Усманова инстаграм фитнес

Усманова инстаграм фитнес

ОНЛАЙН-УНИВЕРСИТЕТ ФИТНЕСА ЕКАТЕРИНЫ УСМАНОВОЙ

Стройное тело по методике чемпионки России по фитнес-бикини

Полное сопровождение: тренировки, питание, мотивация. Доступ из любой точки мира.

ОНЛАЙН-УНИВЕРСИТЕТ ФИТНЕСА ЕКАТЕРИНЫ УСМАНОВОЙ

Стройное тело по методике чемпионки России

Полное сопровождение: тренировки, питание, мотивация. Доступ из любой точки мира.

@usmanovakate 💥МАСТЕР СПОРТА ПО МОТИВАЦИИ💪🏽 💥ВСЕ тренируют ПОПУ «по Усмановой» 🙏🏻Люблю Бога, семью и вас сотрудничество +7911 948-26-83 Борис ☄️МАРАФОНЫ👇🏼

Ну что? Я считаю, что все, кто реально хочет похудеть, накачать пресс и попу, поменять пропорции тела и полюбить себя, уже записались на участие в одном из четырех марафонов с призовым фондом в полмиллиона рублей! 🍋 Поэтому сегодня в полночь я останавливаю акцию. Кому это действительно нужно, тот успел! 💪🏼 Но если именно сейчас вы решились, то у вас есть еще несколько часов. Переходите по ссылке в шапке профиля и регистрируйтесь. ⠀ А еще многие писали мне и моей команде, что не успели посмотреть часть моих секретных видео и очень просили вернуть их на сайт. Сегодня мы открыли доступ ко всем шести видео! Он закроется вместе с регистрацией, то есть в полночь. Переходите по ссылке в профиле @usmanovakate и не говорите потом, что я не предупреждала! 💛

Baby face или sexy face ? 1 or 2?

Следующий поток моих марафонов — это просто лучшая из возможностей изменить свою фигуру и жизнь. Во-первых, марафоны стартуют 4 мая и заканчиваются 25 мая, вы получаете постройневшую фигуру прямо к началу лета с доставкой на дом! 🏠 ⠀ Во-вторых, 580 000 рублей! 💰 Это призовой фонд, который разделят 20 участниц! И здесь не нужно демонстрировать рекорды и чудеса генетики — просто показать, что ты можешь быть другой. В-третьих, сейчас у вас наверняка освободился хотя бы час времени, на тренировку нужно всего 20 минут. ⠀ В-четвёртых, антикризисные цены на сайте. Но сегодня в полночь они автоматически станут выше, поэтому записывайтесь сейчас. Выбрать марафон и зарегистрироваться можно по ссылке у меня в профиле @usmanovakate. Что же вам ещё нужно, чтобы решиться? 😏

Я в одно верю — мир спасёт любовь. Ненавистью ненависть не победить. Ее только приумножишь. ⠀ На днях смотрела фильм Лютер и запомнилась оттуда фраза: «я давно заметил, что Люди больше ненавидят зло, чем любят добро» ⠀ Согласны? ⠀ В этом вся беда. Насилию нет оправдания. Но, девочки, блин вы чего хотите? Быть счастливыми или быть правыми? Вы правы! Вы очень правы. Безусловно🙏🏻 но добавьте щепотку любви !! Не ради меня, не ради мира во всем мире, а ради себя. Справедливость без любви делает человека жестоким, фанатичным. ⠀ Я не верю в существование зла. Злых людей не бывает, бывают несчастные((( поэтому никого нельзя осуждать . 🙏🏻 поэтому мир спасёт только любовь !! ⠀ Знаешь как сделать мир лучше? Осчастливь себя. ⠀ Если бы каждый озадачился такой целью — мы получили бы идеальный мир

Читайте также:  Уколы от цистита у мужчин

Очень часто причиной топтания на месте является отсутствие адекватной стратегии. Мы хотим все и сейчас, одновременно накачать попу и сжечь жир, и поэтому либо вообще впадаем в ступор и не находим мотивации для тренировок, либо делаем шаг вперёд, два назад и после этого окончательно теряем энтузиазм. ⠀ Ну почему во всех видах спорта вполне логично начинать с малого. А у нас все хотят за неделю до лета накачаться. По мне логично, прежде чем перепрыгнуть из-за стола с пельмешами под штангу с блинами, надо пройти промежуточный этап.. ( так более комфортно, проверено на себе) ⠀ Смотри видео ))) и действуй 😘

Рецепт похудения прост: возьмите половинку лимона… 🍋 и поделите ее между участницами марафонов @UsmanovaTeam . Открыта регистрация на мои марафоны, где призовой фонд составляет 580 000 рублей! ⠀ 4 мая стартуют потоки всех моих марафонов: Стройность 1.0., Стройность 2.0., Марафон упругой попы и Марафон плоского живота. И у всех участниц будет классная возможность не только получить тело мечты прямо к началу лета, но и выиграть деньги. Победителей будет 20! В каждом марафоне по 4 призовых места — победители получат по 60 000 рублей. 🔥 ⠀ Выбрать марафон, соответствующий вашей цели, и записаться можно по ссылке у меня в профиле @usmanovakate. Если вы уже решились или чувствуете, что это ваш шанс, не откладывайте регистрацию. Потому что мы не только установили призовой фонд в полмиллиона рублей, но и начинаем запись с меганизких цен, которые к началу марафонов будут расти. Будьте смелее! Жду вас на марафоне.

