Упражнение пистолетик видео

Упражнение пистолетик видео

Сегодня мы предлагаем вам вспомнить классические физические упражнения, а наше видео вам в этом поможет.

Мы часто рассказываем о современных гаджетах, которые помогают сделать ваши тренировки более эффективными. Но сегодня мы предлагаем вам вспомнить классические физические упражнения, которые никогда не потеряют своей актуальности. Среди них: планка и её различные варианты, «русский твист» (повороты туловища), приседания в выпаде с поднятыми руками, воздушные приседания, становая тяга на одной ноге, «пистолетик» и подъём гантелей с вращением.

Удачных и плодотворных тренировок!

Ещё больше разнообразнейших видеолайфхаков вы сможете найти на нашем YouTube-канале. Ждём вас!

Для просмотра онлайн кликните на видео ⤵

Как научиться приседать на одной ноге — ARMA SPORT Подробнее

Как Научиться Делать Приседание Пистолетик (КАЛИСТЕНИКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!) Подробнее

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА НОГИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ — ПРИСЕДАНИЯ ПИСТОЛЕТИКОМ! | neofit 49 Подробнее

Как Научиться Делать Приседание Пистолет (ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ) Подробнее

Как научиться приседать на одной ноге Progression how to do a Pistol Squat! Подробнее

Турник.Пистолет. урок 23 Подробнее

Приседания на одной ноге: вред и польза. Пистолетик на роликах Подробнее

5 крутых ТРЮКОВ с РЕЗИНКОЙ, которые удивят ваших друзей! Подробнее

Как делать приседания на одной ноге/ Пистолетик Подробнее

Как сделать Пистолета И Петушка на турнике? / Dreamer 1 Подробнее

Школа турника 2 ("стульчик") Подробнее

11 простых элементов на турнике| Workout |AlexTuri Подробнее

Школа турника 10 (Выход принца) Подробнее

Street Workout: 15 самых простых элементов на турнике/15 lightest elements on the bar Подробнее

Школа турника 4 (крабы) Подробнее

Как накачать ноги без штанги и тренажеров! Комплекс упражнений для ног от Виктора Блуда Подробнее

Школа турника 28 "Смертник" Подробнее

Школа турника 8 (Склепка) Подробнее

Читайте также:  Что болит в области шеи

Школа турника 56 — Сальто с турника (Лач-гейнер) Подробнее

uberipuzo

Как постепенно научиться приседать на одной ноге (пистолетик)

Posts from This Journal by “упражнения” Tag

Лёгкий и быстрый комплекс из простых упражнений для поддержания физической формы

Преимущество этого комплекса в том , что на его выполнение требуется мало времени , ибо паузы между упражнениями почти отсутствуют. 1 Растяжка…

Как победить гипертонию

Как победить гипертонию Гипертонию я стал ощущать , когда мне стало немного к сорока , или слегка за 40 , лет 10-15 назад (я уже не помню точно и…

Круговая тренировка для поддержания тонуса (комплекс упражнений)

Круговая тренировка для поддержания тонуса (комплекс упражнений) Я некоторое время назад решил отказаться от "кача" (многоподходных…

Новые упражнения для начинающих приседать на одной ноге

Новые упражнения для начинающих приседать на одной ноге Продолжение статьи о приседаниях на одной ноге для начинающих (о том , как постепенно…

Французский жим на подоконнике

Сегодня я случайно выяснил , что очень удобно делать французский жим — используя подоконник Раньше я не делал его потому — что подступы к…

Самые невостребованные мышцы

Самые невостребованные мышцы У современного человека нагрузка на мышцы спины минимальна (если он не тренирует эти мышцы) Благодаря…

Аэробика дома : упражнение "Водонос"

Я давно заметил , что не успеваю вспотеть , выполняя упражнения с отягощениями И понятно почему : я не успеваю развить достаточную интенсивность…

Растяжка задней поверхности бедра при помощи турника и буксирного троса

Турник расположен в дверном проёме Это несъёмный турник (съёмный турник Iron Gym тоже можно использовать , но нагрузка на него при этом упражнении…

Смотрю телик и делаю кренделёк (занимаюсь стретчингом с комфортом)

Чем хорош стретчинг — упражнения не требуют концентрации и некоторые из них можно делать , сидя перед телевизором и смотря передачи Правда , пока у…

Ссылка на основную публикацию
Умные часы для плавания в море
Часы – это неплохой атрибут для мужчин и женщин. Особенно хорошо, когда они показывают не только время, но и пульс,...
Удар головой об пол что делать
В повседневности часто происходят различные травмы, какие-то легче, какие-то тяжелее. Если же произошел ушиб головы, всё может оказаться гораздо серьезней,...
Удар молнии в воду
цифровая электроника вычислительная техника встраиваемые системы Что будет если молния ударит в воду Общеизвестно, что вы не должны использовать электроприборы,...
Умные часы синхронизация андроид
Умные часы, как и прочие современные портативные гаджеты, пользуются огромной популярностью среди владельцев Android-устройств. С целью более удобного использования каждого...
Adblock detector