахикардию, экстрасисталию.

Фенибут Ноотроп, оказывает транквилизирующее, противосудорожное, антиоксидантное действие.

устраняет головную боль

Есть побочные действия и противопоказания

Пирацетам Ноотропное средство.

Восстанавливает и стабилизирует функции мозга,

оказывает умеренное противосудорожное воздействие.

Старый препарат, один из самых первых.

Достаточно много побочных эффектов и противопоказаний.

Не совместим с тироксином, трийодтиронином.

Глицин

Применяется в медицине в качестве ноотропного лекарственного средства.

Устраняет легкую тревожность, нормализует обмен веществ, стимулирует функции мозга

Достаточно слабое накапливающееся действие.

Фенотропил Ноотропное средство. Обладает вегетостабилизирующим, антиастеническим, психостимулирющим, анксиолитическим, антидепрессивным, противосудорожным действием, повышает работоспособность.

Много побочных действий и противопоказаний.

Усиливает стимуляторы ЦНС, антидепрессантов, других ноотропных препаратов.

Аминалон Ноотропное средство, стимулирующее метаболизм в ЦНС. Оказывает умеренное психостимулирующее воздействие, противосудорожное действие.

Побочные эффекты, противопоказания,

усиливает действие бензодиазепинов, снотворных и противосудорожных средств.

Пантогам Ноотропное средство. Стимулирует анаболические процессы в нейронах, оказывает противосудорожное действие.

Пролонгирует действие барбитуратов, усиливает эффекты местных анестетиков, противосудорожных средств,

много побочных действий.

Пикамилон Ноотропное средство, корректор нарушения мозгового кровообращения. Оказывает антиоксидантное, транквилизирующее и психостимулирующее действие.

Нельзя применять при заболеваниях почек,

много побочных действий.

Циннаризин Корректор нарушения мозгового кровообращения, блокатор кальциевых каналов.

Препарат улучшает мозговое кровообращение,

улучшает периферическое кровообращение, дешевый препарат.

Устаревший препарат, много побочных действий.

Исходя из данных таблицы, можно сделать вывод, что одним из самых эффективных и безопасных ноотропов на сегодняшнее время является Ноопепт. Этот препарат способствует улучшению когнитивных функций (внимание, память), уменьшает тревогу, раздражительность, обладает вегетотропным и антиастеническим действиями. Заметный эффект наступает в среднем через 2 недели после начала приема, побочные действия практически не отмечаются.

Ноопепт отпускается без рецепта, он не вызывает привыкания и синдрома отмены. Препарат отлично переносится пациентами, эффективен как в монотерапии, так и в комплексном лечении. Пациенты часто отмечают улучшение сна, уменьшение тревожных состояний, повышение концентрации внимания и способность к запоминанию. При этом препарат не вызывает сонливости и не обладает жестким стимулирующим действием.

Альтернативные способы улучшить память пожилым

Кроме необходимой медикаментозной терапии следует применять и другие способы улучшения памяти, чтобы лечение было комплексным.

Следует уделять внимание своему рациону питания, физическим упражнениям и созданием благоприятной и комфортной психологической обстановки вокруг. Немаловажным является и достаточный ночной сон, а также прогулки на свежем воздухе.

Для тренировки памяти можно использовать такие приемы: больше читать и пересказывать прочитанное, учить стихи, внимательно изучать детали окружающей действительности, учить иностранные языки, учиться играть на музыкальных инструментах, также можно попробовать освоить одну из множества мнемотехник.

Правильное питание

Одним из важных аспектов для поддержания функций головного мозга в пожилом возрасте является питание.

Следует употреблять в пищу только полезные и простые продукты, содержащие в себе необходимые для правильной работы головного мозга витамины и микроэлементы.

Больше всего мозг нуждается в веществах, которые улучшают его работу, это продукты, содержащие витамины группы B и C, E, K, а также Омега-3 жирные кислоты, йод, селен, фосфор, бор, антиоксиданты.

Одни из самых полезных продуктов для улучшения работы головного мозга — это:

Физические нагрузки

Регулярные умеренные физические нагрузки положительно влияют на весь организм, в том числе и на функционирование головного мозга. Физические упражнения стимулируют кровообращение, улучшается снабжение головного мозга питательными веществами. Кроме того, благотворно влияют на память пешие прогулки, скандинавская ходьба, плавание.

Лучше всего перед выбором комплекса упражнений или вида спорта проконсультироваться со своим лечащим врачом и выяснить, нет ли противопоказаний.

Здоровая окружающая обстановка

Окружающая обстановка играет важную роль в сохранении функций головного мозга. От стресса ухудшается память, внимание и остальные когнитивные функции, поэтому следует обезопасить от нервного перенапряжения.

По возможности необходимо ограничивать поступление негативной информации и меньше волноваться. Благоприятная окружающая обстановка — залог скорейшего выздоровления.

Заключение

При выборе лекарства для улучшения памяти пожилым следует учитывать, что во избежание неправильного лечения следует вначале посетить врача для постановки диагноза.

Часто в случае ухудшения памяти доктора назначают ноотропные препараты, и одним из современных лекарств в этой группе является Ноопепт.

Данный препарат выгодно отличается от аналогов хорошей переносимостью, мягким и продолжительным эффектом, высоким профилем безопасности. Ноопепт не вызывает привыкания, не оказывает токсического воздействия, сочетается с другими препаратами в комплексной терапии. Данный препарат можно принимать не только при наличии серьезных неврологических заболеваний, но и при снижении уровня концентрации внимания и ухудшения памяти вследствие стресса, усталости, бессонницы и других вредных факторах.

Ссылка на основную публикацию
Урок массажа воротниковой зоны
Одно из мест на теле человека, которое не терпит длительных нагрузок и сразу же проявляется болевыми последствиями или осложнениями здоровья...
Упражнения на массу ног в зале
Ноги человека относятся к самой большой мышечной группе. В эту группу мышц входят квадрицепсы, бицепсы бедер, ягодичные и икроножные мышцы....
Упражнения на массу рук
Красивое тело и сильные руки – результат систематической кропотливой работы над собой. Приложив максимум усилий, заметных улучшений удастся достичь всего...
Уроки бодибилдинга для начинающих
Если вы делаете первые шаги в бодибилдинге, очень важно грамотно подобрать тренировочную программу. В противном случае вас может не только...
Adblock detector