Редкий случай последнее время, когда Малина Павлиновна одета🦚

Христос Воскрес! ⠀ Сегодня это провозглашают даже не сильно верующие. ⠀ Раньше и для меня эти слова были просто традицией. Кто такой Христос? Бог или человек? И зачем он мне нужен, ведь я и так верю в Бога? ⠀ 1,5 года назад мне стало сильно мало.. мало того понимания Бога (любовь, энергия, Вселенная, Высший разум..), которое у меня было. Я жаждала Его близости! Я жаждала его поддержки как никогда🙏🏻 ⠀ Я просила: Господи, открой мне сердце, дай услышать то, что сделает меня ближе к Тебе. Дай ТО, что укрепит меня сильнее в Вере. ⠀ И Бог познакомил меня с Иисусом. Нет, я и раньше о нем знала, я православная и ходила в церковь. Но я не знала ТАКОЙ ЛЮБВИ. НИКОГДА. ⠀ Мне как будто открылась какая-то тайная дверь к Богу, и кодом было принятие Христа..🙏🏻 ⠀ Я покаялась( молитва Покаяния гугл). Я молилась и читала Библию. Я ничего не просила, но Бог дал мое чудо 🙏🏻🤱🏼 ⠀ Я очень люблю тебя, Господи! Слава Тебе 🙏🏻.

Сохраняйте ↗️ Решила подбить свой скромный список книг 2019👇🏼👇🏼👇🏼 Итак, книги , которые мне понравились в прошлом году и моя оценка по 10ти бальной шкале : Художка: 📘Тайные виды на гору Фудзи. Пелевин 8️⃣ 📘Цветы для Элджернона. Киз 🔟 📘Хижина. Пол Янг 🔟 Психология: . 📗Женщина и ее божественная природа. Статья Дас 🔟 📗Материнская любовь.Некрасов 🔟 📗Радикальное прощение. Колин Типпинг 🔟 📗Искусство любить. Фром 🔟 📗Слушай своё тело. Лиз Бурбо. 9️⃣ 📗Пять языков любви. Гэри Чепмен 🔟 Беременность и материнство: . 📒Тайная опора. Петрановакая 9️⃣ 📒Исцеляющие роды. Валяева. 9️⃣ 📒Сверхъестественные роды. Джекки Майз 9️⃣ 📒Французские дети не плюются едой. Друкерман9️⃣ . Не забудьте сердечко 💖 и Делитесь своими любимыми книгами и литературными планами на этот год☺️ . Я сейчас читаю Курпатова , несколько христианских рекомендаций тоже ждут, «если с ребёнком трудно» и дальше по настроению) учту ваши рекомендации ! 😘 . #книги#чтопочитать #книгидлясаморазвития #петрановская#пелевин

Читайте также:  Виды рыбьего жира в капсулах

Как наполниться энергией в этот непростой период? Благодарить!! Это самая мощная Практика! ⠀ Вам всегда есть за что БЛАГОДАРИТЬ ☝🏼! ⠀ 💓Здорово, что мы живем за городом, можно гулять на природе, а не сидеть в заточении на квартире. ⠀ 💞Да, я в квартире. Но как хорошо, что у меня есть сбережения/ возможность удалено зарабатывать, кому то сейчас приходится тяжелее. ⠀ 💘Да, нам сейчас экономически тяжело, что счастье что вся семья рядом, кому то сейчас одиноко на самоизоляции! ⠀ 💖Хорошо, что я могу наконец уединиться, замедлиться, учиться! Здорово, что сейчас есть интернет и практически все можно делать онлайн! Заказывать продукты, одежду, обустраивать квартиру, учиться в универе, тренироваться! Случись такое лет 20 назад вот бы мы офигели😳 ⠀ 💝Ну и наконец, Слава Богу, что я здоров! И живы и здоровы мои близкие.🙏🏻 ⠀ 💞Давайте повысим наши вибрации! Напишите в комментариях за что вы благодарны в своей жизни сегодня🙏🏻

Проводила на днях инста-марафон «займёмся любовью». (Речь про любовь к себе и самооценку, его проходило ок 40 тыс человек 🙏🏻я вам очень благодарна за ваши открытые сердца 🙏🏻). ⠀ Я много уделяла там внимания чувствам! Не мыслям, а именно чувствам! Чего вы хотите на уровне ощущений, а не рационального мозга . ⠀ Я проводила разные примеры. как мы можем возвращаться к себе и наполняться энергией, как важно идти на встречу своим задачам и всё время познавать НОВОЕ!! Душа не может без развития! Она чахнет в стабильности! через познание мы расширяем свою ёмкость и становимся изобильными и интересными для ОБМЕНА 💞 в нас начинает бурлить жизнь 💓 и мир вокруг начинает сам меняться 💃🏼 ⠀ Сейчас тяжёлое и непонятное время, но оно прекрасное для тех КТО ВОЗЬМЕТ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЁ СЧАСТЬЕ!! Уединение это лучшее время услышать себя и вернуться на свою дорогу!! Обязательно находите уголок для своего уединения!! И анализируйте что вы чувствуете и куда хотите двигаться 🙏🏻 откройтесь НОВОМУ🙏🏻 ⠀ На марафоне я была в невероятном потоке!! В момент я поняла, что хочу перемен! Для меня это очень решительный шаг — так сменить образ 😭😭😭 но я захотела и просто сделала!! И ощущаю как будто всегда такой была 🤷🏼‍♀️спасибо большое всем за приятные слова !! ⠀ Полная версия марафона по ссылке в шапке. Сегодня стартовала. Пока успеваете 🙏🏻 ⠀ Фото моей любимой @mariannaglance мейк и укладка @dianamuza_ 😍

Читайте также:  Упражнения для накачивания икр

Добавила немного красок в повседневную жизнь 🤤😍💖#самоизоляция как вам? ⠀ В сториз смотрите видео 😳 ⠀ Фото @mariannaglance Muah @dianamuza_ 🧝🏼‍♀️

usmanovakate’s Photos shared recently. Find All Instagram Photos and Other Media Types of usmanovakate in Екатерина Усманова Instagram Account.

Екатерина Усманова в Инстаграм популярная и стройная личность. Благодаря спортивным заслугам ее Instagram насчитывает почти 1,5 миллионов подписчиков. За три года девушка выложила 2200 публикаций. К ее советам прислушиваются многие подписчики. Она постоянно консультирует людей в вопросах правильного и самое главное здорового образа жизни. Каты — это пример того, как хобби может приносить огромные деньги и популярность!

Инстаграмм Екатерины

Девочка родилась 01.10.1989 г в Крымске, Краснодарского края. В детстве она не любила спорт и вообще активный вид отдыха. Только в возрасте тринадцати лет ее заинтересовало тхэквондо. В этом виде спорта она получила зеленый пояс.

После окончания школы Катя Усманова поступила в университет на заочное отделение по специальности маркетинг и менеджмент. После окончания немного поработала по специальности.

Затем в ее жизни появился – пауэрлифтинг. Вместе с этим влечением, девушка меняет жизнь. Она начинает работать тренером по фитнесу и участвует в соревнованиях. Благодаря упорству и целеустремленности завоевывает серебро по бодибилдингу на Международных соревнованиях.

Последние новости

2013 год стал успешным для Екатерины. Она стала обладательницей кубков Восточной Европы и России. Екатерина начала консультировать людей в вопросах правильного питания и физических нагрузок. Ее новые фото в социальных сетях, еще раз подтверждают, что главное для человека это четко намеченная цель. Остальное дело времени!

Тренер приняла предложение канала Yougifted и стала ведущей передачи «красота и эстетика». Усманову стали везде узнавать. Дальнейший виток в карьере был в 2014 году с открытием Лаборатории тела Body Lab. Консультации через интернет стали ее основным источником прибыли.

У Екатерины Усмановой в Инстаграмме на официальном сайте много полезной информации. Вы можете найти ответы на интересующие вопросы. Правильное питание, секреты стройности – вот главное направление ее работы.

Программа тренировок основывается на чередовании упражнений с низким и высоким напряжением. Именно это отличает подход чемпионки к стройному телу. Звезда рекомендует подписчикам тщательно пересмотреть свой подход к питанию.

Роль в обществе

На своей страничке в Инстаграмм девушка ежедневно выкладывает информационные посты и свежие фото. В постах она рассказывает о том, как поверить в себя. Без тренировок и работы над собой ничего добиться не получится.

Официальная страничка usmanovakate выглядит ярко благодаря качественным фото звезды. Девушка постоянно рассказывает о том, что только благодаря труду достигла успеха. Чем мотивирует своих поклонников.

Ссылка на основную публикацию
Урок массажа воротниковой зоны
Одно из мест на теле человека, которое не терпит длительных нагрузок и сразу же проявляется болевыми последствиями или осложнениями здоровья...
Упражнения на массу ног в зале
Ноги человека относятся к самой большой мышечной группе. В эту группу мышц входят квадрицепсы, бицепсы бедер, ягодичные и икроножные мышцы....
Упражнения на массу рук
Красивое тело и сильные руки – результат систематической кропотливой работы над собой. Приложив максимум усилий, заметных улучшений удастся достичь всего...
Уроки бодибилдинга для начинающих
Если вы делаете первые шаги в бодибилдинге, очень важно грамотно подобрать тренировочную программу. В противном случае вас может не только...
Adblock detector